信念 ； 當 我們 相信 自己 是 有 價值 的 、 被 愛 的 、 值得 時 ， 我們 就 比較 能夠 面對 生活 的 挑戰 。 從 尊重 開始 __UNDEF__ 從 出生 到 六 歲 ， 是 自尊 發展 的 理想 階段 ， 憑著 他們 對 得到 的 回應 產生 的 感受 ， 孩子 逐漸 形成 對 自我 價值 的 信念 。 這 段 期間 是 父母 培育 孩子 自我 價值感 的 最佳 時機 。 建立 孩子 自尊 的 方法 之 一 ， 是 以 互相 尊重 做為 親子 關係 的 基礎 。 互相 尊重 的 意義 是 ： 父母 和 子女 一樣 都 具有 無限 的 價值 ； 你 對待 子女 予以 尊重 ， 相對的 你 也 希望 子女 對 你 及 其他 人 都 予以 尊重 。 尊重 自己 __UNDEF__ 要 得到 子女 的 尊重 首要 的 是 你 能 尊重 自己 。 你 有 了 健全 的 自尊 ， 才 能 做為 子女 的 楷模 ； 當 你 能 重視 、 欣賞 、 接納 自己 時 ， 你 才 能 成為 一 個 好 的 角色 模範 。 有 些 方法 可以 幫 你 建立 並 維持 自尊 ， 下列 幾 項 是 有助於 你 培養 自尊 的 方法 ： __UNDEF__ ● 發展 自己 的 興趣 、 目標 及 長處 。 ● 對 自己 的 用心 給予 認可 ， 不必 只 專注 於 結果 。 ● 以 積極 的 態度 對 己 對 人 。 ● 用 幽默感 看待 事物 。 ● 認清 自己 也 會 犯錯 ， 但 孩子 不會 因而 無可救藥 ， 他 也許 可以 活 得 好好 的 。 ● 給 自己 一些 時間 ， 重建 你 的 長處 及 耐心 。 ● 記得 你 是 有 價值 的 ， 主要 原因 是 因為 你 是 個人 ， 而 不 是 因為 你 是 成功 的 父母 。 四 歲 的 曼蒂 在 第一 次 用 她 的 紅色 蠟筆 時 ， 就 不 小心 折斷 了 新 蠟筆 。 她 嚎啕大叫 ─ 紅色 是 她 的 最愛 ， 她 想 保持 每 枝 蠟筆 的 筆頭 都 尖尖 的 。 在 這 同時 ， 她 的 媽媽 也 不 小心 在 修理 水管 時 壓破 了 水管 。 她 嚎啕大叫 ─ 她 為 的 是 要 省錢 ， 但 現在 她 必須 花錢 請 人 換新 ， 而且 自己 也 搞 得 雙手 髒兮兮 的 。 深信 互相 尊重 的 原則 ， 媽媽 對 曼蒂 說 ： 「 我們倆 都 弄壞 了 東西 ， 我 感到 沮喪 生氣 ！ 我 想 你 也 有 同感 吧 ！ 」 從 成人 的 觀點 ， 壓破 水管 比 折斷 蠟筆 嚴重 得多 ， 但 從 一 個 小孩 的 觀點 而言 ， 兩 者 也許 是 同樣 的 可悲 。 媽媽 表明 曼蒂 的 事 是 重要 的 ， 她 也 維持 了 自己 的 自尊 ， 沒 因而 責備 自己 或 曼蒂 。 如果 曼蒂 像 這樣 繼續 下去 ， 得到 尊重 及 看到 自尊 的 模範 ， 她 一定 會 學到 尊重 自己 及 尊重 他人 的 態度 。 幫 孩子 學習 互相 尊重 __UNDEF__ 嬰兒 及 幼兒 並非 天生 就 懂得 尊重 他人 ， 事實 上 ， 自我 中心 才 是 正常 、 健康 的 。 我們 不能 期望 幼兒 能 像 成人 一樣 地 尊重 他人 ， 但 若 我們 能 尊重 幼兒 ， 他 也 有 能力 學習 互相 尊重 的 道理 。 開始 播下 互相 尊重 的 種子 是 永 不 嫌 早 的 ， 以下 是 我們 可以 做 的 ： __UNDEF__ __UNDEF__ ● 對 孩子 的 感覺 給予 關懷 ， 以 表示 你 愛 他們 ， 重視 他們 。 「 你 是 因為 凱蒂 不能 跟 你 玩 而 生氣 ， 對 不 對 ？ 但是 她 現在 想 去 睡覺 啊 ！ 」 「 看 那些 人 笑 得 好 開心 ！ 我 也 很 高興 能 看到 你 笑 ！ 」 「 我 明白 你 因為 丟 了 玩具 熊 而 感到 傷心 ， 讓 我們 來 談談 這 件 事 好 嗎 ？ 」 ● 對 孩子 的 獨特性 加以 認定 。 「 多麼 有力 、 快樂 的 聲音 啊 ！ 你 很 喜歡 說話 ， 不 是 嗎 ？ 」 「 你 的 手 恰好 可以 伸入 衣櫃 下 的 小 縫 ， 能不能 請 你 伸手 進去 把 那 個 球 拿出來 ？ 」 「 你 的 花 畫 得 真 好 ！ 我們 把 它 做成 卡片 寄給 奶奶 。 」 ● 想 辦法 對 他們 的 興趣 予以 支持 。 「 你 喜歡 用 積木 蓋 東西 ， 我們 一起 來 玩 。 」 「 我 知道 你 很 喜歡 史奴比 ， 我們 到 圖書館 去 借 一些 史奴比 的 書 。 」 ● 盡可能 讓 他們 對 自己 的 生活 有 合理 的 主宰 。 