。 216 自癒力 3 .
 
下 一 次 再 從事 同樣 的 運動 時 ， 請 盡可能 讓 自動 運轉 機制 控制 一切 。 頂尖 的 網球 選手 或 鋼琴 演奏家 在 比賽 當中 ， 根本 就 不會 費神 去 思索 該 怎麼 運用 手指 ， 完全 按照 早已 培養出 的 熟練 反射 動作 了 。 你 必須 多 學學 他們 的 做法 ， 讓 自己 的 想像力 、 記憶 及 身體 潛能 為 你 完成 這 場 比賽 。 4 .
 
還 記得 曾經 創下 的 佳績 嗎 ？ 這些 成就 可以 幫 你 再 創 巔峰 。 每 次 上場 前 ， 請 你 先 回想 前 次 漂亮 的 出擊 ， 感受 一下 當時 的 和風 煦日 ， 想像 一下 當時 的 感受 及 情境 。 你 的 記憶庫 容量 愈 大 ， 這 次 的 比賽 就 愈 能 得心應手 。 這 種 想像 必須 要 能夠 說服 你 的 身體 ， 要 它 將 主導權 全部 交給 記憶 ； 如此一來 ， 全身 肌肉 就 可以 自動 協調 到 正確 定位 。 當 你 啟動 記憶 ， 想像力 及 肌肉 就 能 自動 接管 ； 當然 ， 足以 干擾 能力 的 恐懼 、 悲觀 及 焦躁 就 可 一掃而空 。 因此 ， 比賽 前 ， 只要 記得 上 一 次 贏得 勝利 的 滋味 即 可 ， 其餘 的 ， 就 交給 身體 全權 處理 即可 。 微笑 ！ 世界 與 你 同歡 你 也 可以 運用 別人 的 身體 潛能 ， 幫助 自己 改善 人際 關係 。 例如 ， 要是 每 次 某人 說 了 某些 話 ， 你 都 微笑 以 對 ， 他 就 會 不自覺 地 經常 使用 217 第四 章 身體 潛能 的 練習 這些 措辭 。 他 從 你 這邊 得到 了 正面 的 回應 ， 就 會 用 同樣 的 態度 回應 你 。 雖然 他 不 曉得 自己 正在 這麼 做 ， 但 大多數 人 都 非常 渴望 自己 能夠 取悅 身邊 的 人 ， 因為 我們 提出 的 身體 潛能 原則 告訴 我們 ： 要是 別人 喜歡 我們 ， 那 就 再 好 不過 了 。 所以 ， 只要 你 能 微笑 以 對 ， 不管 是 男人 還是 女人 都 會 下意識 的 了解 ， 他 ︵ 她 ︶ 的 一舉一動 令 你 很 滿意 。 同樣 的 ， 要是 你 希望 對方 不斷 重複 某些 舉止 ， 只要 每 次 他 這麼 做 時 ， 你 都 能 報以 笑容 ， 他 就 會 一再 重複 。 他 可能 不 曉得 自己 正在 重複 ， 當然 更 不可能 了解 自己 為什麼 會 這麼 做 。 不過 ， 可以 肯定 的 是 ， 在 這 種 互動 的 過程 裡 ， 你們 都 會 覺得 很 開心 。 我們 的 親人 、 愛人 AB 甚至 是 售貨員 ， 都 是 靠 這 個 自動 機制 運轉 。 他們 可能 永遠 都 不 了解 自己 在 做 些 什麼 、 為什麼 要 這麼 做 ， 但是 你 知道 ， 而 你 也 可以 獲益 不少 。 218 自癒力 結語 巫毒教 確實 存在 於 某些 地方 ， 不能 等閒視之 。 要是 巫毒 術士 預言 某人 會 死 ， 此 人 就 必 死 無疑 ； 要是 預言 某人 會 癱瘓 ， 他 也 無可 倖免 。 施行 巫術 的 人 絕對 具有 這 種 神祕 的 力量 ， 可以 用 三言兩語 置 人 於 死地 。 大多數 西方人 視 此 為 娛樂 ， 我們 之所以 能 輕鬆 自如 地 忽視 巫毒教 的 威脅 ， 主要 是 因為 我們 知道 ， 巫師 絕不 可能 對 我們 施術 。 我們 總是 這麼 告訴 自己 ： 永遠 碰 不 到 這 個 邪教 。 然而 ， 當 我們 受制於 惡毒 醫生 的 淫威 時 ， 就 像是 受到 神祕 力量 的 詛咒 一般 。 唯一 的 差別 只 在於 ： 我們 不會 相信 穿著 道袍 的 巫師 所 下 的 詛咒 ， 反倒 堅信 穿著 白 袍 的 醫生 所 下 的 診斷 。 要是 醫生 告知 病人 不久 於 世 ， 這 人 可能 不久 就 會 死 。 比方說 ， 有 些 病人 被 誤診 患 了 癌症 ， 竟 也 會 突然 一蹶不振 而 死 ， 這 不 是 危言聳聽 ， 而是 真 有 其 事 。 我 就 親眼 看過 當 病人 被 宣告 患 了 肺癌 後 ， 體重 開始 急速 下降 ， 看來 要 死 不 活 的 ， 生命力 也 快速 喪失 。 過 了 不久 ， 醫生 告訴 他 這 是 誤診 ， 他 得 的 只不過 是 可以 治癒 的 感 219 第四 章 身體 潛能 的 練習 染 而已 ， 病人 的 體重 立即 回升 ， 痊癒 速度 也 快 得 驚人 。 不管 訊息 是 來自 胸 前 掛 著 魔珠 的 巫師 也好 ， 還是 來自 掛 著 聽診器 的 醫生 也罷 ， 事實 是 ： 真正 對 我們 健康 構成 危害 的 ， 是 自己 的 信念 。 要是 接受 訊息 的 一方 堅信 他 所 聽到 的 ， 他 的 想像力 就 會 自然 導向 那 個 方向 。 的確 有 些 病人 可以 不 經 別人 的 導引 ， 僅 憑藉 自我 想像 引導 病情 走向 ， 他們 會 說服 自己 將 不久 於 人世 ， 然後 靜待 死神 降臨 。 有時候 ， 詛咒 還 會 來自於 帶來 好 消息 的 人 。 舉例 來 說 ， 我 記得 有 一 位 信仰 相當 虔誠 的 人 ， 雖然 病情 很 嚴重 ， 卻 並 未 放棄 求生 。 有 一 天 ， 教士 突然 來訪 ， 他 以為 教士 來 為 他 進行 最後 禱告 ， 沒 幾 分鐘 就 溘然 辭世 。 這 個 病人 的 行為 是 對 自己 的 信念 及 想像 進行 了 回應 ， 自我 宣告 死亡 。 雖然 這些 事蹟 駭人聽聞 ， 但 想像 的 力量 當然 也 有 其 令 人 振奮 的 一 面 。 就 如同 堅信 自己 不久 人世 的 病人 注定 會 死 一樣 ， 有 些 病人 拒絕 接受 不利 的 診斷 ， 堅強 地 活 了 下來 。 恐懼 及 焦慮 會 致命 ， 希望 、 決心 及 歡喜心 可以 延遲 死亡 的 到來 。 藉由 培養 身體 潛能 ， 被 宣告 死期 已 近 的 人 ， 也 可以 騙 過 死神 的 眼睛 。 可惜 的 是 ， 太少 人 意識到 自己 擁有 如此 具 大 的 力量 ， 我們 實在 應該 善加 利用 220 自癒力 才 是 。 想要 運用 身體 潛能 ， 就 必須 讓 你 的 身體 潛能 進入 備戰 狀態 。 盡可能 運用 你 的 本領 及 能力 ， 學習 如何 聆聽 身體 發出 的 警訊 ， 並 善用 自己 的 力量 。 在 下面 的 章節 裡 ， 我 將 詳細 敘述 能 讓 你 完成 上述 目標 的 最佳 途徑 。 130 自癒力 如何 聆聽 身體 發出 的 警訊 如果 你 學會 聆聽 身體 發出 的 警訊 ， 就 能 從中 得到 許多 訊息 。 許多 被 我們 視為 麻煩 、 急 著 處理 的 小 症狀 ， 很 可能 是 大 病痛 發生 前 的 早期 警訊 。 還 有 些 徵兆 很 容易 就 被 我們 忽略掉 ， 因為 我們 常 沒 意識到 它 的 重要性 ， 或 甚至 根本 忽略 了 它 的 存在 。 例如 ： 1. 假如 在 舉起 或 移動 重物 時 感到 一 陣 劇痛 ， 一定 要 當 它 是 一 種 警訊 ！ 如果 你 仍然 繼續 這 個 動作 ， 很 可能 會 導致 肌肉 受傷 、 關節 受損 。 要是 在 整理 花園 時 ， 背部 突然 一 陣 酸痛 ， 這 也 是 一 種 警訊 。 如果 舉起 重 箱 時 ， 背部 開始 有點 痛覺 ， 請 將 它 視為 一 種 警告 。 大多數 的 小 疼痛 都 應該 是 一 種 早期 的 警訊 ， 要是 忽略 這 種 疼痛 的 時間 愈 久 ， 就 愈 有 可能 釀成 嚴重 問題 。 2 .
 
