什麼 ， 但是 妳 自己 卻 覺得 自己 很 開放 。 其實 ， 妳 有 一點 孤僻 的 傾向 ， 需要 多加 注意 哦 ！ 選擇 D 妳 是 那 種 過分 警戒 的 女孩子 。 妳 一直 都 生活 在 自己 的 小天地 裡 ， 期望 愛情 、 友情 與 機遇 都 能 降臨 到 自己 頭 上 。 這樣 的 妳 會 對 許多 事情 都 充滿 希望 。 但 如果 凡事 不 主動 些 ， 就 很 容易 因為 個性 孤僻 而 被 大家 誤會 。 建議 妳 打開 心扉 ， 多 接觸 外面 的 世界 。 浮躁 的 年代 ， 妳 是否 具有 浮躁 氣息 這 是 一 個 處處 都 充滿 著 浮躁 氣息 的 年代 ， 因為 浮躁 ， 讓 我們 茫然 不安 ， 讓 我們 無法 安靜 ， 讓 我們 感受 不 到 快樂 和 幸福 。 在 這 個 年代 ， 妳 身 上 也 存在 浮躁 的 氣息 嗎 ？ 以下 各 題 ， 每 道 題 有 都 ： A ． 經常 B ． 有時 C ． 從 不 三 個 選項 ， 選出 最 符合 妳 實際 情況 的 一 個 。 1 .
 
在 工作 上 稍微 遇到 些 挫折 ， 妳 就 想 辭職 或者 跳槽 嗎 ？ 2 .
 
妳 非常 討厭 做 一些 瑣碎 無聊 的 小 事 嗎 ？ 3 .
 
妳 總 覺得 他人 的 成功 完全 是 靠 運氣 得來 的 嗎 ？ 4. 妳 總得 自己 懷才不遇 ， 沒有 遇到 伯樂 嗎 ？ 5. 妳 總 覺得 同事 沒有 自己 有 能力 ， 不 值得 學習 嗎 ？ 6 .
 
和 朋友 們 聚會 時 ， 妳 是否 總 喜歡 抱怨 自己 的 付出 和 收穫 不 成 正比 ？ 7. 妳 是否 意識到 許多 想法 過於 急功近利 ， 急於 求成 ， 但 總是 改變不了 自己 ？ 8. 妳 希望 自己 有 美好 的 未來 ， 可是 一旦 想起 那些 目標 就 感到 煩躁 不安 嗎 ？ 9. 妳 發現 自己 對 一 份 工作 的 熱情 持續 不了 多久 ， 很 快 就 心 生 倦意 嗎 ？ 10 .
 
妳 對 目前 日復一日 的 重複 生活 感到 很 厭煩 ， 是 嗎 ？ 11. 妳 雖然 做 什麼 事情 都 很 努力 ， 但 總是 沒有 回報 ， 想起來 就 煩躁 嗎 ？ 12. 妳 經常 早上 醒來 時 ， 在 床 上 待 著 ， 什麼 事情 也 不 願意 做 嗎 ？ 測驗 結果 選 A 得 3 分 ， 選 B 得 2 分 ， 選 C 得 1 分 。 16 分 以下 妳 的 心態 比較 平靜 ， 對 什麼 事情 考慮 得 都 很 成熟 ， 相信 只要 自己 努力 就 一定 會 有 結果 。 16 ～ 23 分 妳 的 情緒 有點 浮躁 ， 要 注意 調節 ， 最好 找 一 個 心理 諮詢師 ， 為 自己 的 生活 出路 指點 方向 。 24 分 以上 妳 在 情緒 上 很 浮躁 ， 建議 妳 趕快 尋求 諮詢師 的 幫助 ， 否則 妳 的 慾望 難以 自控 ， 可能 會 讓 自己 的 生活 翻車 。 妳 是 個 完美主義 者 嗎 很多 女性 都 追求 完美 ， 例如 外表 一定 要 漂亮 ， 身材 一定 要 完美 ， 職業 一定 要 體面 等 。 但 過分 追求 完美 常常 會 讓 妳 不能 盡情 地 享受 生活 ， 甚至 會 遠離 成功 。 那麼 ， 妳 是 一 個 完美主義 者 嗎 ？ 下面 的 這 個 測試 ， 或許 對 妳 有所 幫助 。 以下 每 道 題 都 有 ： A ． 完全 符合 B ． 基本 符合 C ． 不 太 符合 三 個 選項 ， 選出 最 符合 妳 的 。 1. 妳 想 與 多 年 前 熟識 的 男友 聯絡 ， 可是 每當 想 給 他 寫信 時 卻 又 一次次 推遲 。 因為 使 他 瞭解 妳 之前 的 狀況 似乎 是 一 件 很 難 的 事 嗎 ？ 2. 妳 為 一 位 潛在 的 客戶 做 了 營業 報告 但 卻 沒有 爭取到 這 位 客戶 ， 妳 會 連續 幾 周 感到 沮喪 和 心不在焉 ， 並且 不斷 地 想起 妳 說錯 的 話 和 做錯 的 事 嗎 ？ 3 .
 
如果 工作 上 有 人 挖苦 或 羞辱 妳 ， 妳 會 發怒 並 感到 受 了 傷害 。 但 隨即 妳 會 這樣 想 ： 「 我 應該 能 忍受 這些 ， 不能 讓 它 困擾 。 」 嗎 ？ 4 .
 
如果 妳 不得不 換 工作 ， 妳 會 在 制訂 目標 後 再 去 找 嗎 ？ 如 ， 妳 會 先 減肥 ， 達到 完美 的 體型 後 再 以 最佳 狀態 去 面試 。 5. 由於 乾洗店 沒有 及時 清洗 妳 喜愛 的 餐桌布 ， 妳 在 用餐 時 感到 很 不 舒服 ， 並且 不能 盡情 享受 美味 嗎 ？ 6 .
 
