」 的 激素 ， 這 種 激素 會 刺激 乳腺 附近 的 肌肉 細胞 ， 讓 它們 收縮 ， 進而 將 乳腺 中 「 生產 好 」 的 乳汁 排 了 出來 。 與 此 同時 ， 腦垂體 也 會 繼續 分泌 催乳素 ， 刺激 乳腺 源源不斷 地 生產 乳汁 。 就 這樣 ， 媽媽 乳房 中 產生 的 乳汁 ， 被 嬰兒 透過 自己 的 努力 吸到 了 肚子 裡 。 乳汁 ， 是 嬰兒 來到 這 個 世界 上 ， 最早 吃到 的 ， 可以 用來 填飽 肚子 的 食物 。 這 時候 的 他們 還 沒有 牙齒 ， 消化 系統 也 還 沒有 發育 完全 ， 不能 像 成年人 一樣 吃飯 吃菜 。 乳汁 本身 是 非常 有 營養 的 ， 其中 含有 碳水化合物 、 蛋白質 、 脂肪 、 維生素 、 礦物質 、 脂肪酸 和 牛磺酸 等 的 營養 物質 ， 足以 讓 女孩 並 不 神祕 5 .
 
不好意思 問 的 事 男孩 嬰兒 長 得 又 高 又 壯 。 乳汁 的 營養 價值 和 它 所 起到 的 作用 ， 是 沒有 任何 別的 東西 能夠 代替 得了 的 ， 包括 牛奶 ， 以及 各 種 嬰兒 奶粉 在 內 ， 無論 電視 裡 的 廣告 將 產品 宣傳 得 多 好 ， 但 事實 上 它們 都 沒有 辦法 和 母乳 相比 。 那麼 ， 為什麼 你 的 媽媽 現在 沒有 乳汁 產生 了 呢 ？ 這 是 因為 乳房 產生 乳汁 ， 是 和 懷孕 這 個 過程 密切 相關 的 ， 沒有 懷孕 ， 自然 就 不會 有 乳汁 。 如果 你 的 媽媽 現在 又 給 你 生 了 一 個 弟弟 或者 妹妹 ， 那麼 她 很 快 就 又 會 有 乳汁 產生 了 。 不過 ， 凡事 無 絕對 ， 也 可能 出現 沒有 懷孕 卻 產生 了 乳汁 的 情況 。 透過 前面 的 介紹 ， 你 已經 看到 了 ， 乳汁 的 分泌 主要 是 取決 於 腦垂體 分泌 的 催乳素 ， 只要 乳腺 發育 正常 的 女人 ， 在 催乳素 增加 時 ， 就 會 分泌 乳汁 ， 而 正常 情況 下 是 分娩 了 之後 催乳素 才 會 增加 。 但是 ， 也 有 可能 因為 別的 異常 因素 刺激 了 腦垂體 進而 使 其 分泌 了 催乳素 ， 導致 的 結果 就 是 ， 沒有 懷孕 的 女人 也 會 分泌 乳汁 ， 這 種 現象 叫 「 乳頭 溢液 」 。 出現 這 種 情況 一般 就 要 去 看醫生 了 ， 有 可能 是 服用 的 某 種 藥物 ， 比如 高血壓藥 、 鎮靜劑 、 避孕藥 等 引起 的 副作用 。 The Things __UNDEF__ Boys Feel __UNDEF__ Shy To Ask __UNDEF__ 母乳 營養 豐富 ， 不過 如果 你 有 機會 能夠 喝到 母乳 的話 ， 就 會 知道 它 的 一 個 缺點 ， 那 就 是 口感 不 好 … … 為什麼 呢 ？ 