傳來 的 訊息 。 修為 者 則 是 正在 邁向 智慧 彼岸 的 人 ， 他們 是 走 在 我們 前面 的 身 心靈 修練 者 ， 因此 讀 他們 的 書 ， 會 讓 我們 對 學習 的 盲點 知道 得 更 清楚 ， 也 更 能 明白 修為 這 條 路 要 怎麼 走 。 這 兩 類 書 對於 每 位 身 心靈 整體 健康 的 學習 者 ， 都 是 缺一不可 的 ， 我們 讀 高靈 的 書 ， 聞聽 彼岸 的 訊息 ， 可以 激發 內心 想要 擺渡 往 彼岸 的 渴望 。 而 修為 大師 的 修練 教導 與 經驗 分享 ， 則 可以 讓 我們 知道 怎麼 去 擺渡 自己 的 生命 之 船 。 至於 你 要 怎麼 選擇 自己 的 書 呢 ？ 其實 讀書 跟 唱歌 一樣 ， 當 你 聽 著 伴唱帶 唱歌 時 ， 歌聲 必須 與 音樂 的 key __UNDEF__ 及 節拍 相合 ， 唱起來 才 會 順暢 。 不管 是 你 跟 不 上 節拍 或 節拍 跟 不 上 你 ， 唱起來 鐵定 不 搭 軋 。 讀書 也 是 如此 ， 閱讀 一 本 書 時 ， 若是 書本 跟 你 的 內在 需求 相 呼應 ， 會 覺得 讀來 很 有 興味 ， 不論 讀 的 速度 快 或 慢 ， 你 就是 「 讀 得 進去 」 ； 而 一 本 書 若是 讓 你 覺得 「 讀 不 進去 」 ， 那 有 可能 是 這 本 書 的 深度 超越 你 太多 了 ， 那麼 ， 不妨 將 書 放下來 ， 先 試試 其他 在 當下 更 適合 你 的 書 。 此外 ， 修為 者 有時 會 註解 高靈 的 書 ， 倘使 高靈 的 作品 對 你 而言 太過 艱深 ， 可以 先 讀讀 這 類 修為 者 的 詮釋 。 然而 ， 修為 者 的 見解 畢竟 只 是 一 家 之 言 ， 等到 有 一 天 你 把 自己 的 程度 培養出來 了 ， 我 建議 你 一定 要 自己 進入 原典 裡 ， 親自 去 感受 高靈 原汁 原味 的 說法 ， 相信 一定 會 有 更多 收穫 。 如果 你 還是 不 知道 怎麼 選取 適合 自己 的 讀物 ， 仍然 期待 有 人 一 步 一 步 引導 你 ， 那麼 ， 你 就 選 一 位 自己 最 信任 的 老師 ， 定定 地 跟隨 他 ， 等 你 慢慢 學習到 某 個 階段 ， 就 能 走出 自己 的 修為 之 路 了 。 放下 你 的 自我 ， 進入 老師 的 課程 除了 讀書 之外 ， 你 一定 會 參加 演講 及 其他 課程 。 而 關於 課程 ， 在 多 年 的 授課 經驗 後 ， 我 最 重要 的 建議 是 ： 當 你 聽課 時 ， 請 放下 你 的 自我 ， 進入 老師 的 課程 中 ， 不要 從 老師 的 話 裡 抓取 與 你 過去 認知 相同 的 部分 來 滿足 自我 。 融進 老師 ， 而 不 是 以 你 的 知識 來 評斷 老師 說 的 對 或 錯 。 如果 你 認為 自己 俱 足 判斷 對 或 錯 的 真知 ， 那麼 ， 於 你 而言 ， 你 才 是 老師 ， 台 上 的 演講 者 只是 在 等 你 幫 他 打 成績 的 學生 罷了 。 譬如 有 一 回 上課 時 ， 我 提到 「 少量 多 餐 ， 餐餐 輕食 」 ， 一 位 學員 馬上 回應 我 ： 「 王 醫師 ， 我 信 宗教 多 年 ， 按照 過去 的 認知 ， 我 想 你 說 的 才 是 對 的 。 上 次 我 聽 另 一 位 老師 說 ， 吃 什麼 都 不 重要 ， 吃 的 時候 內心 喜悅 最 重要 ， 我 實在 無法 茍同 這 種 歪理 。 」 我 向 他 解釋 ： 「 輕食 確實 是 提振 身體 能量 的 飲食 之 道 。 但 另 一 位 老師 的 說法 我 也 聽 過 ， 他 的 重點 在於 破除 對 飲食 的 負面 觀感 和 恐懼 。 據 我 所 知 ， 許多 癌症 學員 在 得知 罹 病 後 ， 家人 都 認為 罹 癌 是 起因於 飲食 不當 ， 因此 便 強迫 他 從此 三 餐 只 能 吃 無 油 無 鹽 的 燙 青菜 。 「 曾 有 癌症 學員 告訴 我 ： 『 得到 癌症 後 ， 跟 化療 比 起來 ， 更 可怕 的 ， 還是 每 天 三 餐 擺在 我 眼前 那 盤 毫無 味道 的 燙 青菜 ， 只要 看到 燙 青菜 我 就 想 吐 ， 心 裡 還 常 想 ， 今後 的 人生 既然 只 能 吃 燙 青菜 ， 不如 早點 死掉 算了 。 』 燙 青菜 當然 是 輕食 ， 但 若是 吃 燙 青菜 引起 焦慮 、 悲傷 等 負面 情緒 ， 它 可就 不會 提升 能量 ， 還 會 讓 身體 能量 低落 。 