經濟 能力 。 三 、 為了 孩子 的 心理 修復 與 成長 ， 得 劃定 媽媽 的 角色 與 界限 。 除了 照顧 孩子 的 食衣住行 外 ， 媽媽 需要 具體 了 解 怎麼 做 才 能 真正 守護 孩子 的 內心 。 她 經常 以 行動 表達 關愛 與 尊重 ， 卻 讓 孩子 會 錯意 ， 如 ： 因為 愛 ， 所以 責罵 ； 因為 孩子 的 未來 ， 所以 要求 孩子 用功 讀書 。 早上 醒來 的 時候 、 吃飯 的 時候 、 孩子 賴床 的 時候 、 孩子 走到 玄關 穿鞋 的 時候 、 上下學 回來 的 時候 、 趴 在 沙發 上 的 時候 、 不 寫 功課 拖拖拉拉 的 時候 、 太 累說 要 在 補習班 休息 的 時候 、 和 朋友 傳訊 聊天 一 個 小時 的 時候 、 拿 手機 看 網路 漫畫 的 時候 … … 媽媽 需要 練習 在 這些 時候 ， 如何 跟 孩子 說話 。 四 ， 練習 溝通 的 同時 接受 心理 諮商 ， 激發 媽媽 的 力量 。 找出 媽媽 做 得 很 好 的 地方 與 其 優點 。 懷建宇 的 時候 ， 您 做 了 哪些 胎教 ， 所以 孩子 天生 資質 聰慧 ？ 您 都 唱 了 那些 搖籃曲 ？ 跟 睡著 的 建宇 都 說 了 些 什麼 ？ 建宇 第一 次 喊 媽媽 的 時候 、 第一 次 會 站立 走路 的 時候 、 跌倒 哭 的 時候 、 開始 不斷 一直 問 「 這 是 什麼 ？ 那 是 什麼 ？ 為什麼 ？ 」 的 時候 ， 以及 不 睡覺 吵 著 要 說書 給 他 聽 的 時候 ， 媽媽 都 怎麼 做 ？ 聊 一會 後 ， 媽媽 的 優點 漸漸 浮現 ： 她 總是 先 向 孩子 說話 ， 眼睛 看 著 孩子 對 他 笑 。 她 也 很 擅長 聽 孩子 說話 ， 還 有 孩子 吵 著 要 媽媽 念 故事 給 他 聽 的 時候 ， 媽媽 同樣 是 很 幸福 的 。 她 一邊 說 著 ， 一邊 想起 小時候 的 建宇 ， 又 笑 又 哭 ， 彷彿 找回 一點 從容 了 。 五 ， 擁有 一些 時間 去 理解 孩子 現在 不得已 的 樣貌 ， 以及 從旁 協助 媽媽 發覺 自己 在 培育 小 建宇 的 時候 做 得 不錯 ， 但 自 某 一 刻 起因 自己 的 焦躁 不安 與 貪心 ， 讓 她 忘卻 自己 原本 的 樣貌 。 整理 我 和 她 的 諮商 內容 如下 ： __UNDEF__ ● 思考 孩子 的 優點 。 ● 理解 孩子 現在 有 這 顆 心 ， 想要 努力 改善 與 媽媽 之間 的 關係 。 ● 兩 人 彼此 攤開 心胸 ， 體驗 互相 理解 的 感覺 。 ● 媽媽 與 孩子 手 牽 手 ， 四 目 交接 ， 媽媽 向 孩子 道歉 自己 沒 能 先 察覺到 他 的 心情 ， 並 給予 安慰 。 大概 進行 十 次 ， 因 懇切 渴望 的 心 ， 媽媽 很 努力 照著 方法 做 ， 孩子 的 行為 開始 有 改變 了 。 最後 一 次 我 邀請 建宇 一同 與 媽媽 進行 家人 治療 的 時候 ， 讓 他 知道 一些 他 應該 要 知道 的 媽媽 的 真心 ， 以及 他 前所未聞 媽媽 的 過往 故事 ， 並 請 媽媽 真心 向 他 道歉 。 一 剛 開始 ， 建宇 很 尷尬 ， 覺得 害羞 彆扭 ， 但 漸漸 地 ， 他 開始 願意 和 媽媽 互吐 真心 。 他 告訴 媽媽 自己 有 多 辛苦 ， 非常 埋怨 媽媽 ， 也 很 抱歉 自己 不 夠 努力 。 當 他 說到 很 抱歉 沒 能 符合 媽媽 期望 的 時候 ， 雙方 眼眶 都 濕潤 哭 了 。 建宇 一點 一點 地 回到 正軌 ， 他 主動 說 想要 接受 認知 學習 診療 檢測 自己 的 學習 問題 ， 想要 找尋 適合 自己 的 學習 策略 ， 並 想 知道 如何 規劃 擅長 與 非 擅長 科目 的 讀書 計畫 。 媽媽 以前 的 過度 積極 造成 孩子 疲憊 ， 在 修正 方向 之後 ， 媽媽 與 兒子 之間 成為 可以 互相 鼓勵 的 關係 ， 即使 日常 生活 中 總會 出現 一點 摩擦 與 爭執 ， 但 這 一 次 的 修復 關係 經驗 ， 讓 他們 有 能力 可以 在 往後 的 生活 裡 解決 任何 摩擦 與 衝突 。 最後 我 建議 媽媽 去 學 一些 自己 喜歡 的 興趣 ， 在 這 個 終生 學習 世代 裡 ， 大家 都 能 透過 各 種 管道 進行 學習 。 在 我 提議 後 ， 媽媽 感到 非常 意外 ， 表示 自己 怎麼 沒 想 過 可以 這麼 做 。 媽媽 不過 四十 歲 出頭 ， 卻 自認為 人生 無法 有所 改變 ， 才 將 所有 的 寄託 放 在 孩子 身 上 。 我 期待 諮商 結束 ， 恢復 與 兒子 之間 的 健康 關係 後 ， 媽媽 也 能 找到 屬於 自己 的 一 條 路 。 後記 ── __UNDEF__ 與 青少年 溝通 的 十誡 __UNDEF__ 父母 都 期望 孩子 長 得 比 自己 更 高 更 壯 ， 當然 孩子 自 出生 以後 都 有 無限 茁壯 的 可能性 及 潛力 。 如果 你 想 成為 能夠 培育 優秀 孩子 的 父母 ， 或 你 感覺 與 孩子 之間 的 關係 發展 停滯 ， 甚至 退步 了 ， 請 重新 翻閱 這 本 書 ， 願 你 能 在 十誡 的 其中 一 誡 之中 ， 找到 恢復 與 孩子 溝通 的 方法 ， 再次 看見 孩子 滿 面 的 笑容 。 1 .
 
