你 是否 已經 注意到 ， 如果 你 不 釋放掉 那些 失衡 的 能量 或 身體 對 這些 壓力 因子 的 反應 ， 它 將 對 你 的 身體 造成 嚴重 的 破壞 。 我 把 肌肉 測試 看作 一 種 能量 偵測 技巧 ， 而 非 能量 治療 技巧 ， 但 它 跟 你 將 學會 的 其他 技巧 都 不 一樣 ， 因為 它 能夠 給 你 數不清 的 線索 ， 讓 你 知道 有 哪些 經歷 、 情緒 ， 以及 信念 可以 清除 （ 我們 將 在 第三 部 的 時候 再 深入 瞭解 ） 。 你 要 知道 ， 世界 上 還 有 許多 肌肉 測試 技巧 等 著 你 去 探索 。 站立 測試 通常 是 裡面 最 容易 教 的 ， 而 重要 的 是 你 要 知道 ， 在 肌肉 測試 這 個 主題 上 ， 你 還 有 很多 東西 可以 學 。 手臂 測試 （ 肌肉 測試 ） __UNDEF__ 我 還要 快速 跟 你們 分享 另 一 個 肌肉 測試 的 方法 。 我 把 這 種 方法 稱為 手臂 測試 。 首先 ， 把 你 的 非 慣用 手 往 前 伸長 ， 就 像 要 拿 遠處 的 東西 那樣 。 現在 ， 把 手肘 的 地方 彎起來 ， 讓 前臂 跟 手掌 呈 四十五 度 角 。 手心 向 外 。 就 好像 你 在 做 「 別 靠近 」 或 「 離 我 遠 一點 」 的 手勢 ， 只不過 是 比較 偷懶 的 版本 。 接著 ， 把 你 慣用 手 的 食指 跟 中指 放 在 另 一 手 的 腕骨 上 （ 朝向 手肘 的 方向 ） 。 就 跟 在 做 站立 測試 的 時候 一樣 ， 你 要 想 一些 涉及 「 對 」 或 「 不 對 」 的 陳述句 ， 或 問 身體 答案 是 「 對 」 或 「 不 對 」 的 問題 。 在 你 說完 陳述句 或 問完 問題 以後 ， 要 把 兩 根 手指 壓 在 另 一 隻 手臂 的 手腕 後方 上 （ 朝向 手肘 的 方向 ） 。 稍微 施力 就 好 （ 按壓 的 力道 介於 輕 跟 中 之間 ） 。 讓 你 的 非 慣用 手臂 些微 抵抗 ， 但 不 到 要 使 很 大 的 勁 。 在 說完 問句 或 陳述句 ， 並 將 兩 根 手指 壓上 以後 ， 你 要 從 身體 的 反應 來 判斷 潛意識 給 了 你 什麼 答案 。 做 站立 測試 時 ， 身體 向 前 微傾 表示 「 對 」 ， 身體 向 後 微傾 表示 「 不 對 」 。 在 做 手臂 測試 時 ， 如果 手臂 可以 輕鬆 抗拒 那 兩 根 手指 帶來 的 輕微 壓迫 （ 慣用 手 隨時 都 要 使力 ） ， 那 就是 身體 在 說 「 對 」 或是 它 跟 該 問題 或 陳述 「 有 共鳴 」 。 這 表示 你 的 手臂 沒有 感受到 任何 「 無力感 」 。 如果 你 的 手臂 覺得 有點 乏力 ， 不 想 再 抗拒 來自 手指 的 壓力 ， 那 就 是 你 的 肌肉 暫時 短路 了 ， 就 像 我們 在 這 個 章節 一 開始 時 聊到 的 那樣 。 你 的 身體 在 說 「 不 對 」 或是 它 跟 該 問題 或 陳述 「 沒 共鳴 」 。 肌肉 測試 並非 兩 隻 手臂 之間 的 爭鬥 。 你 只是 單純 地 注意到 ， 自己 的 非 慣用 手 在 兩 根 手指 的 輕微 施壓 下 變 得 乏力 。 關鍵 在於 不要 讓 非 慣用 手 太 僵硬 ， 兩 根 手指 的 施力 也 不要 太 重 或 太 輕 。 這 就 像 把 瓦斯爐 的 爐火 調到 剛好 的 地方 。 你 會 找到 適合 於 你 自己 的 力道 。 如果 在 做 了 一 大 堆 練習 以後 ， 你 依然 沒辦法 順利 地 做 站立 測試 及 手臂 測試 ， 我 建議 你 再 去 尋找 並 學習 其他 的 自我 測試 技巧 ， 直到 找到 適合 自己 的 為止 。 這 個 技巧 的 價值 我 再 怎麼說 都 說 不 夠 。 一 開始 ， 在 我 還 沒有 辦法 掌握 這 個 技巧 時 ， 我 差點 就 要 因為 沮喪 而 放棄 了 。 也 因為 如此 ， 我 的 自癒 來 得 晚 了 些 。 接下來 的 案例 ， 將 讓 你 窺見 你 將 藉由 肌肉 測試 在 自己 身 上 找出 哪些 堵塞 。 我 將 在 第三 部 裡 詳細 告訴 你 怎麼 做 ， 可是 現在 ， 我 只是 想 讓 你 先 看 一 眼 自己 將 打開 一 個 怎麼樣 的 世界 。 肌肉 測試 案例 故事 __UNDEF__ 提姆 因為 嚴重 溼疹 的 關係 而 來 尋求 我 的 幫助 。 他 成天 癢 個 不行 ， 而且 毫不 知道 原因 。 