的 事 」 。 我 甚至 覺得 ， 就 因為 是 普通人 ， 才 更 能 堅持 不懈 。 因為 不 像 天才 ， 做 什麼 都 輕而易舉 ； 所以 會 不斷 思考 、 行動 ， 讓 熱情 不至 冷卻 。 想像 未來 的 同時 ， 也 要 思考 「 眼前 的 現實 」 。 正視 現實 ， 夢想 才 能 開始 。 據說 某 位 知名 漫畫家 很 早 就 認清 自己 「 缺乏 繪畫 的 表現力 」 ， 如果 直接 投稿 漫畫 雜誌 連載 ， 肯定 會 一敗塗地 ， 於是 跑去 成人 雜誌畫 插畫 磨鍊 自己 。 結果 其 獨特 的 畫風 ， 還 有 親身 上陣 的 體驗 報導 獲得 了 很 大 的 迴響 ， 現在 不但 已經 出書 ， 還 得到 了 許多 雜誌 的 連載 。 還 有 一 家 房仲 公司 的 女 店長 ， 她 知道 「 憑 自己 單薄 的 業務 能力 及 人脈 ， 不可能 贏過 大 公司 」 ， 所以 將 客戶 完全 鎖定 在 女性 身 上 ， 反而 因此 引發 話題 ， 讓 公司 業績 蒸蒸日上 。 不管 是 誰 ， 只要 懂得 善用 自己 擁有 的 東西 ， 付出 相應 的 時間 與 精力 ， 都 能 獲得 不 輸給 任何 人 的 力量 。 普通人 想要 獲得 力量 ， 最 好 的 方式 就 是 「 以 自己 能力 所及 ， 為 他人 做出 貢獻 」 。 不 需要 與 很多 人 競爭 ， 而是 在 一 個 默默無聞 的 位子 上 ， 專注 認真 地 做好 自己 能 做 的 事 。 所以 ， 我 才 會 一直 堅持 「 非 做 自己 想 做 的 事 不 可 」 。 唯有 這樣 ， 才 能 獲得 力量 。 勉強 自己 去 做 不 願意 或者 做 不 到 的 事 ， 等於 是 自掘 墳墓 ， 還 奪走 了 實現 夢想 的 寶貴 時間 。 除非 能夠 承認 自己 的 無知 ， 不 懂 就 提問 ， 做 不 到 就 尋求 幫助 ， 才 有 成功 的 機會 。 同時 也 要 努力 「 維護 周 遭 環境 」 、 「 與 感覺 舒服 的 人 往來 」 。 如果 不 這麼 做 ， 就 會 被 各 種 瑣事 及 壓力 弄得 分身乏術 ， 讓 身為 普通人 的 自己 無法 發揮 全 力 。 這 是 我 的 親身 體驗 。 但是 ， 這 並 不 是 說 要 嚴苛 地 要求 自己 。 人 本來 就 好逸惡勞 ， 喜歡 偷懶 玩樂 ， 所以 更 需要 將 力量 集中 在 重要 的 事情 上 ， 才 能 更 有 效率 。 實現 自己 的 夢想 ， 需要 足夠 的 熱情 與 冷靜 的 眼光 。 客觀 地 看待 自己 ， 思考 「 這樣 的 自己 ， 如何 才 能 成功 」 ， 然後 盡力 找到 最 適合 自己 的 方法 。 17 __UNDEF__ 比 「 凡事 都 要 堅持 」 更 重要 的 ， __UNDEF__ 是 「 為了 什麼 而 堅持 」 __UNDEF__ 所有 人 都 知道 堅持 很 重要 ， 但是 ， 每 次 聽到 「 只要 堅持 下去 就 一定 會 有 成果 」 、 「 凡事 貴 在 堅持 ， 做 事 一定 要 有始有終 」 ， 就 總 覺得 哪裡 不對勁 。 這裡 要 再次 重申 ， 當 人 真正 想 做 一 件 事 ， 無論 再 艱苦 都 能 堅持 下去 ； 不 是 真心 想 做 ， 那麼 再 逼迫 自己 或 想盡 辦法 ， 最終 也 難以 持續 。 即使 因為 慣性 而 繼續 ， 也 只 是 機械性 地 完成 ， 既 無法 成長 ， 也 得 不 到 任何 成果 。 比 「 凡事 都 要 堅持 」 更 重要 的 ， 是 「 為了 什麼 而 堅持 」 。 堅持 或 得到 結果 並 不 是 人生 的 目的 ， 人生 的 目的 是 為 了 滿足 自己 ， 堅持 不過 是 其中 的 一 個 手段 。 想 找到 「 可以 堅持 的 東西 」 ， 光 是 在 腦 中 思考 沒有用 ， 要 實際 多方 嘗試 ， 親自 去 感受 什麼 才 是 「 自己 想 堅持 的 事 」 。 「 做起來 很 快樂 」 、 「 能 讓 別人 開心 」 ， 那 種 情緒 回饋 能 讓 人 隱約 看見 堅持 背後 的 希望 之 光 。 即使 前路 不明 ， 仍然 願意 繼續 前行 。 過去 的 我 ， 不管 是 工作 或 興趣 都 無法 長久 ， 只 有 「 寫作 」 這 件 事 讓 我 堅持 了 二十 年 以上 ， 最 主要 的 原因 就 是 不管 怎麼 做 ， 我 都 覺得 不 夠 。 我 永遠 覺得 「 不 夠 完美 」 ， 腦子 裡 不斷 想 著 怎麼 寫出 「 更 好 的 東西 」 ， 於是 堅持 不懈 地 寫作 。 