會 引發 抑制 疼痛 的 腦 內 嗎啡 釋出 。 這 種 現象 正好 可以 解釋 ， 為什麼 運動員 在 重要 比賽 中 受傷 後 ， 常 能 繼續 負傷 完成 競賽 ； 而 這 種 傷害 若 發生 在 平時 ， 很 有 可能 使 他們 變 跛 。 保護 分娩 的 設計 根據 哥倫比亞 大學 解剖 學科 的 金茲勒 ︵ Alan Gintzler ︶ 博士 研究 ， 腦 內 嗎啡 似乎 有助於 女人 忍受 分娩 時 的 疼痛 。 他 表示 ， 疼痛 的 閥值 及 耐受 程度 ， 在 懷孕 的 最後 幾 天 ， 會 隨著 腦 內 嗎啡 產量 自動 增加 而 升高 。 個體 的 生存 可能 不會 受到 分娩 疼痛 的 威脅 ， 但 種族 的 存續 卻 可能 因 生產 不 順利 而 受到 危及 ； 因此 ， 身體 自然 就 會 產生 一 種 鎮痛劑 來 干涉 分娩 的 過程 。 克服 感冒 的 機制 幾 年 前 ， 有 位 荷蘭 教授 以 有點 驕傲 及 驚訝 的 語氣 到處 向 人 訴說 ： 他 是 如何 忍受 感冒 之 苦 、 撐 過 重要 的 演講 。 演講 過程 裡 這些 症狀 全 都 被 他 壓制 下來 ， 但 演講 080 自癒力 一 結束 ， 喉痛 、 流 鼻水 及 頭痛 症狀 又 全 回來 了 。 最近 我 也 有 一 個 非常 相似 的 經歷 ， 就 在 我 預計 花 兩 周 時間 進行 國內 新 書 發表 巡迴 前 ， 我 得 了 重感冒 。 這些 活動 包括 了 數十 個 電視 及 電臺 專訪 ， 我 也 很 清楚 自己 無法 坐 在 錄音室 裡 一邊 擤 鼻涕 、 咳嗽 ， 一邊 為 我 的 書 做 評論 。 在 大部分 的 病例 中 ， 此 類 嚴重 傷害 是 唯一 需要 外力 介入 的 ， 因為 這 已 超出 身體 潛能 的 範疇 。 而 矯正 位置 後 的 後續 問題 ， 則 是 身體 的 自我 修護 能力 就 可以 處理 的 。 精密 的 荷爾蒙 控制 系統 ， 能 確保 痊癒 後 新生 的 骨頭 不致 太 厚 或 太 脆 ， 同時 也 能 確保 骨頭 不論 在 形狀 及 內部 組織 上 ， 均 能 恢復 原貌 ， 使 它 能 抵得 住 最 強大 的 壓力 。 或許 最 令 人 驚訝 的 事實 是 ： 控制 骨頭 如何 再生 ， 並非 簡單 地 根據 一些 任意 、 不變 的 法則 即可 施行 ， 而是 按照 受傷 部位 所 受 的 環境 影響 ， 以及 先前 相似 經驗 所 得 的 訊息 ， 隨時 機動 調整 。 骨折 後 ， 你 的 身體 會 自動 修補 損傷 ， 並 使得 新生 的 骨頭 比 未 骨折 前 來得 更為 強壯 。 045 第一 章 內在 世界 適於 行走 的 腳 要是 你 時常 使用 雙手 從事 粗重 的 工作 ， 手掌 的 皮膚 就 會 開始 長 繭 。 這些 又 厚 、 又 硬 、 微 黃 、 還 略帶 粗糙 斑點 的 皮膚 之所以 會 形成 ， 是 為了 要 應付 異常 大量 的 壓力 ； 而 皮膚 的 角質層 細胞 增生 ， 也 是 為 了 要 使 該 部位 的 皮膚 更 堅韌 。 類似 的 情況 ， 也 會 發生 在 身體 其他 部位 。 