啊 。 最 理想 的 狀況 ， 就是 在 進入 育兒期 之前 ， 像 準備 懷孕 前 、 剛 確定 懷孕 時 ， 或 討論 生 二 寶 、 三 寶 時 ， 彼此 確認 家事 與 育兒 工作 要 如何 分擔 。 不過 ， 即使 在 當時 已 互相 確認 ， 仍 有 許多 家庭 面臨 丈夫 常 加班 很 晚 回家 、 妻子 只 能 單打獨鬥 ， 或者 是 「 就算 說 了 還是 不 願意 做 」 的 狀況 。 「 爸爸 養成 」 的 方法 __UNDEF__ __UNDEF__ 也 有 妻子 打從 一 開始 就 放棄 的 例子 ， 「 我 自己 來 還 比較 快 」 、 「 老公 都 隨便 做做 」 、 「 懶得 說 了 」 、 「 連 說服 他 的 力氣 也 沒 了 」 。 如果 是 這樣 ， 就 更 需要 訓練 丈夫 成為 爸爸 ， 也 就是 需要 「 爸爸 養成 」 。 首先 可以 從 小 而 具體 的 工作 開始 拜託 起 。 例如 「 你 在 三 片 尿布 上 寫 名字 之後 放進 背包 裡 」 、 「 今天 要 丟 可燃 垃圾 ， 我 把 垃圾 放 在 玄關 ， 你 等一下 出門 時 順便 拿出去 丟 喔 」 等 ， 拜託 丈夫 做 些 連 小學生 也 懂 的 簡單 工作 ， 然後 逐步 累積 。 到 了 一 項 工作 可以 做 得 不錯 的 時候 ， 就 可以 再 拜託 下 一 項 工作 ， 逐漸 拓展 丈夫 能 做 的 事 。 之後 也 可以 製作 家事 育兒 分工表 ， 貼 在 冰箱 門 上 。 最 重要 的 是 ， 別 生氣 、 別 抱怨 也 別 批評 。 別 說 「 你 為什麼 不 幫忙 啦 ！ 」 「 我 就 說 了 不 是 這樣 啊 ！ 」 「 為什麼 事情 老是 做 一半 ！ 」 「 這 點 小 事 能 辦到 的 吧 ！ 」 「 別 讓 我 一 件 事 說 那麼多 次 啦 ！ 」 等 責備 對方 的 話 。 每 件 事 都 批評 ， 丈夫 會 覺得 「 什麼 嘛 ， 難得 我 都 幫忙 了 耶 」 、 「 如果 不 高興 ， 那 一 開始 就 自己 做 就 好 了 啊 」 ， 而 感到 無法 接受 吧 。 雖然 是 家人 ， 用字 遣詞 也 很 重要 。 不 是 「 命令 」 或 「 抱怨 」 ， 而是 用 「 拜託 」 的 態度 來 請 對方 幫忙 。 例如 「 如果 你 可以 幫 我 摺 衣服 的話 ， 就 幫 了 我 大 忙 了 」 之類 的 。 然後 ， 別 一 開始 就 要求 對方 做到 與 自己 相同 品質 。 衣服 沒有 摺 平整 或 摺 得 很 隨便 ， 要 告訴 自己 不可能 一 開始 就 做到 完美 ， 不要 因為 對方 沒 做 得 像 自己 一樣 好 就 覺得 很 煩燥 。 就算 會 感到 煩躁 ， 也 要 去 慢慢 訓練 。 我 理解 丈夫 每 天 很 忙 難 有 空閒 時間 ， 也 能 理解 妻子 會 有 「 要 這樣 教 他 也 太 麻煩 了 吧 」 、 「 我 自己 做 還 比較 實際 」 等 情緒 。 但是 ， 如果 不 同時 進行 「 爸爸 養成 」 ， 妻子 遲早 有 一 天 會 累垮 。 考慮 使用 保母 、 家事 服務 __UNDEF__ __UNDEF__ 如果 丈夫 還是 不 願意 做 家事 ， 或是 丈夫 太 忙 實際 上 根本 辦 不 到 ， 就 可以 考慮 對 外 委託 ， 也 就是 利用 保母 、 家事 服務 。 如此一來 ， 家事 育兒 與 工作 就 能 兼顧 了 。 雖然 需要 多 花錢 ， 但 育兒 最 辛苦 的 就 是 孩子 上小學 前 的 那 幾 年 ， 要 想 開 只 有 這 段 時間 而已 。 我 認識 的 女性 編輯 在 生完 第二 個 小孩 後 曾 表示 「 自己 的 薪水 幾乎 全部 奉獻給 家事 服務 和 保母費 了 」 ， 但 她 可以 不 中斷 職涯 兼顧 工作 與 家庭 ， 在 育兒 上 可以 鬆 口氣 時 ， 已經 升上 總編 了 ， 年收 也 因此 超過 一千萬 日圓 。 我 家 也 是 ， 在 小孩 還 沒辦法 上 幼兒園 時 ， 光 保母費 一 個 月 就 要 支出 二十萬 日圓 以上 ， 現在 也 仍 持續 利用 家事 服務 。 我們 的 想法 單純 只是 「 與其 把 時間 花 在 家事 上 ， 把 時間 放 在 工作 上 應該 能 賺 更多 」 。 家事 服務 除了 打掃 、 洗衣 等 家事 外 ， 還 有 提供 準備 一 週份 餐點 的 服務 。 這樣 就 可以 省下 工作 回家 後 還要 買菜 、 煮飯 的 功夫 ， 而且 也 比 外食 或 超市 的 熟食 健康 。 保母 也 有 提供 到 幼兒園 接 小孩 的 服務 ， 這 在 需要 加班 時 也 讓 人 放心 。 