嘔吐 及 腹瀉 令 人 感到 極端 不 愉快 ， 但 它們 卻 是 身體 為了 特別 目的 所 設 的 重要 防禦 機制 。 假設 沒有 其他 症狀 ， 只 出現 這 類 訊息 的話 ， 很 有 可能 就 是 消化道 受 131 第三 章 身體 潛能 的 基本 原理 到 感染 。 這 時候 ， 不管 你 選用 任何 療法 來 控制 症狀 ， 都 有 可能 會 延長 感染源 滯留 在 體 內 的 時間 。 3 .
 
咳嗽 反射 是 一 種 詭譎 的 防禦 系統 ， 是 設計 用來 排除 呼吸道 中 不 受 歡迎 的 外來物 。 因此 ， 你 應該 將 咳 出 的 穢物 吐出來 。 如果 不斷 地 咳嗽 或 反覆 發作 ， 就 表示 肺部 受到 了 持續 或 反覆性 的 感染 或 刺激 ， 再不然 ， 就 必定 是 空氣 中 某些 刺激物 進入 了 呼吸道 裡 。 4 .
 
如果 發現 皮膚 有 不尋常 或 突起 的 疹子 ， 極 可能 是 因為 你 接觸到 了 一些 刺激物 所致 。 皮膚 之所以 會 出現 這樣 的 反應 ， 是 因為 皮膚 組織 將 刺激物 當成 一 種 威脅 ， 因而 產生 化學 物質 來 抵抗 它 。 或許 我們 可以 運用 強效 藥物 對抗 身體 的 反應 ， 消除 這 種 惹人厭 的 疹子 ； 然而 ， 較 合理 的 做法 應該 是 找出 刺激物 ， 並 避免 再 接觸 。 5 .
 
假如 腳 突然 抽筋 、 痙攣 ， 可能 是 因為 血液 循環 受到 了 阻礙 ； 此時 ， 腳部 肌肉 在 代謝 過程 中 產生 的 廢棄物 ， 無法 快速 排除 而 累積 ， 導致 腳 抽筋 、 疼痛 現象 。 循環 的 減慢 ， 意謂 著 血液 無法 清走 那些 廢棄物 ， 而 抽筋 則 是 告知