會 試 著 去 接受 你 希望 他 了解 的 事情 了 。 同樣 一 件 事情 ， 當 我們 改變 了 不同 的 角度 、 換 個 方式 去 思考 的 時候 ， 會 發現 生命 真的 是 條條 大 路 通 羅馬 ， 路途 無限 的 寬廣 。 44 .
 
健康 媽咪 才 有 健康 寶貝 「 產 後 憂鬱症 」 是 最近 十 年 在 婦產科 、 小兒科 和 精神科 非常 時興 的 一 個 名詞 ， 醫學界 上 發現 ， 許多 媽媽 生產完 後 ， 容易 產生 憂鬱 的 症狀 ， 有時 會 出現 情緒 低落 ， 甚至 導致 行為 退縮 、 荷爾蒙 不 穩定 等 問題 。 在 海外 曾經 有 個 案例 ， 就是 母親 爆發 產 後 憂鬱症 ， 在 情緒 失控 的 情況 下 失手 把 嬰兒 悶死 了 。 其實 類似 的 案例 層出不窮 ， 因此 後來 醫學界 才 興起 一 股 探討 產 後 憂鬱症 的 概念 。 所謂 的 產 後 憂鬱症 ， 症狀 大致 如下 ： 一 是 這 位 媽媽 可能 會 情緒 不 穩定 ， 經常 胸 痛 、 沮喪 和 哭泣 ； 二 是 思想 悲觀 、 負面 ， 經常 搖頭 、 歎氣 ； 三 是 行為 反常 ， 比如 本來 應該 要 哺乳 的 時間 到 了 ， 她 沒有 辦法 進行 正常 母親 應該 做 的 親職 工作 ； 再來 她 的 活動力 降低 了 、 猶豫不決 ， 每 天 不 出門 ， 躲 在 家 裡 封閉 自己 的 生活 。 當 產婦 出現 以上 現象 時 ， 一定 要 密切 注意 是否 產 後 憂鬱症 的 問題 發生 了 。 產 後 憂鬱症 來自 幾 點 原因 ， 第一 是 荷爾蒙 的 失調 。 台灣人 最 注重 坐月子 ， 其實 坐月子 在 醫學 上 確實 有 它 的 道理 ， 因為 剛 生產完 時 ， 產婦 所有 的 荷爾蒙 和 神經 內分泌 都 要 重新 再 調整 ， 此時 如果 本來 心理 就 不 健康 的 人 ， 很 容易 便會 爆發 憂鬱症 。 就 像 很多 精神 疾病 或 情緒 失控 的 女性 ， 尤其 到 了 月經 來 之前 或 經期 的 第一 、 二 天 ， 她 的 脾氣 會 特別 暴躁 ； 有 些 人 在 月經 週期 間 ， 就 會 產生 憂鬱 、 沮喪 和 憤怒 的 情緒 狀況 ； 產婦 也 是 一樣 ， 引發 產 後 憂鬱症 的 第一 個 因素 ， 就 是 身體 裡面 的 荷爾蒙 突然 變化 太 大 了 ， 所以 坐月子 來 調節 身體 ， 是 有 其 必要 的 。 第二 個 原因 ， 產婦 心理 上 覺得 她 的 重要性 降低 了 。 女人 在 懷孕 時 ， 彷彿 成 了 全 世界 的 中心 ， 所有人 都 會 注意 著 媽媽 ， 因為 她 肚子 裡面 孕育 著 一 個 新 生命 ， 尤其 如果 這 個 家庭 對 孩子 來到 人間 已 期盼 良久 ， 她 更 成為 所有人 的 重心 、 鎂光燈 的 焦點 。 可是 ， 當 孩子 一 生下來 ， 大家 的 重 統統 心 轉移到 嬰兒 身 上 了 ， 這時 可能 媽媽 突然 發現 ： 糟糕 了 ， 難道 我 只 是 生產 工具 ， 孩子 已經 出生 了 ， 大家 就 不 關心 我 了 ， 每 個 人 都 只 看見 小 嬰兒 … … 。 所以 提醒 諸 位 ， 當 孩子 生下來 的 時候 ， 請 不要 過河拆橋 ， 我們 除了 關心 小 嬰兒 之外 ， 也 要 關心 產婦 ， 否則 這 產婦 會 突然 有 一 種 失落 的 感覺 ， 這 是 出現 抑鬱 的 第二 層 原因 。 第三 個 原因 ， 就 是 緊張 太 久 了 。 各位 想想 看 ， 一 個 懷孕 的 女人 挺 著 大大 的 肚子 就 像 帶 著 球 走 ， 每 天 怕 撞到 、 跌倒 ， 吃 任何 食物 也 很 小心 謹慎 ， 生完 之後 心頭 的 負擔 全部 放下 了 ── 打 個 比喻 ， 那 就 好像 跑 三千 公尺 賽跑 的 運動 選手 ， 一 到 了 終點 ， 整 個 人 都 放鬆 了 ， 一旦 壓力 突然 放鬆 ， 可能 抑鬱 現象 也 突然 產生 了 。 因此 ， 當 一 個 緊張 過度 的 產婦 ， 突然 壓力 降低 ， 反而 是 一 輕鬆 後 才 得到 憂鬱症 。 還 有 第四 個 原因 ， 現在 人 的 壓力 大 ， 應付 各 種 事情 時 就 容易 緊張 。 比如 四 、 五十 年 以前 ， 許多 父母 一生 就 是 好多 個 小孩 ， 農村 時代 都 是 大 的 孩子 帶小 的 ， 總是 哥哥 帶 妹妹 、 姐姐 帶 弟弟 的 ， 一 個 一 個 就 帶大 了 。 