的 細胞 為何 最後 會 瓦解 ， 或 我們 為什麼 會 老化 這些 問題 ， 也 就 無法 了解 了 。 但是 ， 這些 謎團 並 沒有 阻止 科學家 們 對 老化 原因 ， 提出 更多 探索 的 理論 。 學術 雜誌 上 不斷 出現 各 種 對 老化 解釋 的 新論 ， 綜合 而言 ， 大致 可 分 兩 派 。 預先 設定 的 摧毀 第一 派 的 理論 認為 ， 我們 的 生 老 病 死 ， 正 如 我們 的 出生 長大 一樣 ， 是 預先 設定好 的 。 看來 似乎 每 一 種 生物 ， 從 出生 起 ， 就 裝有 一 個 生理 時鐘 似的 ， 到 若干 年 後 ， 這 個 生理 時鐘 漸漸 衰老 ， 以致 停止 。 有 些 生物 的 生理 時鐘 衰老 得 快 一點 ， 有些 則 可 維持 百 年 、 千 年 ， 但 其 結果 都 一樣 ： 鐘擺 一 停 ， 生命 也 隨之 而 去 。 這 種 預先 設定 理論 ， 把 老化 看做 是 人類 發展 中 早 就 預定 的 一 部份 ， 而 在 研究 人類 胚胎 發展 中 ， 確 可 找到 一 部份 證明 。 因為 胚胎 在 子宮 內 的 生長 與 形狀 的 改變 非常 大 ： 曾 有 一 段 時期 ， 人 的 胚胎 上 可以 見到 有的 四肢 ， 但 後來 又 慢慢 的 消失 、 脫落 ， 就 像是 預先 排定 的 — — 要是 生出來 的 是 正常 的 嬰兒 的話 ， 有的 部份 就 必須 先 消失 。 因此 ， 研究 者 認為 ， 要是 這 部份 細胞 會 像 是 事先 安排好 似的 ， 到 一定 的 時候 就 死去 ， 那麼 老年人體 中 大量 的 細胞 ， 漸漸 自動 毀滅 的 情形 ， 也 可能 是 預先 設定 的 。 我們 的 毛髮 會 宣佈 我們 的 年齡 。 現在 讓 我們 看看 到底 是 怎麼 回 事 。 ぇ 毛髮 變乾 ： 隨 年齡 的 增長 ， 我們 毛髮 中 （ 皮膚 也 是 ） 產生 潤滑油 的 腺體 逐漸 衰退 。 在 某 個 階段 ， 對 原來 油 太多 的 頭髮 是 福氣 ， 但 潤滑油 的 產生 愈來愈 少 ， 頭髮 就 開始 受損 了 ； 因為 頭髮 若 沒有 潤滑油 保護 ， 就 會 變 得 脆弱 並 容易 受到 環境 中 其他 因素 的 為害 。 え 毛髮 變細 ： 隨 年齡 的 生長 ， 我們 體 內 蛋白質 的 製造 機能 也 逐漸 慢下來 ， 使 我們 毛髮 的 表皮 變薄 。 我們 在 四十 歲 時 的 毛髮 表皮 厚度 比 在 二十 歲 時 薄 了 五％ 。 一 位 毛髮 研究 鼻祖 ， 奧倫特瑞曲 博士 （ Dr . Norman __UNDEF__ Orentreich ） 的 資料 顯示 ， 七十 歲 老人 的 頭髮 ， 常常 跟 他們 在 嬰兒 時期 一樣 細 ， 但是 不管 這些 頭髮 多 細 多 濃 ， 它們 卻 失去 了 豐潤 的 感覺 。 ぉ 毛髮 變白 ： 其實 就 學理 上 而言 ， 頭髮 根本 沒有 變白 這 回 事 。 我們 所謂 的 白髮 ， 實在 是 無色 頭髮 ， 由於 光線 反射 而 成 白色 。 