。 現下 輪到 自己 逃跑 ， 一匹匹 馬 也 這般 瀉肚 倒斃 ， 卻 不 是 吳應熊 的 鬼魂 作怪 是 甚麼 ？ 何況 自己 帶 了 他 的 妻子 同 逃 ， 吳應熊 做 鬼 之後 ， 一 個 「 額駙鬼 」 頭 上 還 戴 一 頂 碧綠 翡翠 頂子 的 一品 大 綠帽 ， 定然 心 中 不甘 。 他 越 想 越 怕 ， 不由得 身子 發顫 ， 只 聽得 幾 聲 嘶鳴 ， 又 有 兩 匹 馬 倒 將 下來 。 陳近南 也 瞧出 情形 不 對 ， 忙 問 端詳 。 韋小寶 說 了 當日 捉拿 吳應熊 的 情形 ， 顫 聲 道 ： 「 吳應熊 陰魂 不 散 ， 今日 報仇 來 啦 。 這 … … 這 …… 」 公主 怒道 ： 「 吳應熊 這 小子 ， 活 著 的 時候 是 窩囊廢 ， 死 了 之後 也 是 個 膿包鬼 ， 你 怕 他 幹麼 ？ 」 陳近南 皺眉 道 ： 「 青天 白日 的 ， 那 有 甚麼 鬼 了 ？ 那 日 你 毒 了 吳應熊 的 馬匹 ， 韃子 皇帝 知不知道 ？ 」 韋小寶 道 ： 「 知道 的 ， 他 還 讚 我 是 福將 呢 。 」 陳近南 點頭 道 ： 「 是 了 。 韃子 皇帝 即 以 福 將 之 道 ， 還 治 福將 之 身 。 他 怕 你 逃走 ， 早 就 派 人 給 你 的 馬匹 餵 了 巴豆 。 」 韋小寶 立時 省悟 ， 連 說 ： 「 對 ， 對 。 那 日 拿到 吳應熊 ， 小 皇帝 十分 開心 ， 賞 了 個把 總 給 我 的 馬伕 頭兒 做 ， 派 他 去 兵部 車駕司 辦事 。 這 一 次 定 是 叫 他 來 毒 我 的 馬兒 。 」 陳近南 道 ： 「 是 啊 ， 他 熟門熟路 ， 每 匹 馬 的 性子 都 知道 ， 要 下毒 自然 百發百中 。 」 韋小寶 怒 道 ： 「 下 次 抓到 了 這 馬伕 把總 ， 這 許多 爛屎 ， 都 塞進 他 嘴 去 … … 」 一 言 未 畢 ， 突 覺 胯 下 的 坐騎 向 前 一 衝 ， 跪 了 下去 ， 韋小寶 一 躍 而 下 ， 見 那 匹 馬 掙扎 著 要 待 站起 ， 幾 下 掙扎 ， 卻 連 後腿 也 跪 了 下來 。 陳近南 道 ： 「 牲口 都 不 中用 了 。 須得 到 前面 市集 去 買 過 。 」 柳大洪 道 ： 「 一下子 買 幾十 匹 馬 可 不 容易 。 」 陳近南 道 ： 「 正 是 。 大夥兒 還是 暫且 分散 罷 。 」 正 說話 間 ， 忽然 得來 路 上 隱隱 有 馬蹄 之 聲 。 玄貞 喜 道 ： 「 是 官兵 追來 了 。 咱們 殺 他 個 媽巴 羔子 的 ， 正好 搶 馬 。 」 陳近南 叫道 ： 「 天地會 的 兄弟們 伏 在 大路 左首 ， 沐王府 和 王屋山 的 兄弟們 伏 在 右首 。 等 官兵 到來 ， 攻 他 個 出其不意 。 啊喲 ， 不 對 … … 」 但 聽得 蹄聲 漸 近 ， 地面 隱隱 震動 ， 追來 的 官兵 少 說 也 有 一二千 人 ， 豪 不必 問 他 這 「 啊喲 ， 不 對 」 四 字 是 何 用意 ， 都 不禁 臉 上 變色 。 豪 只 數十 人 ， 武功 雖然 不 弱 ， 但 大白天 在 平野 上 和 大隊 騎兵 交鋒 ， 敵軍 重重疊疊 圍上來 ， 武功 高 的 或 能 脫身 ， 其餘 大半 勢必 送命 。 陳近南 當機立斷 ， 叫道 ： 「 官兵 人數 不少 。 咱們 不能 打 硬仗 ， 大家 散入 鄉村 山林 。 」 只 說 得 這 幾 句 話 ， 蹄聲 又 近 了 些 。 放眼 望去 ， 來路 上 塵頭 高揚 ， 有如 大 片 烏雲 般 湧來 。 韋小寶 大叫 ： 「 糟糕 ， 糟糕 ！ 」 發足 便 奔 。 公主 叫道 ： 「 喂 ， 你 去 那 ？ 」 緊緊 跟來 。 韋小寶 叫道 ： 「 你 還是 回 宮 去 罷 ， 跟著 我 沒 好處 。 我 發現 自己 很 嘲諷 的 想 著 ， 或許 雇主 可以 利用 公司 附近 的 小學 操場 ， 讓 員工 有 機會 動 一 動 。 畢竟 ， 全 美 各 地 都 在 刪減 下課 時間 ， 照 這樣 下去 ， 學校 運動 設備 很 快 就 會 被 棄置 不 用 ， 剛好 可以 借給 企業 用 了 。 比較 不 那麼 悲觀 的 想法 是 ， 這 個 矛盾 說服 了 我 ， 我們 現在 應該 仔細 看看 ， 我們 在 兒童 小時候 做 了 （ 或是 沒 做 ） 什麼 ， 以 鼓勵 他們 起來 動 一 動 呢 ？ 這 不只 是 為 了 改善 他們 的 健康 ， 也 是 改善 他們 的 學習 和 未來 的 產能 。 當然 ， 這 就 要 提到 第四 項 氣 技能 了 ： 扭動 （ Wiggle __UNDEF__ ） 。 