「 癌症 患者 最 需要 的 就 是 正面 能量 ， 倘使 適量 的 葷食 可以 讓 他 在 歡喜 中 進餐 ， 因此 得到 生活 的 樂趣 ， 那 不 也 是 權宜之道 嗎 ？ 如果 帶 著 恐懼 吃 輕食 ， 還不如 喜悅 地 隨意 進食 呢 ！ 這 才 是 為什麼 那 位 老師 說 順隨 心情 喜悅 來 決定 自己 飲食 的 道理 ！ 」 我 還 叮嚀 他 ： 「 你 得 回到 自己 ， 看看 自己 的 學習 方法 ， 若是 老師 談到 輕食 ， 你 就 說 他 是 對 的 ， 提到 葷食 ， 你 就 說 他 是 錯 的 ， 那麼 ， 你 只是 以 你 過去 的 認知 ， 在 判斷 老師 說 的 對錯 而已 。 而 當 你 心 裡 不斷 在 對 老師 說 的 話 下 評斷 時 ， 還 怎能 透過 學習 開啟 新知 呢 ？ 」 當然 ， 若 你 在 學習 過程 裡 充滿 了 矛盾 與 疑惑 ， 那麼 ， 我 還是 建議 你 先 跟隨 一 位 值得 信賴 的 老師 ， 隨時 將 你 的 問題 請益 於 他 ， 這樣 可以 讓 你 的 思想 與 觀念 整合 得 更 快 ， 學習 的 路程 也 能 走 得 更 堅定 而 踏實 。 走 在 學習 的 道路 上 ， 我 還 希望 世界 走向 「 人人 修為 ， 家家 道場 」 的 時代 。 若 你 已經 進入 身 心靈 的 學習 ， 別 忘 了 在 家 裡 順手 可 拿 之 處 都 擺上 幾 本身 心靈 書籍 ， 包包 裡 也 隨時 準備 一 兩 本身 心靈 讀物 ， 你 家 的 音響 或 DVD 旁邊 應該 會 有 幾 片 身 心靈 演講 的 光碟 ， MP3 也 是 一 開機 就 有 身 心靈 課程 錄音 可以 聽 。 我 再次 提醒 大家 ， 身 心 靈 修為 的 學習 就 是 「 跳進來 」 ， 讓 它 變成 習慣 。 習慣 是 你 不知不覺 在 做 的 事 ， 譬如 在 一 天 忙碌 的 工作 之後 ， 你 習慣 按下 電視 搖控器 、 打開 網路 ， 或 漫無天際 地 與 人 聊天 … … 做 這些 事 時 ， 你 沒有 刻意 ， 就 是 習慣 。 今天 開始 ， 請 你 也 把 身 心靈 的 學習 變成 習慣 ， 隨時 有空 就 讀 心靈 書籍 、 有 機會 就 聽 身 心靈 演講 。 或許 你 每 週 有 固定 的 心靈 課程 ， 但 上課 是 為了 聽 老師 引導 以及 同修 分享 ， 除了 上課 之外 ， 平常 的 你 也 會 在 不知不覺 中 ， 將 自己 的 生命 浸泡 在 身 心靈 的 學習 裡 。 智慧 的 彼岸 是 月亮 ， 而 知識 是 指向 月亮 的 手指 ， 單 有 知識 並 不能 保證 你 一定 能 擺渡到 智慧 的 彼岸 ， 但 若 沒有 知識 ， 你 將 連 怎麼 擺渡 都 不 知道 ， 更 遑論 前往 彼岸 了 。 邁向 身 心 靈 的 轉化 ， 讓 我們 一起 來 快樂 地 學習 吧 ！ ＜ 靜心 小語 13 ＞ 習慣 是 培養出來 的 ， 今天 開始 ， 請 你 也 把 身 心靈 的 學習 變成 習慣 ， 隨時 有空 就 讀 心靈 書籍 、 有 機會 就 聽 身 心靈 演講 。 14 你 相信 「 信念 創造 實相 」 嗎 ？ 遇到 事情 ， 你 怎麼 想 ？ 前面 我們 說 過 ， 只有 思想 才 能 安頓 思想 。 從 這 一 篇 起 ， 我們 就 來 談 可以 「 安頓 思想 」 的 思想 。 先 問 大家 一 個 問題 ： 在 這 美好 的 星期天 ， 久 未 謀面 的 三 位 朋友 一起 來 你 家 ， 歡談 之後 ， 你 決定 招待 他們 到 一 家 知名 的 火鍋店 用餐 。 你 再三 跟 他們 推薦 ， 這 家 火鍋店 湯頭 獨特 ， 醬料 也 別有 風味 ， 是 你 有生以來 吃 過 最 好吃 的 火鍋 。 於是 ， 你 開車 載 大家 前往 這 家 店 。 想不到 車子 剛 到 店 門口 ， 你 轉頭 一 看 ， 鐵門 竟然 是 拉下來 的 ， 門 上 還 貼 著 一 張 紅 紙 ， 紙 上 寫 著 四 個 大字 「 今日 公休 」 。 請問 ， 這時 你 的 心 裡 會 怎麼 想 呢 ？ A . 實在 倒楣 透頂 ， 這 家 店 什麼 時候 不 公休 ， 偏偏 今天 公休 ， 害 我 白 跑 一 趟 。 B . 這 是 天意 ， 他們 沒 口福 ， 老天爺 就是 不 讓 我 今天 請客 吃 這 家 火鍋 。 C . 「 火鍋店 沒 開