回家 後 也 一樣 ， 就算 只 有 一 小時 ， 如果 保母 可以 帶 孩子 到 公園 走走 ， 也 能 讓 媽媽 稍微 放鬆 一下 。 幼兒園 放假 的 週末 或 國定 假日 ， 若 能 託給 保母 看 一下 也 能 讓 心情 稍微 從容 一點 。 如果 利用 由 地方 政府 主辦 的 家庭 支援 服務 ， 費用 比 專職 的 保母 便宜 。 不過 不少 人 會 抗拒 陌生人 進到 自己 家 裡 ， 但 每 次 都 是 同 一 個 人 上門 ， 也 會 逐漸 熟識 得 像 媽媽 友 「 雖然 是 有 距離 的 外人 ， 但 意外 地 什麼 都 能 輕鬆 聊 」 的 關係 。 「 不 想 讓 媽媽 友 來 我 家 」 的 人 應該 不 多 ， 所以 就 只 是 單純 的 習慣 問題 。 似乎 也 有 人 對 把 孩子 交給 保母 有 罪惡感 ， 但 這 在 國外 是 很 常見 的 ， 需要 丟開 那 種 成見 。 如果 把 孩子 交給 保母 是 壞事 ， 那 把 孩子 交給 幼兒園 也 會 變成 壞事 了 。 但 這 並 不會 阻礙 孩子 的 成長 啊 。 如果 要 用 這些 理由 不 委託 外人 ， 那 就 別 對 丈夫 不 做 家事 、 不 帶 小孩 抱怨 不滿 。 因為 你 自己 排除 了 最 好 的 選項 ， 如果 還 抱怨 就 很 沒道理 ， 只是 單純 耍 任性 ， 說 得 更 重點 就是 「 也 太 自說自話 了 吧 」 。 是 請 外人 來 家 裡 讓 你 能 從 家事 工作 中 解脫 好 ， 還是 繼續 懷抱 不滿 被 家事 育兒 追 著 跑 好 ， 到底 哪 一 個 對 家人 才 是 最 好 的 呢 ？ 育兒 最 需要 的 就 是 「 父母 情緒 上 的 安定 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 此時 ， 丈夫 可能 會 用 「 這樣 很 花錢 」 的 理由 來 反對 ， 但 丈夫 反對 委託 外人 的 言論 幾乎 全部 是 毫無 根據 的 。 像是 「 這 是 妻子 該 做 的 工作 」 、 「 妳 這樣 根本 沒 資格 當 妻子 」 、 「 這 是 我們 該 自己 做 的 事 」 、 「 太 浪費 錢 了 」 ， 這些 都 只 是 他 本人 的 固執 想法 或 成見 。 話說回來 ， 委託 外人 是 「 用 金錢 購買 時間 與 勞力 」 的 合理 行為 ， 可以 「 得到 與 家人 相處 的 時間 及 從容 」 ， 這 對 家庭 安定 是 很 重要 的 事情 。 或許 因為 如此 ， 不只 我 之前 任職 的 外商 顧問 公司 ， 許多 任職 外商 企業 的 人 都 有 使用 家事 服務 與 保母 這 兩 種 服務 ， 這 在 普遍 雙薪 的 國外 與 東京 市中心 是 很 尋常 的 事情 。 而且 ， 對 年幼期 孩子 成長 最 重要 的 事情 ， 就 是 「 父母 情緒 上 的 安定 」 ， 孩子 健全 的 精神 ， 要 靠 父母 健全 的 心 來 培養 。 如果 母親 忙碌 毫不 從容 ， 就 無法 有 耐心 好好 面對 孩子 吧 ， 孩子 也 會 敏銳 感受到 父母 情緒 不 穩定 ， 因此 多 有 顧慮 讓 自己 的 情緒 也 跟著 不 穩定 。 如此一來 ， 可能 有 無法 培養出 自我 肯定感 而 出現 依附 障礙 的 風險 。 所以 為 了 讓 母親 可以 給 孩子 足夠 的 愛 ， 如果 丈夫 不 願意 幫忙 ， 那 就 委託 外人 吧 。 復職 才 能 擴展 職涯 的 可能性 與 機會 __UNDEF__ __UNDEF__ 如果 重視 產 後 職涯 ， 我 認為 就算 遭到 丈夫 與 丈夫 家人 反對 ， 也 要 在 產假 、 育嬰假 之後 回到 職場 上 比較 好 。 有 些 人 會 趁 生 小孩 時 辭職 ， 但 只要 中斷 職涯 暫離 社會 後 ， 想要 再 回到 職場 上 會 有 一定 的 困難 ， 也 有 大幅 降低 生涯 收入 的 風險 。 以 厚生 勞動省 「 薪資 結構 基本 統計 調查 」 為 基礎 計算 ， 女性 正式 員工 生涯 收入 約 一．五億 日圓 ， 除以 四十 年 後 年收 約 三百七十萬 日圓 。 時薪 一千 日圓 的 兼職 一 天 工作 六 小時 ， 年收 約 一百五十萬 日圓 。 將 其 差距 兩百萬 日圓 乘上 四十 年 後 ， 會 計算出 八千八百萬 日圓 的 差距 。 一 個 不 小心 生涯 收入 或許 會 少 一億 日圓 呢 。 不只 在 金錢 方面 ， 如果 繼續 工作 就 會 像 前面 提到 的 編輯 一樣 ， 也 有 更多 機會 拓展 自己 的 職涯 與 能力 。 而且 ，