兒童 天生 就 愛 扭動 玩耍 ， 這 是 他們 探索 世界 、 學習 的 方式 。 扭動 是 什麼 ？ 扭動 技能 所 描述 的 正 如同 「 扭動 」 的 字面 意義 ： 肢體 動 起來 ， 活動 ， 一直 處於 運動 中 。 移動 與 身體 活動 是 扭動 很 重要 的 一 部分 ， 但 也 只 是 一 部分 而已 。 要 了解 扭動 技能 的 概念 ， 就 要 了解 ： 「 扭動 」 包括 身體 和 心智 上 的 活動 。 從 出生 開始 ， 孩子 就 有 能力 活動 身體 、 探索 世界 ， 這 不只 對 他們 的 身體 健康 和 發育 很 重要 ， 對於 認知 發展 、 學習 、 能 將 天生 的 好奇心 付諸 行動 來 說 也 很 重要 。 你 很 難 不 同意 兒童 是 經由 遊戲 來 學習 的 。 從 嬰兒 時期 、 幼兒 時期 到 之後 ， 遊戲 意味 著 很多 的 動作 — 搖動 玩具 、 堆疊 積木 、 打翻 積木 、 撿起 玩具 、 放下 玩具 、 丟 球 、 打開 抽屜 、 關上 抽屜 、 爬行 、 扶 著 東西 走動 、 爬高 、 拉 著 東西 站起來 ， 以及 其他 無數 的 活動 ， 他們 很少 靜靜 坐 著 。 只要 有 機會 ， 兒童 的 整 個 童年 大概 都 在 不停 的 扭動 。 愛因斯坦 曾 說 ： 「 遊戲 是 最 高級 的 研究 。 」 兒童 是 積極 遊戲 的 專家 ， 家長 的 任務 就 是 提供 他們 許多 機會 盡量 活動 ， 而 不 是 壓制 他們 天生 的 扭動 傾向 。 因此 ， 我們 必須 重新 定義 幼兒 時期 這 種 不斷 活動 、 坐不住 的 現象 ： 這 是 我們 應該 欣賞 、 鼓勵 和 培育 的 終身 技能 。 世界 如何 看待 扭動 如果 「 學習 與 行動 一體 」 的 概念 還 有 一點 抽象 的話 ， 花 一點 時間 想 一 想 ， 我們 是 不 是 經常 使用 與 動作 有關 的 字眼 來 描述 想法 、 目標 和 認知 功能 呢 ？ 我們 欣賞 能夠 朝 正確 方向 「 一 小 步 一 小 步 」 的 進展 ， 或是 「 跨出 一 大 步 」 的 人 ； 我們 了解 不管 在 概念 上 和 身體 上 都 需要 可以 「 扭動 」 的 空間 ； 我們 積極 鼓勵 別人 設定 「 延伸 」 目標 ， 並 勇於 「 伸手 」 摘 星 。 我們 欣賞 成功 創業家 的 做 事 「 快速 有 效率 」 ， 形容 他們 是 「 一 刻 不得 閒 」 。 我們 認為 有 「 登高一呼 」 的 號召力 的 人 能夠 完成 任務 。 我們 重視 「 機靈 」 （ 能 輕鬆 快速 地 行動 ） 的 價值 。 我們 喜歡 可以 「 快速 」 一再 表達 的 人 。 我們 幫 「 採取 行動 」 的 人 歡呼 。 我們 也 喜歡 「 積極 」 聆聽 的 人 。 簡單 地 說 ， 如果 我們 談到 身體 與 心智 活動 的 時候 ， 選用 的 詞彙 有 任何 意義 的話 ， 顯然 在 成人 世界 與 職場 上 ， 我們 都 很 看重 扭動 技能 。 心智 與 動作 的 連結 一般人 認為 ， 是 十九世紀 哲學家 亨利 ． 大衛 ． 梭羅 （ Henry __UNDEF__ David __UNDEF__ Thoreau ） 首次 將 心智 與 動作 做出 連結 。 他 說 過 ： 「 我 認為 當 我 的 腿 開始 動 的 時候 ， 我 的 思考 就 開始 流動 了 （3） 。 」 在 六零年代 ， 研究 者 開始 更 具體 的 觀察 身體 健康 和 認知 任務 的 表現 之間 的 連結 。 自從 九零年代 開始 ， 研究者 開始 有 證據 支持 這 個 信念 ， 身體 的 活動 不但 會 改善 身體 健康 ， 也 會 提升 思考 能力 ， 思考 更為 清晰 ， 也 更 有 創造力 。 例如 ， 二○一四年 ， 一 項 史丹佛 大學 的 研究 發現 ， 走路 可以 提升 60% 的 創造力 。 （ 4） 哈佛 精神科 醫師 兼 暢銷書 作者 約翰 ． 瑞提 （ John Ratey __UNDEF__ ） 的 大部分 職業 生涯 都 用來 研究 心智 與 動作 之間 的 連結 ， 他 發現 身體 動作 不但 讓 身體 健康 ， 還 包括 一連串 益處 ， 讓 學習 者 事先 做好 準備 ： 改善 我 技能 （ 衝動 控制 、 行為 和 注意力 ） 和 意志 技能 （ 動機 ） 、 改善 情緒 、 控制 焦慮 、 提升 自尊心 。 只要 運動 或是 簡單 起來 動 一 動 ， 就 可以 獲得 這些 好處 。 身體 活動 究竟 是 如何 提升 腦力 的 ， 我們 還 不 完全