工作 中 妳 儘量 避免 參加 排程 上 的 討論會 ， 除非 妳 已經 在 事 前 做 了 充分 的 準備 嗎 ？ 7. 妳 正在 設計 一 個 重要 的 方案 ， 卻 找 不 到 最 心愛 的 鋼筆 ， 妳 會 放下 手頭 的 工作 直到 找到 它 為止 嗎 ？ 8 .
 
當 妳 在 某人 身邊 ， 而 他 又 是 妳 心儀 的 男人 或 對 妳 的 工作 是 個 很 重要 的 人物 時 ， 妳 便 會 謹慎 從事 ， 儘量 使 談吐 恰如其分 嗎 ？ 9 .
 
當 妳 因 不得不 當眾 發言 而 感覺 慌亂 時 ， 妳 會 在 心 裡 氣憤 地 責備 自己 不 爭氣 嗎 ？ 10 .
 
如果 朋友 要 妳 請假 陪 她 去 醫院 看病 ， 而 妳 碰巧 有 重要 工作 而 不能 請假 時 ， 妳 內心 會 感到 非常 不安 嗎 ？ 11. 節日 期間 妳 因 送 禮物 問題 而 搞 得 焦頭爛額 嗎 ？ 因為 妳 不得不 花上 幾 個 星期 的 時間 尋覓 適合 的 禮物 。 測驗 結果 以上 各 題 ， 選 A 得 2 分 ， 選 B 得 1 分 ， 選 C 得 0 分 。 計算 妳 的 總得分 。 14 ～ 22 分 妳 很 接近 於 病態 的 完美主義 者 ， 妳 對於 期望 過分 堅持 ， 而 當 妳 達 不 到 目標 時 就 會 感到 萬分 痛苦 。 8 ～ 13 分 妳 似乎 對 結果 的 期望值 不 是 很 高 ， 妳 只是 在 生活 中 的 某些 領域 裡 不 夠 圓融 變通 。 0 ～ 7 分 妳 的 目標 和 結果 基本 接近 於 現實 ， 完美主義 的 思想 並 不 是 妳 生活 的 主流 。 如果 妳 符合 問題 4 和 10 ， 說明 妳 抱有 不切實際 的 目標 或 理想 。 完美主義 者 常常 自發 地 引起 不 必要 的 焦慮 和 因為 制訂 過 高 的 目標 而 增加 失敗 的 機會 。 如果 妳 符合 問題 1 和 3 ， 妳 可能 有 拖延 的 習慣 。 完美主義 者 常 因 害怕 事情 不能 做 得 完美 而 避免 採取 行動 。 其實 ， 想想 看 ， 不 採取 行動 和 完美 之間 還 有 第三 條 可 走 的 路 — — 行動 ， 而 行動 的 範圍 和 可能 是 無限 的 。 如果 妳 符合 問題 7 和 11 ， 妳 過分 注意 細節 和 精確性 。 妳 會 努力 使 每 一 步 都 到位 ， 這 會 讓 妳 把 更多 的 時間 和 精力 花 在 不 值得 的 地方 。 如果 妳 符合 問題 2 和 5 ， 那麼 妳 容易 忽略 積極 的 因素 ， 常 因 小小 的 瑕疵 和 過失 而 一筆勾銷 以往 的 努力 ， 完美主義 者 認為 寧缺毋濫 ： 如果 我 搞砸 了 一 樁 生意 我 的 工作 就 一無是處 。 實際 上 ， 他們 忽略 了 事實 — — 那些 做 成功 的 生意 ， 而 只 注意 了 消極 的 因素 ， 並 因此 而 使 自信 、 自尊 受挫 。 如果 妳 符合 問題 6 、 8 和 9 ， 那麼 妳 懼怕 自我 暴露 。 完美主義 者 常 認為 「 假如 我 不 完美 我 就 難以 使 別人 喜歡 我 。 」 這 種 想法 易 造成 與 他人 交往 時 過分 苛求 自己 ， 缺乏 自主 意識 。 妳 容易 產生 羞怯 的 情緒 嗎 羞怯 的 心理 每 個 人 都 有 ， 只是 輕重 不同 而已 。 羞怯 是 一 種 常見 的 心理 ， 但 過度 羞怯 則 是 一 種 病態 了 。 生活 中 ， 妳 容易 產生 羞怯 嗎 ？ 來 測 一下 吧 ！ 1. 妳 去 朋友 家 做客 ， 卻 忘記 了 他 家 的 門牌號 ， 這時 妳 會 ？ A ． 隨便 按響 一 家 門鈴 打聽 清楚 ， 可能 會 碰上 B ． 給 朋友 打電話 詢問 一下 C ． 一家家 地 找 2 .
 
如果 妳 的 主管 要 妳 對 他 直 呼 其 名 而 不 是 稱呼 其 職銜 ， 妳 會 感到 ？ A ． 很 高興 B ． 無關緊要 C ． 很 不 習慣 3 .
 
當 面對 一 個 全 是 陌生人 的 房間 時 ， 妳 會 ？ A ． 猶豫 半 天 才 跨進去 B ． 一直 等到 有 其他 人才 隨著 一起 進去 C ． 毫不 猶豫 地 走進去 4 .
 
在 日常 例會 上 ， 妳 有 個 與眾不同 的 建議 ， 這時 妳 會 ？ A ． 站起來 侃侃而談 B ． 會 後 向 有關 人員 私下 提出 C ． 希望 會場 中 有 人 代 妳 提出 5 .
 
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