為什麼 這麼 難 ？ 為什麼 青少年 不會 努力 改正 自己 ， 而 把 問題 都 怪罪 於 父母 或 身處 環境 ？ 難道 這 世上 沒有 可以 改變 青少年 孩子 的 妙招 嗎 ？ 找尋 答案 之前 ， 我們 需要 先 知道 一 件 重要 事實 ： 覺得 改變 孩子 不易 的 最 大 原因 是 我們 都 以 父母 的 視角 看待 孩子 的 問題 行為 。 父母 訴苦 的 內容 全 都 是 事實 嗎 ？ 難道 青少年 真的 就 如 父母 所 說 的 ， 沒有 任何 想法 ， 只 知道 玩 手機 嗎 ？ 我 身為 一 位 成年人 ， 當然 更 能 理解 父母 或 教師 的 心情 。 所以 ， 在 認識 孩子 內心 之前 ， 我 很 有 可能 以 大人 的 眼光 批判 孩子 的 錯 。 正式 從事 心理 諮商 ， 了 解 青少年 孩子 真實 的 內心 想法 之後 ， 相較 於 擔憂 ， 我 更為 他們 感到 惋惜 。 大部分 我們 所 認知 的 問題 開端 ， 皆 因 父母 從小 就 一直 將 孩子 視為 問題 看待 ， 或是 父母 總是 依照 自己 的 認知 方式 養育 孩子 ── 或許 比起 改變 孩子 ， 更 難 改 的 是 父母 對 孩子 的 負面 印象 與 固有 觀念 。 因此 ， 現在 正 為了 孩子 的 問題 行為 而 煩惱 的 父母 們 ， 必須 先 檢視 自己 的 孩子 是否 真的 有 問題 ？ 他們 真的 有 這麼多 問題 嗎 ？ 他們 到底 在 想 什麼 ？ 你 了解 他們 的 內心 嗎 ？ 與 許多 青少年 聊 過 以後 ， 最 令 我 感嘆 的 是 ， 即使 他們 在 青春期 ， 態度 變 得 狂妄 了 一些 ， 但 依舊 渴望 擁有 一 個 有 意義 與 價值 的 生活 。 由於 不 知道 該 怎麼 做 ， 他們 只 能 跺腳 生氣 。 內心 急迫 ， 可是 不 知道 解決 辦法 ， 令 他們 感到 很 混亂 。 若 將 這般 心情 告訴 父母 或 老師 ， 常常 得到 的 唯一 答案 是 「 努力 讀書 」 。 坐 在 書桌 前 動彈不得 地 拚命 念 書 ， 既 無趣 又 毫無 意義 ， 看 了 也 是 白看 。 可是 ， 從 大人 身 上 得到 的 答案 只 有 這 個 折磨 人 的 讀書 ， 再度 讓 他們 受挫 。 尋求 心理 諮商 的 青少年 們 ， 其中 也 有 拜託 我 幫助 他 成為 很 會 讀書 的 孩子 。 由此可見 ， 父母 擔心 孩子 不 讀書 ， 孩子 則 擔心 自己 不會 讀書 。 老實說 ， 孩子 對 讀書 的 煩惱 勝於 父母 ， 但 他們 告訴 大人 之後 ， 大部分 的 父母 都 不 相信 ， 並 反問 ： 「 既然 這麼 煩惱 ， 好好 讀書 不 就 得了 ？ 