說 ： 『 你們 是 全 世界 最 棒 、 最 神聖 、 最 偉大 、 最 不可思議 的 工人 ！ 我 愛 你們 ， 我 接納 你們 ， 我 感謝 你們 ！ 請 你們 振作 起來 ！ 』 以 賽斯心法 的 療癒 速度 ， 我 保證 只要 一 個 月 的 時間 ， 妳 這 座 身體 金字塔 就 能 被 完全 修復 ， 並且 煥然一新 。 」 正在 閱讀 本 書 的 你 ， 也 有 一 座 身體 金字塔 ， 你 就 是 自己 身體 金字塔 的 主人 ， 你 也 應該 要 時時 感謝 自己 身 上 的 每 個 細胞 。 這些 細胞 打從 你 出生 到 現在 ， 無怨無悔 地 為 你 付出 ， 負責 幫 你 消化 食物 、 排泄 廢物 ， 擷取 你 吸入 的 空氣 中 的 養分 ， 做 最 妥善 適切 的 利用 ， 一路 陪 你 走 了 數十 年 ， 甚至 八 、 九十 年 ， 你 可 曾 對 這些 細胞 表達 過 感激 之 情 ？ 你 會 為了 自己 的 工作 、 為了 將來 的 成就 、 為了 面子 和 尊嚴 ， 帶 著 全身 細胞 做 牛 做 馬 ， 但 你 可 曾 為了 身體 ， 好好 地 扮演 一 個 主人 的 角色 ？ 可 曾 認真 面對 過 建造 維護 你 身體 金字塔 的 億萬 奴工 們 ？ 你 真的 用心 體會 過 這些 細胞 們 的 心情 嗎 ？ 你 知道 自己 的 心態 足以 決定 奴工 們 為 你 效力 的 程度 嗎 ？ 如果 你 不 承認 自己 是 身體 金字塔 的 主人 ， 如果 你 不 曾 對 全身 細胞 表達 過 感激 之 情 ， 你 永遠 都 不會 健康 。 因此 ， 請 你 正視 自己 在 身體 裡 的 角色 與 地位 ， 用 最 健康 正面 的 心態 ， 為 這些 勞苦功高 的 細胞 們 加油 打氣 ！ ● 永遠 不要 忘記 你 是 帶領 全 身 億萬 細胞 的 主人 ！ 要 完成 一 棟 建築物 的 興建 ， 需要 找 幾 個 建築 工人 ？ 又 需要 多 長 的 時間 ？ 而 你 的 身體 裡 有 無數 個 細胞 工人 ， 從 你 出生 到 現在 ， 都 在 為 你 服務 ， 否則 你 怎能 健康 地 坐 在 這裡 讀 這 本 書 ？ 但是 你 曾經 意識到 它們 的 存在 嗎 ？ 你 曾 傾聽 過 它們 的 心聲 、 在乎 過 它們 的 感受 嗎 ？ 本 堂 課 的 主題 〈 感恩 一切 〉 ， 也 就 是 我們 周遭 所有 的 人 事 物 都 值得 感激 ， 但 我 希望 你 能 先 對 自己 全身 上下 、 從 頭 到 腳 的 細胞 ， 表達 感激 之 意 。 唯有 深刻 體認到 維繫 這 座 身體 金字塔 的 運作 ， 需要 每 個 細胞 不眠不休 地 付出 多少 心血 ， 你 才 能 打從 心 裡 感謝 這些 細胞 無私 無悔 的 努力 。 如果 你 不能 先 感謝 自己 ， 就 無法 感謝 世上 任何 人 ， 因此 首先 你 要 感謝 自己 投生 到 地球 ， 成為 某 對 父母 的 兒子 、 女兒 ， 成為 其他 某些 人 的 兄弟 姊妹 、 同學 朋友 、 同事 長官 ， 然後 成為 某 個 孩子 的 父親 與 母親 。 深深 地 感謝 自己 願意 來到 地球 旅遊 、 出差 、 學習 、 考察 兼 玩耍 ， 完成 靈魂 賦予 的 重任 。 假設 你 是 個 好面子 的 人 ， 舉凡 考試 沒有 一 次 不 是 第一 名 ， 你 總是 要求 自己 表現 完美 ， 而 你 又 覺得 自己 的 人生 不 完美 時 ， 你 不免 會 自卑 、 沮喪 、 責怪 自己 、 覺得 自己 一無是處 。 你 可以 覺得 自己 很 糟糕 、 覺得 自己 表現 得 不 好 、 覺得 自己 的 人生 一塌糊塗 ， 但是 別 忘 了 你 還 是 一 個 「 主人 」 喔 ！ 如果 你 是 一 位 父親 ， 在 公司 裡 挨 老闆 的 罵 、 被 同事 陷害 ， 受盡 了 委屈 ， 請問 你 回到 家 會 用 什麼 心情 對待 孩子 與 妻子 ？ 你 可以 對 妻兒 拳打腳踢 以 洩憤 嗎 ？ 當然 不行 ， 不幸 的 是 ， 天底下 的確 有 這樣 的 父親 ， 他們 會 有 什麼 樣 的 下場 呢 ？ 等到 年紀 大 了 ， 就 沒 人 理 他們 了 。 大部分 的 人 在 職場 上 受 了 氣 ， 都 懂得 將 負面 情緒 留在 家庭 之外 ， 回到 家 仍然 會 以 愛 對待 家人 ， 捨不得 讓 家人 承受 和 你 相同 的 委屈 。 然而 身為 自己 身體 金字塔 的 主人 ， 你 捫心自問 ， 你 有沒有 要 全身 細胞 承受 你 的 負面 情緒 ？ 