一 天 內 ， 和 孩子 之間 的 對話 包括 「 對不起 」 、 「 謝謝 你 」 和 「 我 愛 你 」 三 句 。 若 不 希望 孩子 一下子 就 生氣 甩門 ， 父母 須 懂得 在 犯錯 的 時候 先 向 孩子 道歉 ； 對 孩子 感謝 的 時候 跟 他 說 聲 「 謝謝 你 」 。 尤其 父母 能 認錯 向 孩子 道歉 的話 ， 是 最 好 的 。 不能 因為 羞怯 或 自認為 不 說 他們 也 會 懂 ， 而 忽略 「 對不起 、 謝謝 你 」 。 該 抱歉 的 時候 ， 說 「 對不起 」 ； 該 感謝 的 時候 ， 說 「 謝謝 你 」 ， 打開 青春期 孩子 的 心房 ， 他們 才 會 接受 父母 的 愛意 。 還 有 ， 最後 再 以 「 我 愛 你 」 三 個 字 結束 每 一 天 吧 ！ 2 .
 
「 幸好 有 你 」 替代 「 都 是 因為 你 」 ， 換 個 心態 與 說法 。 一 氣 之下 ， 你 可能 很 想 罵 孩子 ， 但 罵人 之前 先 改換成 「 幸好 」 的 角度 思考 孩子 的 所作所為 ， 將 有助於 平復 心 中 的 怒氣 ， 並 更 能 感受到 孩子 健康 活 著 的 珍貴 。 3 .
 
每日 做 一 件 與 孩子 共度 歡笑 的 事情 。 一起 共度 歡笑 的 時光 是 修復 彼此 關係 的 最佳 治療劑 ， 也 是 孩子 心理 能量 的 充電 來源 。 彼此 的 一言一行 都 能 是 歡笑 的 引爆點 。 4 .
 
當 孩子 正在 經歷 挫折 與 失敗 的 時候 ， 請 站 在 他 這 一 邊 。 孩子 成績 退步 ， 與 朋友 相處 不 好 ， 這些 時候 父母 會 難過 ， 但 更 難受 的 是 孩子 本人 。 這 時候 父母 可以 送 他 平時 想要 的 小 禮物 ， 並 告訴 他 ： 這 一切 都 會 過去 ， 無論 遭遇到 什麼 情況 ， 爸爸 媽媽 永遠 都 會 待在 他 身邊 。 5 .
 
能 遵守 的 約定 ， 一定 要 遵守 。 一定 要 重視 與 青春期 孩子 訂下 的 約定 。 倘若 孩子 要求 一 個 無法 遵守 的 約定 ， 父母 一定 要 明確 地 拒絕 ， 這樣 孩子 反而 更 能 有 厚實 的 安全感 。 然而 約定 後 ， 萬一 沒 能 遵守 ， 父母 必須 真心 向 孩子 道歉 ， 並 換成 能夠 遵守 的 約定 代替 原本 的 ， 讓 孩子 產生 自己 被 認同 與 尊重 的 感覺 。 6 .
 
再 心急 ， 偶爾 也 要 深呼吸 忍耐 。 父母 在 消氣 之前 所 說 的 話 幾乎 跟 語言 暴力 沒 什麼 兩樣 ， 說 越 多 ， 越 容易 激動 ， 導致 說錯 話 、 關係 惡化 。 父母 破口大罵 ， 孩子 越 會 故意 唱反調 。 7 .
 
別 期待 孩子 做出 他 不 想 做 的 事 。 如果 父母 希望 孩子 能 有 什麼 作為 ， 首先 應該 想 一下 該 如何 說服 孩子 產生 想 做 的 意願 。 任 誰 都 沒有 這 個 能耐 ， 可以 讓 孩子 做 他 不 想 做 的 事 。 8 .
 
從旁 協助 孩子 以 新 的 視角 思考 。 孩子 批評 不公 ， 不滿 父母 「 說話 前後 不一 」 時 ， 不應該 罵 孩子 叛逆 、 不 聽話 ， 因為 這樣 等同於 否認 孩子 的 思維 能力 。 父母 應 從旁 協助 孩子 發展 思維 能力 ， 所以 可以 換 個 說法 ： 「 你 懂得 判斷 了 啊 ！ 你 可以 冷靜下來 ， 跟 爸爸 媽媽 多 說說 你 的 想法 嗎 ？ 」 9 .
 
在 尚未 跟 孩子 建立好 關係 的 狀況 之下 ， 父母 對 孩子 無 任何 影響力 。 所以 請 先 修復 親子 關係 吧 ！ 如果 尚未 跟 孩子 建立好 關係 ， 大人 對 他們 一點 影響力 都 沒有 。 當 孩子 渴望 改變 的 時候 ， 不 想要 大人 的 指令 和 忠告 。 因此 ， 父母 可以 準備 一些 孩子 特別 喜歡 吃 的 料理 ， 一同 坐下 聊聊 ， 更 有效