」 倘若 父母 能夠 記得 自己 青少年 時期 的 模樣 ， 或許 可以 多 了 解 一點 孩子 的 內心 想法 。 但 令 人 惋惜 的 現實 是 父母 很 少 有 有 餘力 去 理會 孩子 的 真實 內心 。 所以 ， 要 更正 孩子 的 行為 ， 先 要 理解 孩子 的 內心 。 想要 一 個 人 瞬間 擁有 一百八十 度 的 轉變 ， 其實 不 太 可能 。 但 內心 改變 ， 行為 也 會 隨之 改變 ， 因此 ， 父母 應 先 拋開 原有 看待 孩子 的 視角 ， 細心 觀察 孩子 內在 的 可能性 與 潛力 。 現在 ， 讓 我們 正式 開始 認識 青少年 的 心理 吧 ！ 青少年 的 煩惱 第一 名 __UNDEF__ 出乎意外 地 ， 孩子 外表 看似 在 虛度 青春 歲月 ， 但 其實 他們 的 內心 煩惱 與 父母 一樣 。 統計局 以 十三 歲 以上 的 國民 為 對象 調查 「 二○一八年 社會 調查 報告 」 ， 結果 顯示 十三 至 十八 歲 的 青少年 最 大 的 煩惱 是 「 讀書 」 。 讀書 （ 包含 成績 和 學業 生涯 方向 ） 佔 總 47.3% ； 其次 為 外貌 （ 13.1% ） 和 職業 （ 12.3% ） ； 剩下 的 次序 為 零用錢 少 （ 5.8% ） 、 朋友 （ 4.5% ） 、 身心健康 （ 4.0% ） 。 度過 令 人 折磨 痛苦 的 國高中 時期 後 ， 當 孩子 進入 十九 至 二十四 歲 的 青年 ， 他們 最 大 的 煩惱 從 讀書 變成 職業 問題 （ 45.1% ） 。 此外 ， 成績 與 升學 問題 同 為 青少年 自殺 的 主要 原因 。 十三 至 十九 歲 的 青少年 應答 者 中 ， 過去 一 年 「 曾 產生 過 自殺 念頭 」 佔 4.4% ， 其中 第一 個 理由 是 成績 與 升學 問題 （ 35.7% ） ， 其次 為 經濟 困難 （ 14.5% ） 、 家庭 不和 （ 14.0% ） 、 孤單 與 孤獨 （ 13.1% ） 和 同儕 問題 （ 11.1% ） 。 圖表 __UNDEF__ 總計 __UNDEF__ 外貌 健康 __UNDEF__ 家庭 __UNDEF__ 環境 __UNDEF__ 家庭 __UNDEF__ 經濟 困難 __UNDEF__ 零用 __UNDEF__ 錢 少 讀書 __UNDEF__ （ 成績 、 學業 __UNDEF__ 生涯 方向 職業 朋友 __UNDEF__ （ 友情 ） __UNDEF__ 異性 問題 __UNDEF__ （ 包含 性 問題 ） __UNDEF__ 其他 __UNDEF__ 沒 煩惱 __UNDEF__ 2016年 __UNDEF__ 100 .
 
