種 情況 持續 過 久 ， 她 開始 變 得 越來越 憂鬱 及 無力 。 在 接受 心理 諮商 的 時候 ， 她 仍 帶 著 偽裝 的 笑容 談論 自己 的 故事 。 也許 ， 笑容 是 她 的 防禦 機制 ， 她 不 願 說出 一 個 累 字 ， 單方面 配合 對方 ， 直到 自己 燃燒 殆盡 。 這樣 的 她 哪 有 其他 體力 可以 應付 其他 的 事情 ？ 我 為了 勸說 她 放下 在 他人 面前 勉強 的 慣性 笑容 ， 於 第二 次 諮商 時 拜託 她 ： __UNDEF__ 「 善美 啊 ！ 今天 我們 提問 談話 的 時候 試 著 不要 笑 ， 小聲 地 說 自己 想 說 的 話 吧 ！ 」 對於 我 的 臨時 拜託 ， 善美 睜大 眼睛 ， 露出 一 絲 慌張 。 「 你 覺得 好 就 說好 ， 討厭 就 說 討厭 ， 不 知道 就 說 不 知道 ， 需要 思考 就 說 我 要 想 一下 ， 總之 ， 說出 最 接近 內心 的 想法 就 好 。 」 善美 沉默 一會兒 ， 用 非常 小 的 聲音 回答 ： 「 好 。 」 那 之後 ， 她 有 了 一百八十 度 的 轉變 ， 因為 不用 刻意 包裝 自己 的 表情 ， 她 漸漸 顯露 原貌 ， 非常 沉靜 與 憂鬱 。 看 著 她 憂鬱 的 表情 ， 我 擔心 地 問 ： __UNDEF__ 「 你 覺得 照著 自己 的 感受 表達 ， 如何 ？ 」 「 感覺 很 平靜 。 」 善美 本來 是 一 個 內向 、 喜歡 安靜 的 孩子 。 她 喜歡 一 個 人 畫 漫畫 、 聽 音樂 ， 緩緩 過 自己 的 生活 ， 充飽 能量 後 隔天 才 有 力氣 繼續 戴上 面 具 面對 他人 。 這樣 個性 的 孩子 長期 待在 人群 裡 勉強 自己 微笑 聊天 ， 不斷 配合 對方 的 心情 生活 ， 真的 「 燃燒 殆盡 」 ， 一點 都 不 剩 了 。 心力交瘁 的 她 對 自己 的 未來 非常 迷茫 ， 總是 想 著 放棄 ， 覺得 自己 做 什麼 都 不行 ， 所以 決定 乾脆 什麼 都 不 做 、 不 挑戰 。 雖然 學校 的 成績 一直 維持 在 中上 水平 ， 但 有 強迫症 的 她 仍 覺得 自己 不 夠 好 。 善美 很 有 美術 天分 ， 曾 得 過獎 ， 但 她 覺得 那 只 是 一 個 區區 的 校 內 獎 ， 不 算 什麼 。 心理 狀態 一旦 進入 惡性 循環 ， 連 瑣碎 的 小 事 都 會 以 負面 態度 解讀 它 ， 對 一點點 的 小 批評 或 責難 都 非常 敏感 ， 時常 感到 憤怒 。 她 也 不 懂得 發洩 情緒 ， 一直 壓抑 自己 憤怒 的 情感 ， 不 敢 表達 自我 主見 ， 自責 的 同時 增加 憂鬱 不安 的 情緒 ， 貶低 自尊心 與 自信心 ， 不斷 惡性 循環 。 現在 最 重要 的 是 幫助 她 認知 自己 的 擅長 之 處 ， 以及 幫 她 創造 一 個 不 被 朋友 左右 的 環境 ， 她 需要 一些 能夠 幫助 自我 理解 與 認識 自己 的 活動 。 還好 她 仍 懷抱 夢想 ， 而 那 個 夢想 是 成為 漫畫家 ， 但 一方面 她 又 自覺 畫畫 技巧 不 好 ， 不足以 成為 漫畫家 。 於是 我 藉由 「 心理 與 職業 性向 測驗 」 讓 她 了解 自己 的 心理 狀態 與 職業 性向 。 「 好 神奇 。 」 這 是 她 聽完 測驗 結果 與 分析 後 說 的 第一 句 話 ， 不僅 發現 未知 的 自己 ， 她 知道 自己 的 夢想 與 職業 性向 結果 是 一致 後 ， 非常 開心 ， 終於 可以 往 前 踏出 一 步 ， 慢慢 走出 黑暗 的 洞穴 。 了 解到 自己 的 藝術 天分 與 漫畫家 特質 吻合 ， 善美 便 開始 積極 學習 電腦 繪圖 和 繪圖 軟體 技術 。 經由 父母 的 幫助 ， 她 暫時 斷絕 和 朋友 玩樂 。 獨處 看似 孤單 ， 其實 並 不然 ， 除了 上學 或 去 補習班 的 時間 之外 ， 她 一 個 人 練習 畫畫 ， 設計 漫畫 角色 與 故事 情節 ， 在 這 過程 中 ， 她 不再 勉強 自己 也 能 真心 笑 了 ， 找回 最 真實 的 表情 。 雖然 安靜 ， 但 心情 很 安定 ， 偶爾 會 露出 溫柔 的 微笑 ， 非常 自然 ， 最後 一 次 的 諮商 療程 ， 她 嘖嘖稱奇 地 分享 ， 下課 後 ， 同學 們 都 會 主動 找 她 ， 拜託 她 給 他們 看 畫 ， 還 請 她 幫忙 畫 。 以前 善美 是 朋友 們 的 小跟班 ， 一直 委曲求全 配合 ， 如今 她 在 找回 真實 自我 的 同時 ， 也 與 朋友 們 建立 了 一 段 新 的 健康 友情 。 