15％ ， 每 個 精子 只 有 三千萬分之一 的 機率 能 進入 卵子 。 只要 你 願意 相信 ， 你 本身 就 是 一 個 獨特 而 唯一 的 奇蹟 。 當 阿德 能 這樣 轉念 ， 感受到 自己 的 存在 本身 就 是 寶貴 而 有 價值 的 ， 即使 不 是 母親 的 「 唯一 」 ， 對 母親 來 說 亦 十分 重要 ， 心 裏 頓時 輕鬆 起來 。 他 不再 和 父親 爭奪 母親 的 注意力 ， 也 不再 追求 母親 的 認同 。 這 讓 他 能 真正 地 放手 ， 也 令 母親 慢慢 地 「 歸位 」 ， 不再 索求 他 的 愛 ， 轉而 專注 於 協調 和 重建 夫妻 關係 。 ?
 
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信念 五 ： 我 是 個 仁慈 、 無私 的 人 。 ?
 
F 「 我 是 個 仁慈 、 無私 、 希望 被 愛 與 被 需要 的 人 。 」 嘗試 在 形容 自己 想 成為 的 角色 時 ， 加上 自己 的 需要 ， 這 能 讓 你 把 注意力 平均 分配 ， 在 追求 外在 良好 形象 的 同時 ， 也 能 兼顧 內在 的 渴求 。 這 也 能 讓 別人 更 懂得 如何 與 你 相處 ， 而 不至於 覺得 你 過度 苛索 ， 或是 覺得 處處 受到 恩惠 而 感到 不 自在 。 當 阿德 找到 這 個 更為 平衡 的 信念 ， 不再 忽視 自己 的 需要 ， 待人接物 時 不用 處處 維護 自己 的 無瑕 形象 ， 便 不再 害怕 別人 的 拒絕 和 冷落 ， 與 人 的 距離 反而 變 得 更 親近 。 這 讓 他 有 了 信心 ， 可以 適度 婉拒 母親 過分 的 要求 ， 令 母親 更 能 掌握 自己 的 角色 ， 與 阿德 保持 親密 卻 健康 的 親子 關係 。 你 是否 也 會 為 阿德 的 轉變 ， 以及 整 個 家庭 氣氛 的 不同 而 感到 開心 ？ 你 也 希望 家 裏 有 這 種 改變 嗎 ？ 如果 你 心 底 裏 亦 有 一 個 小小 的 信念 ， 改變 後 就 能 讓 一切 開始 有所 不同 ， 那 個 信念 會 是 甚麼 呢 ？ 第六 章 模範 子女 型 照顧 者 你 是否 很 介意 別人 怎樣 看 你 如何 對待 父母 ？ 你 會 否 覺得 父母 不 懂 欣賞 你 在 經濟 和 物質 上 的 付出 ？ 模範 子女 型 的 照顧 者 往往 很 重視 別人 對 自己 和 身邊 的 人 的 評價 ， 認為 照顧好 父母 的 生活 遠 比 滿足 他們 的 情緒 需求 重要 ， 導致 父母 患上 「 親情 缺乏 症 」 ， 引起 各 種 棘手 的 問題 。 阿傑 的 故事 從小到大 ， 阿傑 的 學業 成績 都 十分 優秀 ， 工作 表現 亦 甚為 出色 。 他 在 入職 保險 從業員 後 ， 不久 便 晉升為 經理 ， 大學 畢業 後 短短 兩 年 ， 已 成為 百萬 年薪 的 「 打工 皇帝 」 。 阿傑 經常 受 親友 吹捧 ， 他 很 享受 別人 羨慕 的 目光 和 讚賞 ， 並 以 此 為 動力 來源 。 亦 因 如此 ， 他 很 重視 別人 對 自己 的 評價 ， 希望 盡力 贏取 掌聲 。 不過 ， 與 此 同時 ， 他 也 很 在意 別人 的 批評 。 所以 ， 他 身 上 穿 的 都 是 名牌 ， 出入 的 都 是 高級 食肆 。 為了 表現 自己 對 父母 的 孝心 ， 阿傑 特地 聘請 了 兩 名 外傭 ， 協助 父母 處理 家務 及 烹調 補品 。 親戚 朋友 都 很 羨慕 ， 覺得 這 是 阿傑 經濟 能力 好 的 表現 。 他 的 父母 卻 認為 自己 尚 能 照顧 自己 ， 心 裏 暗暗 擔心 阿傑 的 負擔 太 大 。 阿傑 的 母親 因為 不需 處理 家務 ， 於是 終日 以 看 電視 為 樂 ， 體能 衰退 得 很 快 。 早前 更 首次 跌倒 ， 需要 入院 治療 。 出院 時 ， 醫生 打算 轉介 她 接受 物理 治療 ， 但 她 以 過程 很 辛苦 為由 ， 要求 阿傑 代為 拒絕 。 阿傑 沒有 勉強 她 ， 只 改為 安排 她 接受 著名 中醫師 的 治療 ， 以 調理 身子 。 為 此 ， 阿傑 需要 花 更多 時間 在 工作 上 ， 賺取 更多 金錢 。 由於 親戚 朋友 都 很 欣賞 阿傑 的 孝行 和 付出 ， 所以 他 認為 自己 的 努力 絕對 有 價值 。 然而 ， 阿傑 的 姊姊 十分 反對 這 個 安排 ， 多 次 與 阿傑 發生 口角 。 她 認為 阿傑 縱容 母親 「 練精學懶 」 ， 令 母親 錯過 康復 的 黃金 時期 ， 以致 外出 時 需要 坐 輪椅 。 阿傑 的 父親 也 常常 抱怨 他 不 回家 吃飯 ， 令 母親 感到 不 快樂 。 照顧 長者 小 知識 ： 預防 跌倒 在 香港 ， 每 年 約 有 兩成 到 兩成 半 長者 跌倒 一 次 或 以上 ， 其中 超過 四 分 一 會 導致 骨折 。 根據 外國 的 研究 ， 超過 三成 長者 在 跌倒 後 需要 別人 照顧 其 起居 生活 ， 其中 超過 一半 需要 協助 長達 半 年 或 以上 。 而 在 跌倒 致死 的 個案 中 ， 超過 四成 死者 為 七十五 歲 或 以上 的 長者 。 因此 ， 預防 長者 跌倒 是 很 重要 的 。 長者 跌倒 的 常見 原因 ● 沒有 細心 留意 周圍 的 環境 ； ● 沒有 使用 合適 的 助行 器具 及 輔助 物品 ； ● 穿 ?
 