他 看過 心理 醫生 、 皮膚科 醫生 、 針灸 醫生 等等 。 就 跟 平常 一樣 ， 我 懷疑 他 的 發癢 可能 有 情緒性 的 成因 。 我 教導 了 提姆 肌肉 測試 的 基本 做法 ， 同時 陪 他 慢慢 問 了 自己 一些 問題 。 然而 ， 我 發現 各 種 被 排擠 的 邊緣人 （ 包括 同志 與 其他 沮喪 落魄 的 人 ） ， 都 有 一 種 內在 的 智慧 ， 在 指引 他 脫離 困局 、 獲得 平靜 、 走向 光明 。 而 這 種 內在 的 智慧 可以 藉著 肌肉 測試 來 呈現 。 雖然 艾咪 說 自己 沒有 宗教 信仰 ， 認為 禱告 主要 的 益處 主要 來自 放鬆 反應 ， 並 說 可以 向 天使 或 另 一 個 世界 的 親友 尋求 協助 。 然而 ， 艾咪 也 說 ： 「 生命 中 發生 的 每 一 件 事 ， 都 自有 其 道理 ： 它 正 帶 你 前往 好 地方 ， … … 它 之所以 會 發生 ， 是 因為 要 獲得 你 的 注意 。 要 相信 ， 宇宙 正在 跟 你 說話 ， 正 試 著 引導 你 走 往 應該 要 走 的 方向 。 」 我 認為 ， 這 段 話 顯示 艾咪 可能 相信 宇宙 是 被 一 個 神聖 的 智慧 管理 ， 我們 遭遇 的 一切 都 並非 混亂 而 隨機 的 。 有 些 人 稱 這 個 神聖 的 智慧 為 上帝 ， 有 些 人 則 稱作 佛 ， 有 些 人 稱為 宇宙 終極 的 智慧 。 我 認為 ， 相信 這 個 神聖 的 智慧 在 支持 、 幫助 、 引領 著 我們 ， 是 痊癒 的 要件 。 本 書 介紹 的 各 種 技巧 之中 ， 「 情緒 釋放 技巧 」 早 經 公認 是 極 有 效果 的 技巧 。 「 胸腺 測試 與 拍打 」 與 《 情緒 密碼 》 的 觀念 有點 類似 。 「 情緒 清掃 」 是 用 腳本 來 處理 信念 ； 在 《 Feelings __UNDEF__ Buried Alive Never Die 》 （ 台灣 未 出版 ） 一 書 中 是 用 腳本 來 轉化 負面 情緒 ， 效果 極好 ； 「 情緒 清掃 」 中 的 腳本 效果 應該 也 不錯 ！ 至於 其他 技巧 都 是 艾咪 發展出 的 新 技巧 ， 需要 實際 嘗試 看看 ， 就 能 知道 效果 如何 了 。 ── 復健科 專科 醫師 、 身 心靈 整合 專家 ／ 荊宇元 __UNDEF__ 致謝 __UNDEF__ 如何 踏上 這 場 旅程 __UNDEF__ 感謝 夏綠蒂 ・ 菲利浦斯 ， 你 除了 是 我 的 太太 ， 還是 我 最 要好 的 朋友 及 靈魂 伴侶 。 你 是 我 人生 中 最 大 、 最 棒 的 驚喜 ， 你 證明 了 宇宙 完全 知道 它 在 做 些 什麼 。 謝謝 你 總是 「 一 陣 將 我 往 前 推 的 風 」 ， 而 非 「 一 口 吐 在 我 臉 上 的 唾沫 」 。 無論 潮 起 潮 落 ， 你 都 一樣 溫婉 和緩 地 愛 著 我 ， 在 這 世界 上 我 只 願 回應 你 的 愛意 。 跟 我 一起 攜手 面對 所有 一切 的 人 是 你 ， 寶貝 。 發自 內心 深處 、 滿懷 喜悅 之 情 地 感謝 我 的 家人 ： 我 的 損友 們 （ 包含 美國 跟 英國 兩 邊 ） 。 沒有 文字 有 辦法 準確 形容 我們 這 群 人 、 我們 的 瘋狂 ， 以及 我們 對 彼此 的 愛 。 不 知 因 何 福分 ， 我 竟 能 幸運 擁有 你們 給予 我 支持 及 帶給 我 歡樂 ， 我 永遠 也 不 想 離開 這 個 大 家庭 。 感謝 我 的 「 熊 媽媽 」 愛倫・謝爾 ： 謝謝 你 幫 我 校對 到 雙眼 抗議 才 暫歇 ， 休息完 以後 又 再 繼續 幫 我 校對 。 但 最 重要 的 ， 謝謝 你 毫無 保留 地 給予 我 的 一切 。 深夜 時分 ， 透過 電話 ， 我們 針對 一些 疑點 重重 的 打字 錯誤 狂笑 不止 ， 這些 相處 時光 ， 這 種 強烈 的 感情 羈絆 ， 只有 母女 能 有 。 你 是 我 的 英雄 。 我 對 史帝夫・ 哈里斯 的 感謝 筆墨 難以 形容 。 你 是 我 的 作家 經紀 ， 我 的 朋友 ， 也 是 眾人 欣羨 的 二二 小隊 的 半數 。 記得 有 一 次 ， 我 發電子 郵件 問 你 ， 如果 無 人 青睞 我們 的 計畫 ， 你 是否 還 願意 繼續 當 我 的 經紀人 。 不 到 五 分鐘 你 就 回 我 了 ： 「 除非 死神 介入 （ 或者 你 再 也 不 想 跟 我 合作 ） ， 否則 你 永遠 都 會 是 我