隨著 年齡 的 增長 ， 毛髮 中 的 色素 漸漸 減少 ， 最後 使 毛髮 的 表皮 成為 無色 ； 這 種 無色 的 毛髮 形成 得 愈 多 ， 頭髮 就 愈 顯 花白 。 お 毛髮 脫落 ： 有些 頭髮 的 脫落 是 正常 情形 ， 與 年齡 無關 ， 但是 由於 老化 、 情緒 緊張 、 飲食 、 藥物 、 尤其 荷爾蒙 的 改變 等 ， 頭髮 會 因此 脫落 ， 並且 不能 再 長出 新 的 頭髮 。 美國 醫療 協會 （ AMA ） 估計 ， 美國 三十五 歲 的 男人 中 ， 有 三分之一 都 出現 頭髮 變 稀 的 情形 ； 四十五 歲 的 男人 ， 幾乎 一半 都 是 禿頭 。 男女 都 有 頭髮 變 稀 的 問題 ， 一 個 二十 歲 的 人 ， 平均 每 平方公分 有 七百 根 頭髮 ， 但 到 了 五十 歲 ， 就 只 剩 五百 根 左右 了 。 か 毛髮 常 長 錯 地方 ： 老天爺 常常 愛 開玩笑 ， 讓 老年人 該 長 毛髮 的 地方 不 長 （ 如 頭 上 ） ， 不 該 長 的 地方 卻 長 得 很 茂盛 。 比如 男人 老 了 ， 眉毛 會 變 濃 ， 鼻孔 、 耳 中 常 會 冒出 幾 根 毛 來 ， 還 有 人 連 背 上 都 會 變 得 毛絨絨 的 ； 而 年紀 大 了 的 女人 ， 可能 會 發現 臉 上 多 了 些 討厭 的 汗毛 。 我們 是 如何 在 傷害 我們 的 頭髮 要是 我們 的 頭髮 看起來 乾 而 脆 ， 既 不 亮 又 無 彈性 ， 這 種 不 健康 、 衰老 和 受損 的 頭髮 ， 並非 來自 普通 老化 過程 ， 而是 由於 我們 自己 糟蹋 的 緣故 。 我們 常 用 粗暴 的 處理 方式 來 殘害 我們 的 頭髮 ， 或 用 刺激性 的 化學 物品 來 傷害 它 ， 要不然 就是 使 其 營養 不良 而 受到 損害 。 按理 說 ， 我們 在 三 、 四十 歲 時 ， 頭髮 仍 該 像 二十 歲 左右 一樣 亮麗 和 有 彈性 ， 就 看 我們 是否 能 經常 注意 和 維護 它們 。 以下 是 損傷 頭髮 的 幾 種 禍首 ， 看看 我們 該 如何 防禦 它們 ： ぇ 太陽光 ： 太陽光 中 的 紫外線 是 頭髮 的 頭號 勁敵 ， 它 可以 使 頭髮 變乾 和 髮梢 分裂 。 雖然 ， 有時 紫外線 還 被 開成 護 頭皮 的 藥方 ， 但是 ， 太陽光 （ 包括 太陽燈 、 曬黑 皮膚 的 等等 ） 會 奪走 頭髮 中 的 水份 ， 使 頭髮 不論 看起來 或 摸起來 都 是 脆 而 乾枯 的 。 為 避免 這 種 損害 ， 在 太陽 下 工作 或 遊玩 時 ， 把 頭 遮蓋 起來 ； 在 夏天 或 氣候 乾燥 地區 ， 應該 用 較 稠 的 潤髮劑 ， 使 頭髮 表面 保持 一點 水份 。 え 烘 吹 頭髮 ： 不 自然 的 、 很 熱 的 空氣 ， 也 可以 損害 頭髮 。 若 經常 暴露 在 灼熱 的 空氣 中 ， 會 使 頭髮 從 外層 至 內層 愈來愈 受 損壞 ， 最後 變 得 乾 而 脆 ， 髮梢 也 會 分裂 ； 高溫 還 會 燙傷 頭皮 ， 甚至 使 皮膚 以下 的 毛囊 都 受損 。 