青年 、 壯年 及 老年 ， 也 並 生 著 男靈 與 女靈 。 心靈 正 是 一 朵 千 瓣 蓮花 ， 這些 同時 的 自己 並 不 是 各自 獨立 、 分道揚鑣 的 ， 他們 彼此 之間 還 時時刻刻 都 在 互相 滲漏 ， 我 流進 你 ， 你 滲入 我 ， 因此 我們 在 每 一 刻 的 當下 都 不 是 「 一 個 人 」 ， 而是 「 一 群 人 」 ， 我們 都 是 「 多重 次元 的 自己 」 。 倘使 你 在 此刻 才 初 識 這 繁花 盛開 的 意識 ， 請問 當下 的 你 是 欣喜若狂 ？ 抑或 如 墜 五里迷霧 中 、 丈二 金剛 摸 不 著 頭腦 呢 ？ 許多 學員 告訴 我 ， 單 是 理解 這 多重 次元 的 自己 ， 已經 超越 他們 腦 容量 的 負荷 。 如果 你 有 同樣 的 感覺 ， 那麼 ， 我 會 建議 你 ， 將 前面 的 篇章 多 讀 幾 次 ， 因為 每 讀 一 次 ， 你 都 會 更 確定 多重 次元 意識 的 存在 ， 而 你 的 神性 內 我 也 將 湧出 內在 智慧 幫助 你 通透 觀念 。 而 若是 你 已經 認識 了 心靈 的 本質 ， 接下來 我們 就 要 引導 大家 有意識 地 從 多重 次元 的 自己 創造 生命 新 藍圖 。 在 進入 心靈 的 創造 前 ， 還是 要 請 你 先 修 為出 喜悅 平安 自在 的 心 ， 否則 你 可能 因為 舊有 的 習氣 ， 而 依然 戴 著 恐懼 、 對立 的 眼鏡 看待 任 一 次元 的 自己 。 我 曾 聽 學員 這麼 說 ： 「 自從 被 診斷出 三 期 乳癌 後 ， 除了 接受 手術 ， 我 也 積極 地 吸收 身 心靈 新知 ， 準備 藉由 轉化 心靈 讓 自己 健康 起來 。 「 閱讀 身 心靈 書籍 後 ， 我 知道 癌症 起自 內心 的 衝突 沮喪 ， 也 明白 過去 與 現在 同時 存在 ， 因此 我 希望 進入 過去 ， 找出 乳癌 的 原因 ， 並且 將 它 改變 。 「 雖然 刻意 搜索 乳癌 的 心靈 起因 ， 但 原本 個性 就 鑽牛角尖 的 我 ， 想破 了 頭 ， 還是 不 確定 誰 是 造成 我 癌症 的 罪魁禍首 。 我 本來 猜想 是 坐 我 右邊 的 同事 ， 因為 她 好幾 次 跟 主管 打小報告 ， 說 我 對 客戶 態度 太 差 ， 導致 我 常 遭 主管 白眼 ， 因此 一 開始 我 認定 她 就 是 元兇 。 「 後來 我 又 想想 ， 不 對 呀 ！ 這 位 同事 早 在 三 年 前 就 已經 高升 到 別的 部門 了 ， 如果 她 是 我 的 困擾 ， 我 怎麼 會 在 她 調職 三 年 後 才 生病 ？ 於是 我 只好 另 覓 兇手 ， 想來想去 ， 八成 還 是 我 老公 ， 因為 他 很 愛 管 我 花錢 ， 不論 我 買 新 衣服 ， 或是 買 小孩 的 玩具 ， 他 都 會 唸 我 。 「 可是 我 再 想想 ， 老公 雖然 愛 唸 我 ， 我 自己 也 真的 是 花錢 毫不 節制 ， 每當 打開 購物 頻道 ， 不論 是 羽毛衣 ， 還是 新款 拖把 ， 只要 明星 名人 們 一致 推薦 ， 我 就 忍不住 全 下 訂單 了 。 因為 買 的 東西 太多 ， 連 我 兒子 都 看 不 下去 ， 還 開玩笑 地 告訴 我 說 ， 家 裡 的 電視 購物 頻道 是 不 是 應該 要 設成 鎖碼台 ？ 「 我 很 認真 地 想要 進入 過去 ， 找到 癌症 真正 的 心靈 衝突點 ， 但 想 了 兩 、 三 個 月 ， 還是 無法 確定 誰 才 是 我 生病 真正 的 元兇 。 我 想 得 頭 好 痛 ， 身體 也 很 不 舒服 ， 不 知道 有 沒 有 人 能 告訴 我 ， 究竟 是 誰 害 我 生病 的 ？ 」 如果 你 跟 這 位 學員 有 類似 的 困擾 ， 那麼 ， 我 得 提醒 你 ， 因為 你 現在 的 能量 仍 偏 負面 ， 導致 你 誤用 了 心靈 的 本質 。 一 個 帶 著 恐懼 、 焦慮 或 憤怒 等 負面 信念 的 人 ， 即使 了解 現在 、 過去 同時 存在 ， 還 刻意 進入 過去 的 自己 ， 他 依然 只 會 將 恐懼 和 憤怒 投射到 過去 與 他 共處 的 親朋 同事 身 上 ， 因此 不只 找 不 到 療癒 的 能量 ， 還 會 讓 心情 更加 煩悶 焦慮 。 也 有 學員 這麼 說 ： 「 經過 身 心 靈 的 學習 ， 我 知道 可以 從 意識 中 改寫 過去 ， 然而 ， 雖然 男友 離去 是 我 心 中 最 大 的 痛 ， 我 還是 不 確定 自己 是 不 是 應該 放下 回憶 ？ 