另外 ， 太 緊 的 內褲 還 會 摩擦 和 壓迫 陰莖 ， 可能 造成 勃起 功能 異常 ， 或者 讓 你 頻頻 遺精 。 裸睡 的 時候 ， 自然 就 不會 有 這些 事 ， 血液 循環 正常 了 ， 睪丸 溫度 也 下降 了 。 青少年 普遍 都 是 氣血 旺盛 的 ， 尤其 是 在 炎熱 的 夏天 ， 這 種 情況 格外 明顯 。 而 那些 大腿 比較 粗 、 身體 比較 胖 的 男孩子 ， 在 睡覺 的 時候 更 容易 出汗 ， 特別 是 大腿 內側 、 腹股溝 那裡 。 你 有沒有 在 炎熱 的 夏夜 偶爾 醒來 ， 內褲 有 濕濕 的 情況 ？ 有 內褲 蓋 著 ， 那裡 會 更 不 通風 ， 會 更 熱 ， 出 更多 汗 。 而且 你 出 的 汗水 ， 還 有 皮膚 的 一些 分泌物 都 被 內褲 吸收 了 ， 那裡 又 潮濕 不 透氣 ， 容易 招來 細菌 繁殖 ， 時間 長 了 容易 產生 皮炎 之類 的 炎症 。 裸睡 的 時候 ， 自然 就 沒有 這 個 問題 了 ， 不 穿 內褲 有利於 汗腺 分泌 ， 也 有利於 皮膚 的 散熱 。 以上 就 是 裸睡 的 好處 了 ， 如果 你 一 聽 ， 以為 裸睡 這麼 好 ， 就 可以 放心 大膽 裸睡 去 了 ， 什麼 都 不 注意 ， 那 就 又 錯 了 。 裸睡 也 是 有 講究 的 ， 首先 就 是 要 注意 衛生 ， 切 不可 因為 不 穿 內褲 ， 就 把 被子 床單 當成 了 不用 換洗 的 內衣 、 內褲 。 床單 被褥 的 質地 ， 也 是 有 講究 的 ， 面料 要 舒適 、 柔軟 、 透氣 ， 不能 對 皮膚 產生 刺激 ， 影響 睡眠 。 還要 注意 不可以 因為 貪圖 涼快 而 裸睡 ， 開 著 空調 ， 又 睡 在 涼席 上 。 這樣 很 容易 讓 身體 著涼 ， 出現 腹瀉 、 腰 痠 背 痛 、 感冒 等 症狀 ， 雖然 涼爽 了 一時 ， 換來 的 卻 是 痛苦 。 青春期 的 尷尬 事 4 .
 
不好意思 問 的 事 男孩 因此 ， 即便 是 夏天 時 裸睡 ， 也 不能 忽略 了 為 身體 保暖 的 工作 ， 比如 空調 和 涼席 應該 二 選 一 ， 而 不可 同時 享用 ； 比如 裸睡 可以 ， 但是 要 注意 在 肚子 上 蓋 一 條 毯子 ， 以 保證 肚子 不會 受涼 等等 。 男孩 在 裸睡 時 ， 陰莖 雖然 不會 和 內褲 摩擦 了 ， 但是 如果 和 被褥 直接 摩擦 ， 也 有 可能 引發 快感 、 遺精 等 情況 ， 這 也 是 青春期 的 男孩 需要 注意 的 一 點 。 注意 睡姿 ， 注意 被褥 的 整潔 。 如果 因為 裸睡 而 總是 遺精 ， 那 就 還是 把 內褲 穿上 吧 ， 不過 要 記住 換 一 條 寬鬆 的 內褲 。 小小 醒提 The Things Boys Feel Shy To Ask 5 .