我 家 孩子 的 個性 是 ？ 善美 曾 說 ： 「 我 不 知道 我 是 誰 ？ 」 明明 與 自己 的 個性 不 吻合 ， 卻 勉強 自己 配合 對方 ， 這樣 的 青少年 若 在 形成 自我 的 發展 課題 中 發生 失敗 ， 即 有 可能 與 善美 一樣 面臨 類似 情形 。 青少年 是 一 個 認清 、 了解 自我 的 時期 。 當 孩子 備受 理解 、 關愛 與 尊重 ， 就 能 好好 成長 。 但 父母 若 僅 以 自己 認為 是 對 的 想法 教育 孩子 ， 他 會 產生 混亂 、 挫折 、 不安 與 恐懼 ， 導致 孩子 不 願 接受 父母 鋪好 的 道路 ， 陷入 錯誤 的 困境 或 犯下 錯誤 的 行為 。 父母 總是 說 不 懂 孩子 在 想 什麼 ， 卻 不會 說 不 懂 個性 ， 父母 只是 不 滿意 孩子 的 個性 ， 否認 他們 ， 如果 孩子 的 個性 是 不會 安靜 地 照 表操課 ， 就 會 擔心 他 。 嘴 上 跟 孩子 說 只要 把 該 做 的 事情 都 做好 ， 想 玩 什麼 都 可以 ， 但 老實說 ， 有 多少 人 的 個性 是 會 先 把 該 做 的 事 做完 再 休息 ？ 有 些 人 的 個性 是 需要 倚靠 別人 的 稱讚 才 有 動力 做 事 ； 有些 則 是 需要 擁有 一 個 人 思考 的 時間 ， 隔天 才 有 力氣 完成 艱難 任務 ； 有些 不 喜歡 照 表操課 ； 有些 不 按照 規劃 進行 的話 會 很 不安 ， 原因 可能 來自於 他 本來 的 個人 特質 ， 也 有 可能 是 成長 過 中 被 社會化 的 性格 。 個性 是 指 一 個 人 的 特徵 、 持續 慣性 的 行為 模式 。 知道 一 個 人 的 個性 是 什麼 ， 可以 事先 預測到 這 個 人 在 什麼 樣 的 情況 會 做出 什麼 行為 。 天生 個人 特質 與 社會化 的 性格 皆 很 重要 ， 人 會 在 成長 中 慢慢 形成 自我 個性 ， 直到 二十 歲 發育 完成 。 至 二十 歲 後 ， 人 的 個性 不會 有 太 大 的 改變 。 父母 該 了 解 孩子 的 個人 特質 ， 並 以 符合 他們 的 個性 且 最 有效 、 溫和 的 方式 進行 教育 。 要求 一 個 害怕 站 在 人群 面前 的 孩子 參加 演講 比賽 ， 來 突破 自己 的 個性 ， 猶如 翻越 一 座 高 牆 一樣 難 。 面對 這樣 個性 的 孩子 ， 父母 可以 對 他 說 ： 「 你 能 在 一 兩 個 人 面前 自然 地 表達 想法 已經 很 棒 了 。 」 相反 ， 若 對 一 個 喜歡 在 人群 面前 秀 自己 的 孩子 說 他 這樣 做 是 不 好 的 行為 ， 不 該 到處 亂跑 ， 要 他 乖乖 坐下 ， 一樣 違反 了 孩子 的 個性 ， 造成 他們 的 自我 發展 動機 受挫 。 青少年 喜歡 玩 心理 測驗 ， 因為 想要 經由 測驗 了 解 自己 到底 是 誰 。 雖然 他們 拒絕 測驗 自己 是否 有 心理 問題 ， 不過 喜歡 測驗 來 理解 自己 現階段 的 能力 可以 做 些 什麼 ， 發掘 自己 的 興趣 與 擅長 ， 因為 他們 想 知道 自己 是 怎麼樣 的 人 。 以 善美 為 例 ， 她 明知 自己 的 行為 有 問題 ， 心 裡 接受 心理 諮商 這 件 事 但 身體 卻 嚴重 抗拒 ， 可是 在 我 拜託 她 進行 「 職業 性向 測驗 」 時 ， 卻 很 快 地 答應 ， 便 可以 知道 青少年 的 這 個 特點 。 父母 需 熟記 一點 ： 先 發揮 個性 的 優點 ， 再 修飾 個性 不足 之 處 。 父母 同樣 也 需要 先 了 解 自己 的 優點 ， 再 養育 孩子 。 因此 ， 我 會 在 青少年 進行 心理 測驗 的 同時 ， 一起 測驗 父母 的 個性 及 品行 。 父母 的 個性 雖 不易 更改 ， 但 若 孩子 出 問題 的 原因 ， 來自於 他 的 生活 過 得 不 像 自己 ， 父母 該 要 先 停止 原本 的 教育 方式 。 所以 在 與 父母 進行 諮商 時 ， 我 常 會 跟 他們 說 ： __UNDEF__ 「 你們 已經 做 得 很 好 了 ， 只不過 方式 與 孩子 個性 不符 ， 導致 孩子 出現 問題 。 這麼 說 可能 會 很 心痛 ， 可是 你們 是 該 停止 原本 的 作法 。 倘若 你們 非常 渴望 孩子 的 變化 ， 勢必 要 改 。 可以 不 需要 一 天 二十四 小時 都 順 著 孩子 意願 ， 一味 地 忍耐 配合 ， 當 孩子 一切 正常 時 ， 父母 可以 依照 自己 的 個性