， __UNDEF__ 進而 產生 深刻 的 連結 。 現在 正 是 挑戰 或 學習 自己 感興趣 的 事 ， __UNDEF__ 以 此 累積 今後 生存 武器 的 時候 。 07 __UNDEF__ 做 自己 想 做 的 事 ， __UNDEF__ 是 幸福 的 不二法門 __UNDEF__ 「 想 做 什麼 就 立刻 去 做 」 是 人類 自然 且 原始 的 欲望 ， 更 是 一 種 喜悅 。 我們 經常 將 人生 想 得 太過 複雜 ， 其實 它 應該 更為 簡單 。 想 吃 就 吃 ， 想 看 就 看 ， 想 問 就 問 ， 想 去 哪兒 就 去 哪兒 ， 想見 誰 就 見 誰 ， 想 學習 就 學習 ， 想 做 什麼 就 做 什麼 … … 順從 自己 的 欲求 ， 做 任何 想 做 的 事 。 「 想 吃 就 吃 」 這 個 欲求 ， 與 「 想 蒐集 中世紀 的 骨董 」 、 「 想 在 祕境 深山 有間 房 」 、 「 想 成為 政治家 ， 改變 這 個 國家 」 雖然 有 層級 與 難度 上 的 差別 ， 但 本質 上 完全 相同 ， 都 是 朝著 自己 想 去 的 方向 前進 。 是 直到 腦 中 出現 了 第一 章 所 提 過 的 各 種 負面 思考 ： 「 做 這些 又 有 什麼 用 ？ 」 「 可能 會 順利 嗎 ？ 」 「 別人 會 怎麼 想 ？ 」 「 會不會 是 自己 太 貪心 了 ？ 」 事情 才 開始 變 得 複雜 ， 進而 使 我們 踩下 內心 的 剎車 ， 甚至 還 會 拚命 地 去 做 和 夢想 無關 的 事情 。 只要 活 在 社會 當中 ， 就 得 配合 他人 ， 還 有 許多 不得不 做 的 事 ， 但是 「 自己 想 做 的 事 」 ， 依然 應該 是 人生 的 第一 優先 。 據說 人 在 臨終 時 最 常見 的 懊悔 就 是 「 沒有 活出 自己 的 人生 」 ， 也 就是 不 曾 鼓起 勇氣 去 實現 自己 的 夢想 。 「 真 希望 自己 過去 不 是 活 在 別人 的 期待 中 ， 而是 有 勇氣 按照 自己 的 心意 ， 活出 一 個 真實 的 人生 。 」 「 早 知道 就 不要 只是 拚命 工作 了 。 」 「 我 早 該 追求 自己 的 幸福 … … 」 人們 之所以 有 這些 後悔 ， 最 主要 就 是 因為 當初 有 機會 實現 夢想 ， 最後 卻 沒有 去 做 。 我 所 採訪 的 對象 當中 ， 有 好幾 位 曾經 驚險 地 與 死神 擦身而過 。 當 我 詢問 他們 ： 「 之後 過 著 什麼 樣 的 生活 ？ 」 他們 的 答案 裡 都 有 一 個 相同 的 部分 ， 就是 「 盡 全力 去 實現 所有 夢想 」 ， 並且 發自 內心 享受 這 件 事 。 有 一 位 曾經 是 設計師 的 男性 ， 因為 交通 事故 全盲 ， 說 自己 「 今後 要 過 著 全新 的 人生 」 ， 就 去 考取 了 針灸師 的 資格 然後 開店 。 他 會 在 自己 的 沙龍 裡 舉辦 料理 教室 及 電影 欣賞會 ， 甚至 一 個 人 帶 著 導盲犬 去 海外 旅行 ， 學習 空手道 、 衝浪 、 足球 、 拳擊 、 默劇 … … 不斷 地 挑戰 新 事物 。 烏拉圭 第一 位 女 副總統 露西亞．托波蘭斯基 （ Lucia Topolansky ） ， 從 二十多 歲 到 四十多 歲 都 被 當成 政治犯 關 在 監獄 ， 遭到 各 種 嚴刑 拷問 ， 許多 戰友 也 因此 死去 。 平反 之後 ， 托波蘭斯基 仍 一心 從政 。 她 從小 就 抱 著 「 要 拯救 貧窮 困苦 的 人們 」 的 想法 ， 也 自始至終 都 沒有 放棄 這 個 理想 。 說 句 不 怕 被 誤解 的 話 ， 我 一直 認為 「 人生 是 上天 給 我們 一生 一 次 的 暑假 」 。 沒有 作業 ， 想 怎麼 玩 就 怎麼 玩 ， 只要 不 給 別人 造成 麻煩 ， 做 什麼 都 可以 ， 挑戰 所有 自己 想 挑戰 的 事 ， 臨 死 前 都 還 覺得 「 啊 — — 好 開心 」 ， 假期 中 滿滿 都 是 幸福 。 工作 也 是 我們 應該 全心 投入 的 遊戲 之 一 ， 就 像 寫作 ， 如果 不 是 「 真的 想 寫 些 什麼 」 ， 就算 寫 了 也 沒 意義 。 如果 寫 的 東西 還 能 給 別人 帶來 幫助 ， 那 就 更 讓 人 開心 了 。 不 對 ， 應該 是 要 先 有 「 想 幫助 別人 」 的 想法 ， 然後 才 找到 「 寫 東西 」 這 個 手段 。 