 
我 都 16 歲 了 怎麼 還 尿床 ？ 我 昨天 晚上 居然 尿床 了 ！ 我 都 16 歲 了 ， 怎麼 還 尿床 呢 ？ 那 是 還 在 吃 奶 的 小孩 才 有 的 事 ！ 真 是 太 丟人 了 ！ 這 是 怎麼 回 事 ？ 所謂 的 尿床 ， 大名 叫 遺尿 ， 就 是 指 小孩子 睡覺 的 時候 ， 不由自主 地 排尿 了 。 這 確實 一般 發生 在 嬰幼兒 時期 ， 因為 那時 的 孩子 生理 機能 還 不 完善 ， 無法 自主 控制 排尿 的 動作 。 小時候 誰 都 尿 過 床 ， 這 沒 什麼 奇怪 的 。 即使 是 長大 以後 ， 比如 16 歲 還 尿床 ， 那 也 一樣 ， 大部分 都 是 沒 什麼 需要 擔心 的 ， 瞭解 具體 原因 之後 採取 針對性 的 措施 即 可 。 為什麼 這麼 大 還 會 尿床 呢 ？ 一般 認為 和 以下 這些 因素 有關 ： 遺傳 、 睡眠 過 深 、 膀胱 功能 不 成熟 、 精神 緊張 等等 。 遺傳 的 因素 很 重要 。 如果 你 的 父母 也 尿床 ── 這 個 問題 好像 答疑 解惑 青春期 的 尷尬 事 4 .
 
不好意思 問 的 事 男孩 很 好笑 ── 說 的 是 他們 在 你 這 個 年紀 也 這樣 的話 ， 那麼 你 也 尿床 的 機率 就 大 一些 。 有 研究 顯示 ， 如果 父母 青春期 都 尿 過 床 ， 那 他們 的 孩子 也 是 如此 的 機率 則 將近 80% ； 如果 只 有 一 方 ， 那 機率 也 不 小 ， 有 44% 。 可見 ， 尿床 真的 是 遺傳 啊 。 睡眠 過 深 ， 就是 睡 得 太 死 了 。 青春期 的 你們 普遍 學習 壓力 比較 大 ， 整 天 上課 學習 很 辛苦 ， 所以 睡覺 會 睡 得 很 深 ， 有 了 尿意 也 沒有 醒來 ， 於是 就 尿床 了 。 膀胱 功能 不 成熟 也 是 一 個 原因 。 一般 在 青春期 裡 ， 孩子 的 膀胱 功能 就 發育 健全 了 ， 但是 也 有 一些 人 發育 得 慢 了 些 ， 膀胱 功能 還不是 很 健全 。 膀胱 是 什麼 ？ 就 是 人體 盛 著 尿 的 容器 ， 當 它 不 健全 時 ， 自然 會 尿床 。 不過 ， 青春期 尿床 ， 最 常見 的 因素 還是 精神 緊張 。 學業 上 的 壓力 、 青春期 身體 的 變化 ， 還 有 可能 出現 的 家庭 矛盾 、 父母 衝突 、 生活 環境 的 突然 變化 等等 ， 都 會 讓 孩子 們 過於 緊張 ， 一 緊張 ， 排尿 次數 就 會 增多 ， 控制 不 好 ， 就 會 尿床 。 還 有 一些 意外 的 遺尿 情況 ， 比如 在 入睡 之前 喝 了 太多 的 水 ， 或者 是 吃 了 西瓜 等 含 水 多 、 又 有 利尿 作用 的 水果 ， 這 一 夜 就 有 可能 尿床 。 所以 說 ， 青春期 尿床 也 沒 什麼 大不了 的 ， 只 需 稍加 注意 即 可 。 比如 白天 不要 太 勞累 ， 晚上 早些 休息 ， 可以 囑咐 爸爸 媽媽 ， 或者 自己 定 一 個 鬧鐘 ， 在 入睡 三 小時 以後 醒來 一 次 ， 去 上廁所 。 The Things __UNDEF__ Boys Feel __UNDEF__ Shy To Ask __UNDEF__ 入睡 後 三 小時 ， 膀胱 裡 就 會 存 一些 尿 ， 而 這時 正 是 睡眠 最 深 的 時候 ， 不 被 叫醒 ， 很 難 自己 醒來 。 飲食 上 也 要 注意 ， 晚飯 不要 太 鹹 ， 晚餐 後 少 吃 甜食 、 少 喝 高蛋白 的 飲料 ， 以免 口渴 。 白天 可以 多 喝水 ， 晚飯 以後 儘量 就 少 喝水 。 青春期 的