當 你 悲傷 、 沮喪 、 關起 門 來 搥胸 頓足 時 ， 誰 跟 你 一同 承受 這 份 煎熬 ？ 當然 就 是 你 那 默不作聲 的 夥伴 ， 也 就 是 你 的 身體 ， 它 默默 地 承受 了 所有 的 一切 。 這 個 世界 不 是 只 剩 你 一 人 ， 下 次 當 你 感到 絕望 悲哀 、 當 你 否定 自我 不 愛 自己 的 時候 ， 別 忘 了 你 是 擁有 億萬 細胞 的 「 老闆 」 、 你 是 帶領 千軍萬馬 的 總司令 ， 你 必須 要 有 身為 老闆 和 長官 的 自覺 ： 「 我 還要 帶 這麼多 員工 和 軍隊 ， 我 不能 再 這麼 沮喪 ， 任 自己 沉淪 下去 了 ， 我 一定 要 振作 起來 ！ 」 在 你 辛勤 工作 之後 ， 若 得到 家人 和 老闆 的 感恩 ， 你 會 有 什麼 樣 的 心情 ？ 一定 非常 開心 ， 並且 會 繼續 努力 吧 ？ 那麼 ， 你 全 身 細胞 又 什麼 時候 得到 過 你 的 感謝 呢 ？ 所以 ， 請 你 對 全身 細胞 表達 感恩 之 意 ， 用 一 顆 感恩 的 心 ， 重新 喚起 全身 細胞 的 活力 ， 讓 它們 全力 為 你 服務 。 ● 請 給 全身 細胞 一 個 活下去 的 理由 你 可以 用 厭食症 把 自己 活活 餓死 、 你 可以 用 暴食症 把 自己 活活 撐死 、 你 可以 把 自己 從 十二 樓 丟下來 、 你 可以 用盡 一切 手段 方法 傷害 自己 ， 但是 別 忘 了 ， 你 是 自己 全身 細胞 最 重要 的 領導人 ， 一旦 你 把 自己 的 身體 玩 掛 了 ， 就 只 能 乖乖 地 離開 身體 、 離開 地球 。 不 願 對 自己 的 身體 負起 責任 的 人 ， 只 能 提早 下線 關機 。 唯有 保有 健康 的 軀體 ， 你 才 能 如願 地 留在 地球 ， 跟 你 所 愛 的 人 長 相 廝守 。 為了 讓 你 的 身體 金字塔 如常 運作 ， 應 有 的 第一 個 覺悟 是 ： 你 是 身體 的 主人 ， 你 必須 不時 地 對 全 身 細胞 發出 感恩 的 訊息 。 只要 細胞 們 覺察到 你 的 感激 之 情 ， 便會 拚命 為 你 效力 ， 就是 做 牛 做 馬 也 甘之如飴 。 所以 你 不會 覺得 心臟 不 舒服 、 胃部 不 爽快 ， 也 不會 這裡 痛 那裡 痛 ， 你 全身 的 細胞 會 為 你 發揮 最佳 的 功能 ， 讓 一切 運作 得宜 。 第二 個 覺悟 是 ： 你 必須 讓 全 身 細胞 得知 它們 的 存在 是 有 意義 的 。 一 個 建造 核四廠 的 工人 為什麼 會 那麼 努力 工作 ， 拚命 把 每 項 工程 細節 做到 最 好 ？ 因為 他 知道 當 自己 將 核四廠 蓋好 之後 ， 這 座 核能 電廠 可以 發揮 極 大 的 功用 ， 造福 千千萬萬 人 ， 他 的 工作 當然 就 有 重大 的 意義 和 價值 。 那麼 ， 請問 你 全身 細胞 為什麼 要 拚命 工作 ， 維護 你 的 健康 ？ 如果 你 覺得 自己 的 人生 沒有 意義 、 不 知道 自己 為何 而 活 ， 那麼 為 你 身體 效力 的 細胞 們 該 做 何 感想 ？ 如果 你 都 兩 手 一 攤 不 想 活 了 ， 那 你 全身 細胞 又 為什麼 要 為 你 拚命 、 為 你 做 牛 做 馬 ？ 你 的 肝 細胞 為什麼 要 健康 ？ 你 的 肺 細胞 為什麼 要 如常 呼吸 ？ 你 的 腎臟 細胞 又 為什麼 要 運作 正常 ？ 你 可以 給 我 一 個 理由 嗎 ？ 為什麼 很多 現代人 會 覺得 自己 活 不 下去 ， 因為 他們 一直 在 為 別人 而 活 。 就 像 有 一 天 ， 如果 妳 的 丈夫 賺錢 都 給 別的 女人 花 ， 請問 妳 做 何 感想 ？ 必定 怨死 他 了 。 許多 癌友 都 曾 找 我 哭訴 ： 「 許 醫師 ， 我 一輩子 為了 老公 、 小孩 、 老闆 而 活 ， 我 過 得 這麼 辛苦 ， 為 他們 做 牛 做 馬 ， 不 是 說 善有善報 嗎 ﹖ 為什麼 到頭來 我 還 會 得 這 種 病 啊 ？ 」 我 也 只 能 無奈 地 答道 ： 「 妳 都 在 為 別人 而 活 ， 那 妳 要 身 上 那些 為 妳 做 牛 做 馬 的 細胞 怎麼 想 ？ 你 得 不 到 別人 的 幫助 ， 也 接收 不 到 內我 的 支持 ， 於是 你 開始 心慌意亂 、 不知所措 。 所有 張皇失措 的 背後 ， 都 有 未曾 面對 的 恐懼 在 搗鬼 。 恐懼 是 你 潛意識 最 底層