糟糕 的 是 ， 愈 是 「 有效 」 的 吹風機 （ 吹乾 得 很 快 ） ， 愈 是 容易 損壞 你 的 頭髮 ， 因為 愈 熱 的 空氣 ， 吹出 時 的 力量 愈 大 。 讓 你 的 頭髮 自然 乾 ， 雖 較 不 方便 ， 但是 是 唯一 可以 避免 傷害 你 頭髮 的 變乾 方法 。 如果 你 非 吹乾 不可 ， 那麼 ， 最好 用 較 低溫 的 吹風機 ， 吹 時 也 盡量 離 頭皮 遠 一點 ， 同時 不要 每 天 烘 吹 。 ぉ 刺激性 的 化學 產品 ： 大多數 洗髮精 、 染髮劑 、 燙髮劑 和 弄直 頭髮 的 產品 ， 都 會 對 頭髮 造成 傷害 。 因為 它們 使 有 保護 作用 的 酸性 外層 消失 ， 也 使 頭髮 腫脹 、 頭髮 表皮層 的 鱗片 豎立 ， 因此 使 頭髮 的 水份 喪失 ， 頭髮 變 得 乾 而 脆 。 所以 你 該 注意 一下 ， 美容師 或 理髮師 在 你 頭髮 上 用 的 是 什麼 東西 ， 選 一 種 接近 你 頭髮 ＰＨ值 的 洗髮精 。 每 用 過 鹼性 的 產品 接著 就 該 用 酸性 的 潤髮劑 來 使 頭髮 的 表皮 鱗片 合起來 ， 以免 損傷 頭髮 （ 註 ： 可 用 石蕊 試紙 測出 酸鹼性 ） 。 お 過份 梳刷 ： 假如 頭髮 梳刷 過份 ， 可能 造成 拉拔性 的 禿頭 ， 這 是 種 由於 硬 將 頭髮 自 頭皮 拔掉 而 造成 的 短 時期 （ 自己 惹來 的 ） 禿頭 。 頭髮 溼 的 時候 就 刷 ， 更 會 加深 拉拔性 禿頭 問題 ， 因為 在 溼髮 上 梳刷 所 產生 的 阻力 ， 要 比 在 乾 頭髮 上 大 五 倍 。 反 梳 頭髮 或 刮鬆 頭髮 ， 也許 暫時 像是 增加 了 頭髮 ， 但是 ， 長 此 下去 ， 其 後果 剛好 相反 ； 因為 每 梳 一 下 ， 就 傷害 了 頭髮 的 外層 組織 ， 使 鱗片 張開 ， 髮梢 分裂 ， 內層 組織 暴露 ， 以致 頭髮 受損 及 失去 水份 ， 所以 我們 梳 刷 時 要 放輕 一點 。 か 有損 頭髮 的 髮型 ： 結辮型 、 馬尾型 和 任何 用 橡皮筋 綁紮 的 髮型 ， 均 會 使 頭髮 受到 很 大 的 繃力 ， 以致 造成 拉拔性 的 禿頭 ； 即使 頭髮 未 拔掉 ， 也 可能 使 它 拉長 或 斷裂 。 在 緊緊 的 結辮子 時 ， 又 曲 又 扭 的 ， 不可能 不 使 頭髮 外層 組織 不 受 損壞 ， 所以 ， 我們 應該 避免 這 一 類 的 髮型 。 假如 妳 必須 要 採 梳 上去 的 髮型 ， 千萬 不要 帶 著 它 過夜 ， 放下來 ， 輕輕 梳 一下 再 睡 。 が 噴髮劑 ： 男女 都 愛 用 噴髮劑 ， 尤其 短髮 流行 時期 。 但是 噴髮劑 中 大部份 是 酒精 ， 也就是說 ， 它 的 主要 效果 ， 變成 是 使 頭髮 變乾 和 變 脆裂 ； 同時 在 頭髮 外層 蒙上 一 層 黏膜 ， 容易 吸引 灰塵 ， 致使 髮色 顯得 很 暗灰 。 你 最好 能 找到 一 位 美容師