說 實話 ， 「 快樂 」 的 時刻 並 不 多 ， 有時候 還 會 想 ： 「 這麼 辛苦 ， 是 為 了 什麼 ？ 」 但是 堅持下來 之後 ， 突然 就 會 看見 希望 的 曙光 ， 覺得 自己 「 說不定 可以 成功 」 ， 然後 不顧一切 地 朝 那 方向 奔去 。 這時 ， 快樂 也好 ， 喜歡 也好 ， 都 不再 重要 ， 支持 自己 的 只 是 「 我 想 這麼 做 」 的 熱情 。 還 有 對於 「 到達 那裡 之後 ， 一定 能 看到 前所未見 的 景色 」 的 堅信 。 堅持 ， 其實 就 是 「 希望 」 的 另 一 種 說法 。 另 一 個 讓 我 堅持 下來 的 理由 ， 是 周遭 的 人 給予 的 強力 支持 。 全心 追逐 夢想 時 ， 莫名 地 就 會 有 很 各 種 人 願意 出手 相助 。 因 你 所 做 的 事 感到 開心 、 需要 你 的 人 ， 也 會 出現 。 「 有 人 會 出手 相助 」 、 「 有 人 會 因此 開心 」 、 「 有 人 需要 自己 」 ， 這些 全 都 代表 「 自己 做 的 事 是 正確 的 ， 繼續 下去 吧 」 。 我們 不必 在意 他人 的 評價 或是 眼光 ， 但是 獲得 別人 的 支持 ， 也 能 成為 我們 堅持 下去 的 力量 。 擁有 這麼 一 件 能夠 堅持 下去 的 事 ， 會 讓 人 活 得 更 容易 。 堅持 不僅 能 帶來 「 力量 」 ， 還 能 帶來 「 信任 」 。 一 是 對 自己 的 信任 ， 「 之前 都 撐過來 了 ， 之後 也 一定 能 堅持 下去 」 ； 二 是 旁人 對 自己 的 信任 ， 「 如果 是 你 ， 一定 可以 」 。 我們 不用 再 去 尋求 別人 的 信任 ， 「 堅持 」 本身 就 是 最 好 的 證明 。 找到 一 個 就算 痛苦 也 願意 持續 去 做 的 夢想 ， 找到 自己 的 希望 ， 接受 他人 的 助力 ， 就 是 能 堅持 下去 的 祕訣 。 Chapter 4 __UNDEF__ 你 具備 往 前 踏出 「 一 步 」 的 能力 __UNDEF__ 再 龐大 的 工作 ， 都 是 由 一個個 的 小 任務 所 組成 。 一 個 動作 會 引起 連鎖 反應 ， 引發 下 一 個 動作 。 就 像是 推倒 一 張 骨牌 ， 整 個 牌組 的 方向 就 改變 了 。 18 __UNDEF__ 「 花 五 分鐘 做 小 事 」 ， 啟動 幹勁 __UNDEF__ 「 只要 拿出 幹勁 ， 就 一定 能 成功 ！ 」 這 是 人 在 追尋 目標 時 ， 最 常 聽到 的 一 段 話 。 「 提 不 起 勁 。 」 有 些 人 會 把 自己 的 不 作為 歸咎於 「 沒有 幹勁 」 。 一般 認為 ， 幹勁 是 提升 行動 的 重要 因素 。 還 有 不少 人 是 精神論 的 提倡 者 ， 認為 成功 需要 「 拿出 幹勁 」 、 「 保持 正面 心態 」 。 於是 ， 有 人 嘗試 制定 行程表 或 重新 審視 目標 ， 用 各 種 方法 鼓動 、 激發 自己 的 幹勁 ， 卻 始終 沒有 效果 。 這裡 有 一 個 非常 重要 的 前提 ， 那 就 是 ｜ 「 幹勁 必須 靠 行動 來 引發 」 的 這 個 機制 。 只是 在 那裡 乾等 ， 幹勁 永遠 不會 憑空 出現 ， 一定 要 記得 這 點 。 我們 所 認知 的 幹勁 ， 來自於 大腦 的 多巴胺 （ dopamine ） 、 去甲腎上腺素 （ norepinephrine ） 和 血清素 （ serotonin ） 等 物質 ， 每當 人類 開始 活動 ， 它們 也 會 跟 著 活躍 起來 。 就 像是 每 個 人 應該 都 有 過 「 事情 開始 前 很 不 甘願 ， 開始 後 卻 愈 做 愈 開心 」 的 經驗 。 所以 ， 如果 提 不 起 勁 ， 最 快 的 方式 就 是 馬上 起身 活動 手腳 。 遲遲 無法 打開 電腦 、 開始 工作 的 人 ， 可以 坐到 桌子 前 ， 按下 開 機鍵 ， 率先 做出 一些 動作 ， 這樣 情緒 會 跟著 切換 ， 思考 也 會 開始 運轉 。 也 就是 先 「 行動 」 ， 再 讓 「 情緒 」 、 「 思考 」 跟 著 接上 。 想 快速 啟動 幹勁 ， 就 先 從 「 小 事 」 開始 ， 只要 「 五 分鐘 」 就 好 。 總之 ， 就 是 要 先 「 動 」 ， 這 點 非常 重要 。 只要 動 起來 ， 原本 隱藏 在 內心 的 「 畏懼 」 ， 對 工作 的 「 厭煩 」 還 有 「 抗拒 」 就 會 立刻 消失 。 一 個 動作 會 引起 連鎖 反應 ， 觸發 下 一 個 動作 。