人生 最 重要 的 ， 就 是 珍惜 必須 珍惜 的 東西 ， 還 有 享受 快樂 ， 讓 自己 感到 開心 。 將 「 想 做 的 事 」 當作 人生 或 每 天 生活 的 重心 ， 或許 就 能 因此 啟動 夢想 。 08 __UNDEF__ 做 自己 想 做 的 事 ， 「 快感 」 滿滿 __UNDEF__ 挑戰 新 事物 ， 會 帶來 巨大 的 喜悅 。 在 過程 中 ， 會 讓 人 產生 無法 言喻 、 「 氣氛 對了 」 的 感覺 。 朋友 就讀 小學 四年級 的 女兒 ， 某 天 拿 了 各 種 檢定考 的 申請書 來 找 她 。 「 媽媽 ， 我 想 考 這些 檢定 考 ， 可以 嗎 ？ 」 朋友 看 了 一下 ， 發現 有 「 國連 英檢 」 （ 日本 聯合國 協會 舉辦 的 英檢 ） 、 「 HSK 」 （ 漢語 水平 考試 ） 、 「 數學 檢定 」 … … __UNDEF__ 「 為什麼 想 考 這些 ？ 」 朋友 問道 。 「 就是 想 挑戰 一下 。 」 「 只是 這樣 ？ 」 「 對 啊 ， 這樣 不行 嗎 ？ 」 「 沒有 不行 ， 只 是 ， 為什麼 你 會 想 挑戰 這些 呢 ？ 」 「 媽媽 在 工作 的 時候 ， 不 是 也 很 喜歡 挑戰 嗎 ？ 」 原來如此 。 朋友 是 一 間 人力 派遣 公司 的 社長 ， 總 喜歡 挑戰 不同 的 事物 或 新 方向 。 看到 媽媽 的 努力 ， 女兒 也 產生 了 「 想 挑戰 些 什麼 」 的 想法 。 後來 ， 她 每 天 與 艱難 的 題庫 奮鬥 ， 幾 個 月 之後 ， 就 連續 通過 了 國連 英檢 D 級 和 C 級 。 過去 ， 你 是否 也 曾經 有 過 「 想 真心 挑戰 一下 」 或 「 突破 自我 界限 」 的 一 股 衝動 呢 ？ 人 本來 就 只 做 會 讓 自己 產生 「 快感 」 ， 也 就 是 感到 愉悅 的 事 。 我 的 身邊 存在 著 各 種 以 「 獲得 快感 」 為 目標 的 挑戰 者 … … __UNDEF__ 有 一心 想 參加 里約 狂歡節 而 拚命 練習 森巴 的 人 ， 有 在 自家 陽台 種植 蔬菜 的 人 ， 有 想 騎 自行車環 日本 一 圈 的 人 ， 有 想 親手 蓋 自家 房子 的 人 ， 有 到 中年 才 開始 學習 外語 或 樂器 的 人 … … 各 種 各 樣 。 小 到 更換 房間 的 擺設 、 去 陌生 的 街道 探險 、 去 興趣 教室 上課 等等 ， 都 能 算是 一 種 挑戰 。 一 開始 的 動機 或許 是 想 變 得 自信 、 想要 炫燿 或是 想 交到 新 朋友 ， 可能 不 那麼 純粹 ， 但 最終 還是 因為 內心 深處 莫名 感到 「 這麼 做 會 很 開心 」 、 「 學會 了 一定 很 棒 」 這些 令 人 興奮 的 「 快感 」 吧 ！ 據說 ， 比起 真正 得到 某 樣 東西 ， 人 在 感覺到 自己 「 可能 獲得 某 樣 東西 」 的 那 一 刻 ， 才 會 獲得 最 大 的 「 快感 」 。 擁有 希望 能 讓 人 產生 「 快感 」 ， 全心 投入 某 樣 事物 也 能 獲得 「 快感 」 。 完成 某 個 目標 能 產生 「 快感 」 ， 和 周圍 的 人 互相 幫助 、 共享 喜悅 也 能 獲得 「 快感 」 。 因為 這些 「 快感 」 ， 即使 人生 道路 遇到 了 困難 、 麻煩 或 險阻 ， 也 有 辦法 繼續 前進 。 「 今天 成功 完成 了 這 件 事 。 」 「 挑戰 之後 有 了 新 發現 。 」 「 自己 有 做 這 件 事 的 能力 。 」 如果 每 天 都 能 像 這樣 感受到 小小 的 喜悅 ， 生活 就 會 變 得 愈來愈 充實 。 我 十分 推薦 大家 去 「 旅行 」 ， 因為 它 是 CP值 最 高 的 娛樂 和 自我 投資 ， 光 是 想到 「 好 ， 來去 旅行 吧 」 ， 就 會 立刻 讓 人 產生 幸福 的 「 快感 」 。 想到 「 週末 能 出門 走走 」 ， 再 困難 的 工作 都 能 立即 產生 動力 。 旅行 的 過程 充滿 了 品嘗 美食 、 享受 美景 等 「 快感 」 ， 回來 之後 ， 還 有 回想 美好 記憶 帶來 的 「 快感 」 。 與 家人 或 朋友 一邊 欣賞 照片 ， 一邊 回憶 「 當時 還 發生 了 哪些 事 」 ， 也 是 美好 的 「 快感 」 。 當然 ， 如果 你 覺得 「 自己 現在 就 很 幸福 了 」 、 「 沒有 什麼 特別 想 做 的 事 」 ， 每 天 都 過 得 很 滿足 ， 那 就 沒有 必要 特別 去 做 什麼 。 不 是 只有 尋求