假如 你 常 走路 ， 腳底 也 會 長 繭 ， 這些 厚 繭 看來 並 不 吸引人 ， 但 它們 卻 能 確保 皮膚 在 需要 耐磨 時 經得起 耐磨 。 如果 鞋子 能 自動 在 會 磨損 的 地方 就 自我 補強 的話 ， 腳 就 不會 長 繭 了 。 女傭 膝 及 學生 肘 如果 你 常 跪 在 硬 地板 上 ， 膝蓋 上 就 會 長出 柔軟 而 容易 壓扁 的 腫塊 。 這 時候 ， 你 可能 就 已 得到 所謂 的 ﹁ 膝蓋 前滑囊炎 ﹂ ︵ pre-patella bursitis ︶ ， 也 就 是 一般人 所 說 的 ﹁ 女傭 膝 ﹂ 。 此外 ， 當 你 垂直 跪下 ︵ 即 採 高跪 姿勢 ︶ 時 ， 產生 的 腫塊 在 形態 上 和 上述 情況 稍 有 不同 ， 此 即 ﹁ 脛骨 結節 滑囊炎 ﹂ ︵ tibial tubercule ︶ ， 或 俗稱 的 ﹁ 牧師 膝 ﹂ 。 046 自癒力 若是 經常 用 手肘 頂 在 桌 上 、 手掌 撐住 下巴 ， 手肘 因 長時間 重壓 桌面 也 會 形成 腫塊 ， 我們 稱 這 為 ﹁ 鷹嘴 滑囊炎 ﹂ ︵ olecranon ︶ 或 ﹁ 學生肘 ﹂ 。 事實 上 ， 關節囊 所在 的 位置 ， 是 在 包覆 凸起 骨頭 上 的 緊 伸 皮膚 下 ， 目的 是 用來 承受 壓力 的 。 你 的 身體 巧妙 地 在 關節囊 中 注滿 液體 ， 為 的 是 要 提供 一 個 天然 的 避震器 。 你 可能 會 覺得 這 腫塊 相當 不 體面 、 且 很 不 舒服 ， 但 它 卻 能 保護 皮膚 及 骨骼 ， 免於 受到 更 嚴重 的 損傷 。 深邃 的 藍 眼睛 你 可 曾 問 過 自己 ： ﹁ 為什麼 有 些 人 是 藍 眼睛 ， 有 些 人 的 眼珠 卻 是 棕色 ？ ﹂ 縱使 你 覺得 這 個 問題 值得 思考 ， 但 我 猜 你 的 結論 一定 是 ： ﹁ 這 只不過 是 自然界 的 安排 ， 有 些 人 的 眼睛 虹彩 湊巧 被 塗上 了 藍色 ， 有 些 人 則 被 塗上 了 棕色 ， 沒 什麼 大 學問 。 ﹂ 然而 ， 事情 並 不 是 那麼 簡單 。 一九七五年 ， 威爾斯 大學 理工 學院 眼科系 的 米契 · 密羅多特 ︵ Michel Millodot ︶ ， 曾 在 ︽ 自然 ︾︵ Nature ︶ 雜誌 上 發表 過 一 篇 論文 ， 文 中 提到 ， 藍 眼 者 的 角膜 較 棕眼 者 來得 敏感 。 他 也 提到 ， 對 光 較 敏感 的 藍 眼 047 第一 章 內在 世界珠 ， 以及 對 光 較 不 敏感 的 暗棕色 眼珠 是 兩 個 極端 ； 這 二 者 之間 ， 存在 著 一 個 規律 的 等級 。 依 此 類推 ， 擁有 淡棕色 眼珠 的 人 較 藍 眼 者 稍 不 敏感 ， 而 綠 眼 的 人 又 比 淡棕眼 者 更 不 敏感 ； 如果 你 的 眼睛 是 暗棕色 ， 就 比 淡棕眼 者 略 不 敏感 。 上述 問題 ， 可 由 下列 事實 找到 驗證 ： 來自 太陽 炙烈 地方 的 黑色 人種 ， 一定 也 具有 暗棕色 眼 ， 而 淡藍色 眼 則 普遍 存在 北歐人 身 上 ， 因為 北歐 是 屬於 太陽 較少 照射到 的 地區 。 