列出 的 主要 缺點 ， 並 試 著 要 將 缺點 變成 優點 的 重點 有 以下 五 點 ： __UNDEF__ ‧ 怕生 ， 無法 融入 不 認識 的 人 的 圈子 內 ↓ 在 圈外 也 無所謂 ！ 就 保持 原本 害羞 的 個性 ， 由衷 祈禱 「 希望 能夠 成為 那些 人 的 同伴 之 一 」 ， 當 個 面帶笑容 、 態度 謙和 的 人 。 ‧ 口才 不佳 ， 完全 不 懂得 如何 說 笑話 ↓ __UNDEF__ 不 開口 也 沒關係 ！ 只要 偶爾 點點頭 回應 ， 或 偶爾 提出 問題 ， 樸實 木訥 地 傾聽 就 好 。 ‧ 對 自己 的 學歷 感到 相當 自卑 ↓ 定睛 在 比 自己 學歷 高 的 人 身 上 ， 並 為 能 與 他們 在 同 一 個 賽場 裡 較勁 而 感到 幸福 ， 不 設限 地 想像 。 ‧ 動作 總是 慢吞吞 ， 令 人 感到 焦躁 不已 ↓ 花 點 心思 盡可能 做好 事 前 準備 、 比 別人 早點 開始 行動 ， 讓 自己 的 表現 看起來 更 沈穩 冷靜 。 ‧ 缺乏 知識 和 話題 ↓ 千萬 不要 不 懂 裝 懂 。 聽到 自己 不 懂 的 話題 ， 就 直接 說 ： 「 告訴 我 嘛 ！ 」 用 謙卑 的 口吻 表現出 ， 自己 對 凡事 都 充滿 了 好奇心 。 各位 覺得 這 方法 如何 ？ 想想 自己 的 缺點 吧 ！ 不要 刻意 隱藏 ， 讓 這些 缺點 成為 武器 ， 反而 能夠 讓 自己 成長 。 就 如同 這 位 ， 從 原本 怕生 害羞 的 個性 中 ， 孕育出 高貴 有 涵養 的 魅力 ； 從 口才 不佳 ， 變成 提問 高手 。 將 因 學歷 感到 的 自卑感 ， 轉化成 奮發向上 的 動力 。 而 雖然 行動 依然 慢吞吞 ， 但 至少 已經 能 讓 人 看起來 感到 放心 ， 不再 令 人 感到 焦急 不已 了 ； 因為 覺得 自己 無知 ， 也 變 得 懂得 透過 和 別人 交談 來 增廣 見聞 。 沒 能 交到 朋友 的 「 孤單 者 」 ， 雖然 總 有 一些 令 人 感到 難以 接近 的 缺點 ， 但 只要 試 著 好好 發揮 ， 就 能夠 變成 充滿 魅力 的 優點 。 而 那 也 不 就 是 一 種 進步 嗎 ？ 若 沒 經歷 過 獨自 一 人 的 體驗 ， 很 難 可以 擁有 這樣 的 時間 。 如果 你 現在 感到 孤單 ， 那麼 請 好好 抓住 這 個 可以 正視 自己 的 絕佳 機會 。 這麼 重要 的 時間 ， 要是 哀嘆 著 寂寞 ， 那 就 太 可惜 了 ！ 給 「 孤獨 」 的 一 句 話 __UNDEF__ 懂得 全 世界 卻 不 懂 自己 。 ─── 拉封丹 （ La Fontaine ） ， 《 拉封丹 寓言 》 __UNDEF__ 誰 害 我 變 得 不幸 ？ 好 討厭 ！ 好 痛苦 ！ 好 難過 ！ 好 悲哀 ！ 好 倒楣 ！ 好 生氣 ！ … … 讓 我們 不斷 湧出 負面 情緒 的 事 發生 時 ， 不自覺 地 就 會 有 「 我 沒有 錯 ！ 」 這 種 想法 吧 ？ 我 覺得 ， 人類 總 有 將 自己 的 不幸 、 倒楣 事 怪罪 在 他人 或 自己 所屬 的 組織 、 社會 裡 的 傾向 。 從 失戀 的 孤單 振作 起來 __UNDEF__ 一般人 似乎 都 會 認為 ， 喜歡 獨處 的 人 不 擅長 與 人 來往 。 但 真的 是 這樣 嗎 ？ 我 倒 持 相反 意見 。 我 想 ， 「 獨身 者 」 是 習慣 聽從 內心 聲音 來 行動 的 人 ， 所以 他們 其實 很 〜 懂得 傾聽 別人 的 心聲 。 也就是說 ， 他們 擅長 運用 親身 經驗 去 想像 別人 在 任何 狀況 下 的 心情 。 而 「 獨身 者 」 最 能 瞭解 的 ， 就 是 別人 內心 的 傷痛 。 因 別人 無心 的 一 句 話 而 受傷 、 遭到 同儕 的 排擠 、 無法 順利 表達 自己 的 想法 、 交 不 到 朋友 、 和 心愛 的 人 分手 、 遭到 所 信賴 的 人 背叛 … … 他們 切身 瞭解 ， 當 人際 關係 中 遇到 這些 令 人 感到 難過 的 事情 時 ， 會 有 多麼 痛苦 、 難受 、 悲傷 、 寂寞 。 所以 ， 他們 也 知道 此時 該 如何 對待 那些 內心 受傷 的 人 ， 才 能 讓 他們 感到 輕鬆 些 ， 或是 如何 讓 已經 難過 到 無以復加 的 人們 ， 能 再度 挺起 腰桿 ， 重振 精神 。 這 個 道理 一言以蔽之 ， 就是 我們 常 聽到 的 ， 「 有 過 相同 經歷 的 人 ， 才 能夠 感同身受 」 。 