然而 現代人 帶 一 個 小孩 就 累壞 了 ， 尤其 是 自己 本身 若是 童年 經驗 很 不 快樂 的 人 ， 許多 在 青少年 時代 曾經 有 過 自殺 、 輕生 念頭 的 女性 ， 患 產 後 憂鬱症 的 可能性 會 更 高 ， 這 是 我 從 自己 豐富 的 臨床 工作 上 得來 的 經驗 。 簡言之 ， 這 一 類 產婦 屬於 青少年 憂鬱 復發 ， 她 在 青少年 時代 就 曾經 有 過 憂鬱 的 情形 ， 可是 當時 並 沒有 得到 很 好 的 治療 和 重視 ， 所以 在 生產 之後 又 出現 這 個 現象 了 。 當 產婦 出現 產 後 憂鬱 時 ， 我們 一定 要 重視 這 個 現象 ， 好好 的 關心 她 、 鼓勵 她 。 對 許多 產婦 來 說 ， 照顧 嬰兒 的 壓力 很 大 ， 比如 很多 父母 都 怕 幫 新生兒 洗澡 ， 因為 剛 生下來 的 嬰兒 全 身 軟軟 的 ， 抱起來 頭 會 往 後 仰 ， 洗澡 也 變成 一 大 難事 。 如果 你 是 產婦 ， 也 有 這樣 的 壓力 ， 建議 可以 請 一些 長輩 或 其他 有 經驗 的 姐妹 、 保姆 來 幫忙 ， 尤其 在 頭 一 個 月 的 時候 ， 如果 能夠 請 有 經驗 的 親人 教導 如何 照顧 小 嬰兒 ， 可以 讓 產婦 們 更 安心 ， 也 讓 心 上 的 壓力 減輕 。 各位 ， 有 健康 的 媽咪 才 會 有 健康 的 寶寶 ， 希望 媽咪 身心 都 健康 ， 壓力 別 太 大 ， 當然 先生 的 角色 也 非常 重要 ， 生產完 初期 要 讓 產婦 得到 適當 的 休息 ， 建立 舒適 、 健康 的 生活 作息 ， 才 會 有 健康 的 媽咪 和 寶貝 。 〈 許 醫師 親子 聊天室 〉 問 ： 我 怎麼 知道 自己 有沒有 把 孩子 寵壞 了 ？ 答 ： 當 你 過度 為 孩子 著想 ， 什麼 都 幫 他 準備好 、 處理好 ， 隨時 準備 為 他 服務 時 ， 別 懷疑 ！ 你 一定 是 寵壞 他 了 。 當 你 的 孩子 開始 以 自我 為 中心 ， 認為 別人 為 他 做 事 付出 都 是 應該 的 ， 那 他 已 被 寵壞 了 。 請 記得 ， 讓 孩子 為 自己 負責 是 父母 的 責任 ， 當 孩子 逐漸 長大 時 ， 父母 盡量 讓 孩子 「 自己 動手 試 著 做 」 ， 而 非 什麼 都 幫 他 做 得 好好 的 ， 否則 孩子 永遠 長 不 大 ， 也 不會 照顧 自己 。 45 .
 
孩子 不 是 父母 的 工具 以前 的 人 有 一 句 話 ， 叫 「 養兒防老 」 ， 這 概念 在 現代 社會 中 受到 非常 大 的 衝擊 ， 社會 快速 變遷 之後 ， 現代人 養育 孩子 漸漸 不再 像 過去 有 此 心態 了 ， 也 讓 親子 關係 、 孩子 與 父母 之間 的 互動 ， 更 能 回到 一 種 「 愛 的 去往 關係 」 的 本質 。 在 西方 的 教育 概念 裡 ， 父母 通常 把 孩子 養大 後 ， 便 讓 孩子 去 走 自己 人生 的 道路 ， 希望 他 對 自己 有 信心 ， 從來 不 把 過度 的 期望 放 在 孩子 身 上 ， 並且 給予 他 自由 發展 的 方向 ， 通常 他們 不會 規定 孩子 要 走 哪 個 行業 、 讀 什麼 大學 等等 ， 對於 孩子 的 前途 表現 未 加以 限制 。 但是 ， 東方人 往往 有 較多 的 規定 或 限制 心態 ， 我們 傾向 要求 且 期待 孩子 應該 如何如何 。 拿 我 自己 作 例子 吧 ！ 我 在 念 大學 時 ， 因為 成績 比較 優秀 ， 父母 希望 我 朝 醫學 的 方向 走 ， 當年 我 自己 也 沒有 特別 的 想法 ， 所以 便 按照 父母 的 期望 而 行 ； 後來 再 回想 ， 不禁 要 問 ： 如果 我 不 喜歡 當 醫師 ， 或者 不 是 對 醫學 有 熱忱 的 人 呢 ？ 那麼 ， 可能 當年 我 自己 或 父母 其中 有 一方 會 很 痛苦 吧 ！ 比如 我 輔導 過 一 個 法律系 畢業 的 學生 ， 她 一直 都 在 準備 法律 研究所 考試 ， 希望 能夠 考上 職業 律師 的 資格 ， 她 的 母親 本身 也 是 從事 法官 的 行業 。 後來 ， 這 個 女生 產生 了 很 重大 的 精神 困擾 ， 因為 她 考 了 好幾 次 都 未 能 考上 ， 面臨 考試 時 壓力 很 大 ， 深怕 辜負 了 父母 的 期望 、 父母 因此 傷心 。 我 常 說 「 孩子 不 是 讓 父母 有 面子 的 工具 」 ， 希望 藉 這 句 話 的 說明 ， 令 各位 父母親 的 觀念 做 一點 小小 改變 ， 明白 孩子 不 是 父母 用以 覺得 驕傲 、 成功 和