0 10 .
 
7 .
 
8 .
 
0 .
 
8 .
 
2 .
 
9 28 .
 
9 .
 
2 .
 
6 .7 .
 
2 __UNDEF__ 2018年 __UNDEF__ 100 .
 
0 .
 
9 .
 
4 .
 
7 .
 
8 .
 
9 29 .
 
6 .
 
2 .5 .
 
8 .
 
8 .4 __UNDEF__ 2018年 __UNDEF__ （ 13 - 18 歲 ） __UNDEF__ 100 .
 
0 .
 
1 .0 .6 .
 
4 .
 
8 .
 
3 12 .
 
3 .
 
5 .4 .
 
4 .3 __UNDEF__ 2018年 __UNDEF__ （ 19 - 24 歲 ） __UNDEF__ 100 .
 
0 .0 .
 
6 .9 .8 .
 
2 14 .
 
9 45 .
 
1 .8 .2 __UNDEF__ 其他 包括 ： 吸菸 、 飲酒 、 校園 霸凌 、 沉迷 網路 （ 單位% ） __UNDEF__ 以上 統計 資料 顯示 的 事實 ： 造就 孩子 怠惰 和 痛苦 的 因素 不僅 於 沉迷 手機 與 遊戲 、 同儕 問題 、 異性 問題 或 校園 霸凌 ， 不只 父母 擔憂 孩子 的 課業 ， 孩子 同樣 認為 自己 讀好 書 很 重要 ， 想要 讀好 書 的 心 不亞於 父母 。 無論 父母 期盼 大 或 小 ， 都 比不過 孩子 自己 想要 取得 成就 ， 渴望 擁有 一 份 好 職業 的 心情 。 這 也 是 父母 誤會 孩子 的 地方 。 每 個 父母 都 希望 自己 的 子女 擁有 好 生活 ， 以為 自己 的 懇切 大於 孩子 ， 因此 ， 父母 總 站 在 子女 前方 ， 努力 地 拉 著 他們 走 ， 卻 把 思緒 混亂 的 青少年 內心 從 挫折 引至 絕望 。 早自習 時間 趴 著 睡覺 ， 醒來 後 發現 第三 堂 課 結束 了 。 如果 六 堂 課 都 結束 的話 ， 該 有 多 好 ？ （ 高一 男 學生 ） __UNDEF__ 去 了 學校 卻 都 在 課堂 上 睡覺 ， 荒廢 時間 。 假設 因為 這樣 而 教訓 他們 ， 痛苦 的 孩子 接著 會 發生 什麼 事 ？ 想 過 一 個 人 在 生日 那 天 去 死 。 也 想 過 在 生日 之前 去 死 好了 。 馬上 生日 就 要 到 了 ， 但 我 還 … … 下場 考試 之前 ， 我 一定 會 去 死 。 （ 國三 女 學生 ） __UNDEF__ 說出 上面 這 番 話 的 國三生 很 認真 上學 ， 身邊 也 有 兩 位 摯友 ， 成績 算 中上 。 但 她 臉 上 的 笑容 已 消失 許久 ， 偶爾 手腕 會 出現 傷痕 ， 問 了 她 ， 卻 說 是 抓傷 的 。 媽媽 說 看見 孩子 毫無 生氣 的 樣子 ， 只是 拖 著 身體 空殼 去 上學 和 補習 ， 腦子 動 也 不 動 ， 於是 傷心地 對 孩子 說 ： 「 努力 讀書 ， 專心 一點 。 」 媽媽 以為 孩子 憂鬱 無力 的 模樣 是 同儕 之間 出 了 問題 ， 基於 擔心 ， 翻 了 她 的 日記本 ， 看見 剛剛 那 段 文字 ， 震驚 到 無法 以 言語 表達 。 不 知道 孩子 在 想 什麼 ， 只 會 嘮叨 的 媽媽 非常 痛苦 ， 原來 手腕 的 傷痕 是 自殺 的 痕跡 。 既 沒有 人 欺負 她 ， 也 沒 被 同儕 排擠 ， 但 對於 自己 無法 達成 目標 感到 非常 不安 ， 這些 自殺 的 痕跡 ， 表達出 孩子 不 想 再 繼續 過 著 這般 辛苦 生活 的 絕望 。 我們 寶貝 的 孩子 正 陷於 成績 與 升學 的 苦海 之中 ， 他們 埋怨 只 會 斥責 他們 的 父母 ， 對 什麼 事 都 做 不 好 的 自己 感到 絕望 ， 以及 掙扎 於 誰 也 沒 能 懂 的 孤單 與 孤獨 之間 ， 遊走 生 與 死 之間 。 父母 若 不 正視 這些 事實 ， 只 是 一味 地 埋怨 和 指責 孩子 ， 很 難 為 孩子 開闢 新 的 一 條 路 。 孩子 整 天 滑手機 ， 不 專心 念 書 的 叛逆 態度 ， 也許 是 他們 唯一 可以 表達 的 求救 信號 ？ 孩子 都 那麼 辛苦 了 ， 只 會 責罵 的 父母 是否 該 反省 自己 了 ？ 青春期 是 一 個 魔法 時期 __UNDEF__ 我 從事 青少年 心理 諮商 輔導 多 年 ， 這 段 期間 主動 要求 心理 諮商 的 孩子 是 極 少數 ， 而且 ， 他們 大部分 會 以 叛逆 、 無力 、 發脾氣 與 迴避 的 模樣 表示 需要 幫助 。 父母 該 做 的 事情 是 觀察 孩子 的 內心 ， 協助 孩子 成長為 他們 自我 希望 的 模樣 。