譬如說 ， 這 幾 年 相當 嚴重 的 花粉症 。 對 罹患 花粉症 的 人 而言 ， 真的 是 很 痛苦 的 事 。 鼻子 癢 、 鼻水 又 流 不停 、 眼睛 還 會 充血 痛 到 紅通通 的 、 頭腦 昏昏沉沉 地 無法 集中 注意力 、 精神 渙散 ， 這些 症狀 都 會 持續 二 ～ 三 個 月 ， 真的 是 很 可憐 。 但 沒有 花粉症 的 人 是 完全 無法 瞭解 那 種 痛苦 ， 還 會 嘲笑 他們 戴 了 口罩 就 像 尖尖 的 鳥喙 ， 又 或是 看到 花粉症 的 人 痛苦 的 模樣 ， 以 責備 的 語氣 道 ： 「 太 誇張 了 吧 ？ 這 有 什麼 好 憂鬱 的 呢 ？ 」 就是 由於 無法 想像 他們 的 痛苦 ， 才 會 這樣 冷漠 吧 。 內心 的 傷痛 也 是 如此 。 對於 有 些 人 來 說 ， 很 難 想像 那些 狀況 下 的 心境 ， 因為 他們 並 不 瞭解 與 人 交往 時 所 嚐到 的 辛酸 ， 或是 遭到 排擠 而 孤立無援 的 感覺 。 因此 ， 我 個人 認為 ， 「 獨身 者 」 具備 了 在 人際 關係 中 「 想像 對方 的 心情 後 再 行動 」 ， 這 種 最 重要 的 能力 。 因 體驗 過 許多 的 獨處 時間 ， 孕育出 了 能夠 明白 人心 深處 傷痛 的 「 溫柔 」 ， 這 是 非常 難能可貴 的 秉性 。 在 此 ， 再 與 各位 分享 一 段 故事 。 這 是 一 位 編輯 與 我 分享 「 她 深受 感動 」 的 故事 。 這 是 在 她 因 失戀 而 陷入 低潮 時 所 發生 的 ， 那時 身邊 的 朋友 都 很 擔心 她 ， 常常 會 約 她 去 唱 卡拉OK ， 狂歡 一下 ， 或是 向 她 伸出 援手 說 ： 「 把 心 裡 所有 的 思念 ， 全 都 丟過來 吧 ！ 我 會 好好 聽 你 說 的 。 」 想盡 辦法 要 讓 她 走出 失戀 的 傷痛 。 然而 ， 事過境遷 ， 她 認為 那些 其實 是 令 她 覺得 感恩 但 卻 困擾 的 幫助 。 「 他們 拚命 為 已經 難過 到 食 不 下嚥 的 我 打氣 ， 我 很 感謝 這 份 心意 。 但 當時 ， 我 真的 完全 沒有 心情 跟 朋友 去 狂歡 ， 或 聊天 抒發 心情 。 每 次 都 在 心 裡 不斷 吶喊 ： 『 不要 管 我 啦 ！ 』 …… 。 就 在 那 個 時候 ， 編輯部 裡 一 位 大家 眼 中 的 『 孤傲 』 女 上司 遞給 我 好幾 張 CD ， 並 對 我 說 ： 『 來 ， 你 的 藥 ！ 』 裡面 還 附上 了 一 張 名為 『 處方籤 』 的 紙條 ， 寫 著 ： 『 只要 重複 聽 歌詞本 裡 有 星號 的 那些 歌 就 好 』 。 仔細 一 看 才 知道 ， 那些 全 都 是 失戀 的 歌曲 。 當下 ， 我 只 覺得 這 個 人 神經 也 未免 太 大 條 了 吧 ？ 但 聽完 之後 ， 真的 覺得 很 棒 。 邊 聽 邊 把 所有 的 感情 都 融入 歌詞 內 ， 然後 盡情 大哭 一 場 。 就 那樣 不斷 重複 幾 次 之後 ， 心情 也 慢慢 轉好 。 幾 天 後 ， 那 位 女 上司 對 我 說 ： 『 失戀 時 ， 自己 一 人 狠狠 大哭 一 場 ， 就 是 最 好 的 療傷 方式 。 』 她 並 沒有 巴 著 我 問 失戀 故事 ， 也 沒有 說 任何 為 我 打氣 的 話 ， 但 我 卻 能 實際 感受到 ， 她 是 最 懂 我 當時 心情 的 人 。 」 看來 ， 那 位 女 上司 應該 也 是 自己 一 人 學習到 ， 從 失戀 的 孤獨 中 重新 振作 起來 的 方法 吧 。 到底 要 如何 重振 就 要 萎靡 的 精神 呢 ？ 我 想 ， 這 只 能 靠 自己 去 想 、 去 實踐 才 能夠 得到 答案 了 。 能夠 獨自 行動 的 人 從 親身 經驗 中 知道 了 治療 寂寞 的 方法 ， 並且 將 這樣 的 經驗 釀成 了 體貼 ， 來 對待 擁有 相同 傷痛 者 。 看到 別人 心情 沮喪 ， 就 只 想 一股腦兒 地 為 他 加油 打氣 ， 是 思慮 不周 的 。 也 可以 說 ， 他們 並 不 瞭解 寂寞 為 何 物 。 從 一 個 人 克服 寂寞 的 親身 經歷 ， 來 察覺 別人 當下 的 狀況 後 再 行動 ， 擁有 這 種 「 孤獨力 」 的 人 才 能夠 建立 深厚 且 穩固 的 人際 關係 。 給 「 孤獨 」 的 一 句 話 __UNDEF__ 倘若 所有 女性 都 有 著 相同 的 面孔 、 相同 的 性格 、 相同 的 內心 ， 男人 不但 不會 外遇 ， 甚至 連 戀愛 也 不會