不 合適 的 衣服 鞋履 ； ● 過分 高估 自己 的 能力 ； ● 過重 、 缺乏 運動 、 平衡力 欠佳 ； ● 身體 不適 或 藥物 影響 。 避免 家 中 長者 跌倒 的 措施 眼睛 ： 讓 長者 戴上 合適 的 眼鏡 。 耳朵 ： 讓 長者 戴上 合適 的 助聽器 。 衣服 ： 讓 長者 穿上 合身 、 方便 活動 的 衣物 。 膝部 ： 留意 長者 會 否 已 患上 關節炎 ， 及早 治理 。 腳部 ： 留意 長者 會 否 雙腳 乏力 ， 及早 治理 。 模範 子女 型 照顧 者 83 鞋子 ： 讓 長者 穿上 符合 腳形 、 有 防滑 功能 的 鞋子 。 身體 狀況 ： 留意 長者 會 否 身體 不適 ， 及早 治理 。 體能 變化 ： 留意 長者 會 否 有 氣促 情況 ， 及早 治理 。 疾病 管理 ： 協助 長者 控制 各 種 慢性病 ， 留意 藥物 的 副作用 。 預防 跌倒 ： 讓 長者 使用 合適 的 助行 器具 。 預防 骨折 ： 有 需要 時 讓 長者 穿上 防 骨折 褲 。 改善 環境 ： 保持 地面 平整 、 沒有 障礙物 ； 保持 光線 充足 ； 有 需要 時 安裝 扶手 。 適度 運動 ： 鼓勵 長者 進行 適量 的 運動 ， 學習 太極 或 防跌 運動 。 85 模範 子女 型 照顧 者 一 我 不 是 已經 付出 嗎 ？ 為 長者 提供 生活 上 的 照顧 與 協助 ， 是 十分 重要 的 。 很多 時候 ， 這 能 確保 長者 得到 適當 的 照顧 ， 並 能 預防 長者 發生 意外 。 此外 ， 實質 的 照顧 往往 都 是 別人 能 看 得 到 的 ， 也 是 能夠 以 金錢 來 量度 的 。 就 像 故事 中 的 阿傑 ， 不單 為 父母 聘請 了 兩 名 外傭 ， 又 安排 母親 接受 名醫 的 治療 ， 加上 山珍海錯 和 各 式 補品 的 費用 ， 每 月 的 花費 少 說 也 要 三萬 元 。 這 不單 讓 親戚 朋友 明顯 感受到 他 對 父母 的 付出 ， 也 讓 阿傑 清楚 地 計算到 自己 付出 了 多少 的 孝心 與 關懷 。 然而 ， 阿傑 孝順 父母 的 方式 ， 反映 的 是 他 希望 別人 如何 對待 自己 ， 與 父母 的 需要 並 不 一致 。 這 也 是 很多 子女 的 困惑 ： 父母 為何 不 領情 ？ 二 照顧 者 被 挑戰 的 信念 在 阿傑 的 心 裏 ， 有 下列 的 信念 ， 而 這些 信念 不一定 配合 父母 的 需要 。 ?
 
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信念 一 ： 物質生活 比 精神 生活 重要 。 阿傑 自己 很 重視 物質生活 ， 以為 父母 也 與 他 一樣 。 所以 ， 他 認為 賺錢 支付 外傭 的 薪金 、 中醫 的 診療費 和 補品 的 費用 ， 比 多 些 回家 吃飯 更 重要 。 ?
 
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信念 二 ： 出錢 出力 等於 負責任 。 阿傑 很 重視 名譽 、 地位 和 派頭 ， 認為 別人 會 以 此 評價 他 。 因此 ， 他 在 有意無意 間 用 了 金錢 和 名聲 來 衡量 自己 對 父母 的 付出 ， 認為 自己 付錢 替 父母 聘請 外傭 ， 出力 安排 母親 接受 著名 中醫 的 治療 ， 就是 盡 了 責任 。 ?
 
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信念 三 ： 孝順 等於 甚麼 都 聽 他 的 。 阿傑 很 喜歡 別人 奉承 自己 ， 渴望 凡事 盡如己意 。 他 認為 母親 也 希望 別人 凡事 都 順 ?
 
自己 的 意思 — — 即使 長遠 來 說 那樣 對 自己 百 害 而 無 一 利 。 因此 ， 他 同意 母親 不 接受 物理 治療 ， 還 認為 這 是 「 孝順 」 的 表現 。 ?
 
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信念 四 ： 無微不至 的 照顧 是 好事 。 阿傑 喜歡 別人 對 他 服務 周到 ， 以為 母親 也 希望 得到 周全 的 照顧 。 因此 ， 他 認為 母親 走路 不 穩 ， 外出 時 便 應該 要 坐 輪椅 。 母親 其後 對 輪椅 產生 依賴 ， 與 他 並 無 關係 。 ?
 
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信念 五 ： 我 是 對