的確 ， 這 個 男朋友 造成 如今 的 我 莫大 的 痛苦 ， 但 若要 遺忘 那些 過去 ， 我 還是 寧可 記得 他 帶給 我 的 一切 傷痛 ， 畢竟 傷痛 也 是 一 種 寶貴 的 青春 回憶 呀 ！ 」 你 有 過 雷同 的 想法 ， 也 曾 想 緊 抓 著 過去 的 痛苦 不 放 嗎 ？ 就 像 有 些 個案 會 說 ： 「 即使 我 知道 當下 的 我 可以 進入 同時 的 過去 ， 改變 老公 曾經 背叛 我 的 記憶 ， 但是 我 還是 不 願意 這麼 做 ， 因為 若 我 放下 了 過去 的 回憶 ， 那 不等於 我 老公 十二 年 前 有 小三 這 件 事 成為 泡影 了 嗎 ？ 那 不 是 太 便宜 了 他 ？ 我 絕不 甘願 這麼 做 。 」 不 經 修為 ， 不僅 難以 拋棄 苦痛 的 心 ， 還 有 可能 因為 習慣 舔 血 而 刻意 不 讓 傷口 癒合 。 這樣 的 人 即使 知道 當下 可以 改變 過去 ， 苦痛 的 心 仍 寧可 緊抓 著 傷痛 的 記憶 。 先 學會 活 在 當下 我 曾 說 過 ， 在 我 所 撰寫 的 身 心靈 三部曲 中 ， 《 不藥而癒 》 是 要 引導 讀者 們 認識 身 心靈 的 整體 健康 ， 《 靜心 的 優雅 節奏 》 則 是 要 帶領 學員 們 進入 內在 的 修為 ， 《 天生富有 》 還要 更 進一步 與 大家 一起 從 心靈 創造 新 生命 。 但 走 在 修為 的 道路 上 ， 請 先 覺知 自己 現在 所 處 的 里程 ， 倘若 你 現在 的 情緒 依然 偏向 恐懼 焦慮 ， 那麼 ， 我 雖 建議 你 讀完 本 書 ， 卻 仍 要 提醒 你 ， 把 修為 功夫 主要 放 在 《 靜心 的 優雅 節奏 》 中 介紹 的 覺察 、 接納 與 靜心 。 若 你 的 心 仍 是 負面 信念 與 負面 感受 居多 ， 即使 心靈 的 本質 是 「 一 群 人 」 ， 還是 要 請 你 先 從 「 一 群 人 」 修回 「 一 個 人 」 。 你 需要 的 並 不 是 活用 多重 次元 的 自己 ， 而是 要 先 學會 活 在 當下 。 想 學會 活 在 當下 ， 不管 你 認識 多重 次元 的 自己 到 幾 分 ， 都 請 你 先 放下 過去 的 自己 、 未來 的 自己 、 前世 的 自己 、 來生 的 自己 ， 以及 各 種 各 樣 可能 的 自己 。 你 既 不必 回到 過去 ， 也 不需 冥想 未來 ， 更 不必 刻意 進入 生命 的 任何 一 種 可能性 ， 你 唯一 需要 的 ， 就 是 安住 在 當下 。 所謂 安住 當下 ， 就 是 工作 時 工作 ， 玩樂 時 玩樂 ， 靜心 時 靜心 ， 專注 在 你 當下 身體 正在 進行 的 動作 。 又 如果 在 你 全神貫注 於 當下 的 同時 ， 過去 的 記憶 、 未來 的 遙想 ， 或 任一 種 白日夢 忽然 流進 了 你 的 意識 ， 那麼 ， 你 儘 可 觀照 它 並 覺察 自己 的 信念 與 感受 ， 但 請 切記 ， 你 並 不 需要 主動 進入 過去 、 未來 與 任何 的 可能性 裡 。 總之 ， 你 不必 往 外 看 ， 只要 觀照 當下 ， 或者 滲進 當下 的 意識 就 可以 了 。 而 當 你 從 內在 安住 自己 的 心 之後 ， 就 漸漸 從 多重 次元 自己 的 「 一 群 人 」 ， 修回 了 活 在 當下 的 「 一 個 人 」 。 而 在 你 透過 覺察 與 靜心 提升 了 內在 能量 後 ， 本 書 即可 引領 你 進入 多重 次元 自己 的 創造 ， 你 將 從 「 一 個 人 」 再度 進入 繽紛 多彩 的 「 一 群 人 」 。 但 請 你 先 明白 ， 唯有 先 修練出 真正 喜悅 平安 自在 的 心 ， 才 能 真正 冥想 喜悅 的 未來 、 創造 平安 的 過去 ， 以及 進入 任何 一 種 自在 的 可能 ， 也就是說 ， 只有 「 一 個 人 」 喜悅 平安 自在 ， 「 一 群 人 」 才 能 全 都 喜悅 平安 自在 。 這 也 就 是 為什麼 我們 要 在 「 創造 」 之前 先 說 「 修為 」 ， 因為 「 修為 」 永遠 是 「 創造 」 的 基礎 ， 即使 你 已經 走入 了 「 創造 」 ， 還是 要 持續 「 修為 」 的 內在 功課 。 若 你 已 走入 修為 的 旅程 ， 也 漸漸 修出 了 喜悅 寧謐 的 心 ， 接下來 ， 我們 即將 開始