而且 ， 根據 研究 ， 暗棕色 眼 對 光 的 敏感度 ， 約 為 淡藍 眼 的 四分之一 ， 因此 ， 很 明顯 地 ， 黑 眼珠 是 一 種 與生俱來 最 有效 的 保護罩 。 眼睛 適應 的 變化 因斯布魯克 大學 的 西歐鐸 · 艾瑞斯曼 ︵ Theodore Erismann ︶ ， 從 一九二八年 開始 ， 即 進行 過 一 系列 探究 人 的 眼睛 如何 適應 的 實驗 。 他 先 讓 受 試 者 帶上 特製 的 眼鏡 ， 在 每 片 特製鏡 前 都 放上 一 個 稜鏡 ， 並 將 視線 上下 或 左右 對調 。 最後 ， 還給 每 個 人 另外 一 副 特殊 的 眼鏡 ， 使 他們 只 能 看到 背後 的 事物 ， 就 像 背後 長 了 對 眼睛 一樣 。 048 自癒力 這些 受 試 者 勇敢 戴上 這些 古怪 的 眼鏡 一 至 二 周 後 ， 都 發現 自己 的 雙眼 適應 得 非常 好 。 舉例 來 說 ， 有 位 受 試 者 戴上 左右 視野 對調 的 眼鏡 數 周 後 ， 發現 自己 適應 得 很 好 ， 甚至 還 能 戴 著 這些 特製 的 眼鏡 騎 著 機車 ， 穿梭 校園 內 。 最近 ， 因斯布魯克 大學 還 有 一 位 研究者 艾佛 · 柯勒 ︵ Ivo __UNDEF__ Kohler __UNDEF__ ︶ ， 設計 了 另 一 種 眼鏡 ： 受 試 者 戴上 之後 ， 向 左邊 看 時 ， 景象 是 一 片 藍 ； 望 向 右邊 時 ， 則 為 黃色 的 世界 。 他 發現 ， 受 試 者 不僅 能 適應 這些 鏡片 的 差異 ， 連 兩 眼 的 色差 也 消失 了 。 這 也就是說 ， 整 個 眼睛 和 視覺 系統 可以 產生 一 種 修正 因子 ， 戰勝 鏡片 所 造成 的 困惑 效應 。 柯勒 也 觀察到 ， 眼睛 能 適應 變化 及 固定 的 扭曲 現象 。 他 先 製造 一 個 有 稜鏡 裝置 的 鏡片 ， 使 透過 鏡片 的 光線 聚焦 於 右側 。 實驗 之初 ， 受 試 者 發現 當 頭 偏向 左側 、 眼睛 瞥 向 右側 時 ， 影像 就 會 聚縮 。 相反 的 ， 如果 他 將 頭 轉向 右側 、 視線 瞥 往 左方 時 ， 就 會 看到 放大 的 影像 。 很 明顯 的 ， 這 片 稜鏡 已經 扭曲 了 他 整 個 視覺 系統 。 數 周 之後 ， 這些 扭曲 現象 漸漸 消失 ， 眼睛 開始 適應 這 種 扭曲 的 世界 。 也就是說 ， 根據 頭部 與 眼睛 的 相對 位置 ， 視覺 系統 學會 將 縮小 的 影像 放大 ， 或是 將 放大 049 第一 章 內在 世界 的 影像 縮小 。 特製 眼鏡 戴 了 一 段 時間 後 ， 若 突然 拿掉 ， 這 個 適應 過程 又 會 再度 運作 起來 ； 結果 ， 受 試 者 發現 他 現在 所 看到 的 影像 ， 是 他 從 特製 稜鏡 眼鏡 中 所 看到 的 世界 鏡像 。 幾 天 之後 ， 這些 效應 才 漸漸 消失 ， 因為 眼睛 已 不再 需要 這樣 的