「 你 好像 餓 了 ， 我們 來 熱 牛奶 。 」 「 你 今天 要 穿 綠色 的 或 黃色 的 褲子 ？ 」 ● 讓 他們 知道 犯錯 可 作為 反省 回饋 之 用 ， 不要 怕 犯錯 。 「 這些 餅乾 的 麵粉 放 得 不 夠 ， 你 看 ， 變 得 好 難看 ！ 下 次 我 就 知道 該 加 多少 麵粉 了 ！ 」 「 你 打翻 了 杯子 ， 下 次 就 該 知道 別 把 杯子 擺 得 太 靠近 桌 邊 。 」 ● 別 忘 了 給 自己 應 有 的 尊重 。 「 我 盡 了 全 力 終於 把 門 修好 ， 真 高興 這 個 門 現在 好用 多 了 。 」 「 我 散步 了 一 段 長 路 ， 今天 感到 特別 暢快 ！ 」 首要 元素 ： 鼓勵 __UNDEF__ 互相 尊重 是 培養 兒童 自尊 的 基礎 ， 父母親 可以 用 鼓勵 的 方法 奠定 這 個 基礎 。 尊重 是 一 種 可以 加以 教導 、 培養 的 態度 ； 鼓勵 是 一 種 技巧 ， 我們 可以 學會 這 個 技巧 ， 並 用 這 個 技巧 來 培養 孩子 的 自尊 。 專注 於 孩子 的 優點 與 長處 ， 鼓勵 可以 幫助 孩子 培養 對 自己 的 積極 信念 與 態度 。 當 我們 鼓勵 孩子 時 ， 表示 我們 接受 了 他們 ， 即使 我們 不 是 經常 都 接受 他們 的 行為 。 從 鼓勵 中 ， 我們 認定 孩子 的 努力 及 進展 ， 而 不 是 只 期望 、 要求 完美 。 父母 若 以 鼓勵 為 手段 ， 就 不會 迫使 孩子 和 別人 比較 競爭 。 比較 競爭 能 導致 孩子 認為 只有 比 別人 強 時 自己 才 有 價值 ； 而 以 鼓勵 的 方法 ， 父母 能 幫助 孩子 接納 自己 的 特點 。 克利 及 安德 是 一 對 十一 個 月 大 的 堂兄弟 ， 他們 雖 長 得 有些 相像 ， 但 行為 上 卻 大不相同 。 在 一 場 親友 聚會 中 ， 克利 不停 動來動去 ， 看到 任何 事物 ， 他 絕不 放過 探索 的 機會 ； 他 輕巧 敏銳 ， 很 有 決斷 。 相反 的 ， 安德 則 只是 坐 著 微笑 、 牙牙學語 ， 只要 有 個 玩具 可 咬 著 玩 他 就 高興 滿意 了 。 克利 及 安德 的 家人 都 希望 以 鼓勵 來 對待 他們 的 孩子 ， 他們 都 能 互相 接納 ， 對 兩 個 小孩 的 長處 也 加以 認定 。 雖說 兩 個 小孩 的 不同點 相當 明顯 ， 他們 也 絕不 加以 比較 。 他們 分別 對 克利 及 安德 說 ： 「 你 好像 玩 得 很 快樂 ！ 」 透過 鼓勵 的 手段 ， 我們 教 孩子 建立 自己 內化 的 評價觀 ， 讓 孩子 自己 決定 到底 他們 對 自己 的 努力 是否 感到 滿意 ， 這樣 他們 才 不會 以 取悅 他人 來 肯定 自己 的 努力 。 五 歲 的 小莉 正在 學 寫字 ， 她 把 寫好 的 字 拿給 爸爸 看 ： 「 爸爸 ， 你 覺得 如何 ？ 我 寫 得 好 不好 ？ 漂不漂亮 ？ 」 做為 一 個 相信 鼓勵 原則 的 爸爸 ， 他 回答 ： 「 小莉 ， 重要 的 是 ， 你 自己 覺得 這 字 寫 得 好不好 ？ 你 自己 喜不喜歡 你 寫 的 字 ？ 我 可以 看出 你 很 用心 ， 而且 也 很 喜歡 寫字 。 」 這 種 反應 似乎 有點 不 太 自然 ， 但 這 是 個 鼓勵 的 方法 。 在 教導 小莉 自己 判斷 自己 的 作品 中 ， 鼓勵 的 方法 強調 的 是 自我 評價 。 這 方法 教導 小莉 對 自己 負責 ， 不要 只 依賴 取悅 他人 來 得到 自己 的 滿足 。 父母 如何 鼓勵 子女 __UNDEF__ 經常 鼓勵 孩子 的 父母 ， 可以 幫助 他們 的 子女 發展 內在 的 資源 及 勇氣 ， 他們 幫 子女 找到 處理 挑戰 的 方法 。 父母 可以 採用 下列 方法 ： __UNDEF__ (1) 重視 並 接納 子女 的 現狀 。 每 個 孩子 都 具有 不同 的 能力 、 興趣 及 發展 速度 ， 他們 的 情緒 及 行為 表現 也 有 高潮 、 低潮 的 反應 ， 每 個 小孩 也 各 有 其 優缺點 ， 父母 應 認定 並 接納 他們 的 優點 及 缺點 ， 才 能 使 孩子 對 自己 的 現狀 覺得 有所 價值 。 (2) 信任 孩子 ， 並 以 行動 讓 他們 知道 你 對 他們 的 信任 。 「 我 知道 你 很 興奮 ， 但 我 相信 你 可以 再 等 個 十 分鐘 。 」 「 去 吧 ！ 你 可以 自己 拿到 球 。 」 「 你 很 快 能 學會 自己 綁 鞋帶 。 」 (3) 尊重