的 話 鼓勵 他 哭泣 ： __UNDEF__ 「 這 很 不 容易 」 、 「 你 真的 因為 … … 很 傷心 」 、 「 想到 我們 再 也 見 不 到 一 個 人 ， 真的 令 人 傷心 」 。 一般而言 ， 不要 在 別人 哭 的 時候 觸碰 他 ， 除非 你們 之間 的 關係 足夠 親密 ， 你 的 接觸 不會 讓 他 的 眼淚 停下來 。 所以 ， 你 可以 把 孩子 抱 在 懷裡 ， 胸口 貼 著 胸口 。 在 你 自己 平靜 地 用 腹部 深呼吸 時 ， 感受 他 的 呼吸 ， 在 心 中 接納 你 的 孩子 。 鼓勵 他 盡情 哭泣 ： 「 寶貝 ， 哭 吧 ， 把 你 需要 哭 的 都 哭出來 ！ 」 哭泣 能 幫助 我們 接受 失敗 。 因此 ， 如果 露蒂雯 輸 了 遊戲 ， 不要 跟 她 說 「 別 哭 了 ， 下 次 就 會 是 你 贏 了 」 ， 而是 「 寶貝 ， 我 知道 ， 輸 了 很 不 好受 。 」 你 覺得 這 太 誇張 了 ？ 請 實驗 看看 。 反正 她 都 會 哭 ， 你 會 發現 ， 如果 你 不 尊重 她 的 眼淚 ， 眼淚 會 流 得 更 久 。 PART 8 __UNDEF__ 憂鬱 __UNDEF__ __UNDEF__ 憂鬱 與 自然 而 正常 的 短暫 鬱悶 完全 不同 。 憂鬱 是 一 種 會 停留 好幾 個 禮拜 、 好幾 個 月 ， 甚至 好幾 年 的 氣氛 。 憂鬱 帶有 悲傷 的 色彩 ， 但 這 不 是 一 種 療癒 的 悲傷 ， 這 是 混雜 情緒 的 阻塞 。 它 指出 了 孩子 有 無法 解決 的 問題 ， 有 很 深 的 痛苦 沒 被 聽見 。 1 __UNDEF__ 如何 察覺 ？ 一 個 從早到晚 臉色 陰沈 的 青少年 很 容易 發現 。 但 在 年紀 較 小 的 孩子 身 上 ， 憂鬱 常常 是 被 掩飾 的 。 過分 乖巧 、 隨波逐流 或 躁動 ， 憂鬱 隱藏 在 這些 不同 的 外殼 下 ， 可能 不會 被 發現 。 當 一 個 孩子 太 乖巧 或 在 學校 表現 太 好 ， 很少 大人 會 有所 警覺 ！ 但 這 確實 是 憂鬱 的 一 種 面貌 。 孩子 應該 是 生氣蓬勃 的 ， 如果 他 太 溫順 、 乖巧 ， 那 是 因為 他 壓抑 了 一 部分 的 活力 。 法蘭索瓦 十一 歲 。 他 非常 安靜 ， 在 學校 成績 很 好 ， 沒有 什麼 真的 讓 他 感興趣 ， 他 不 做 計畫 ， 也 不 知道 假期 想 去 哪裡 ， 或是 下 個 週末 要 做 什麼 。 除了 讓 他 逃避 現實 的 電腦 外 ， 沒 什麼 熱愛 的 嗜好 。 法蘭索瓦 不 是 情緒化 的 人 。 他 有點 愛 做 白日夢 ， 日子 平靜 地 流過 ； 他 沒有 自己 掌握 生活 ， 就 像 生活 並 不 屬於 他 一樣 。 讓 我們 掀開 面紗 吧 。 法蘭索瓦 的 父母 常常 吵架 。 爸爸 外遇 了 ， 而 據 父母 兩 人 所 說 ， 兒子 並 不 知情 。 他們 很 小心 ， 不 讓 孩子 聽見 他們 的 對話 。 然而 法蘭索瓦 跟 我 獨處 後 ， 我 很 快 就 明白 ， 他 知道 爸爸 生命 中 有 另 一 個 女人 ， 而 媽媽 不 快樂 。 但 他 卻 不能 和 他們 談起 。 他 從 不會 在 父母 爭吵 時 提起 自己 的 痛苦 。 他 把 一切 悶 在 心 裡 。 既然 父母 不 告訴 他 ， 就 表示 他 不 應該 提起 。 另外 ， 他 也 害怕 把 事情 搬上 檯面 會 導致 父母 分開 。 孩子 最 不 想 要 的 ， 就是 覺得 自己 是 父母 離異 的 原因 。 他 多麼 希望 看到 父母 相愛 。 要 到 父母 跟 他 談起 時 ， 他 才 終於 能 說出 自己 的 體驗 ， 感受 並 表達 自己 的 憤怒 ， 表明 自己 的 恐懼 ， 哭泣 ， 排解 內心 所有 的 負擔 。 憂鬱 的 孩子 是 正在 受苦 的 孩子 ， 是 一 個 缺少 機會 ， 也 沒有 權利 表達 沮喪 及 遭遇 的 孩子 。 而 造成 憂鬱 的 溫床 ， 就 是 不能 談論 ， 不能 說出 他 心 中 的 事 。 憂鬱 的 另 一 個 面貌 ， 也 是 許多 父母 意想不到 的 ， 是 躁動 。 過動 是 一 種 對抗 憂鬱 的 方式 ， 它 常常 讓 人 無法 注意到 隱藏 的 問題 。 父母 責罵 、 懲罰 、 指責 孩子 ， 孩子 則 在 自己 的 痛苦 中 越 陷 越 深 。 父母 甚至 寧可 讓 孩子 服用 煩寧 （ Valium ） 或 利他能 （ Ritalin ） 13 ， 而 不 願 正視 事實 ── 他們 的 孩子 不 快樂 ， 他們 或許 很 可能 要 負 點 責任 。 如果 沒有 人 注意 去 聆聽 孩子 的 需求 ， 躁動 可能 變成 暴力 。 馬丁 正 是 因此 與 媽媽 一起 來 見 我 。 他 剛剛 在 幼稚園 打 了 一 個 小朋友 ， 園長 差點 就 要 把 他 退學 了 。 無論 大人 或 小孩 ， 所有人 都 覺得 四 歲 的 馬丁 是 怪物 。 在 公園 裡 ， 其他 的 媽媽 會 把 孩子 帶開 。 他 從不 曾 受 邀 到 朋友 家 ， 朋友 也 不會 去 他 家 。 馬丁 是 怪物 。 他 自己 也 這樣 相信 ， 到 後來 ， 甚至 連 他 媽媽 也 相信 了 。 這 是 基因 遺傳 嗎 ？ 我們 能 做 些 什麼 嗎 ？ 我 請 媽媽 告訴 我 從 她 兒子 受孕 以來 的 事 。 我 和 一邊 聽 著 的 馬丁 得知 了 他 的 爸爸 早 在 他 出生 前 ── 在 一 知道 女方 懷孕 後 ── 就 離開 了 。 他 不 想 當 爸爸 。 讓 我們 暫時 站 在 馬丁 的 立場 。 該 如何 理解 爸爸 離開 了 ？ 只要 他 不 知道 爸爸 拋棄 他 的 真正 理由 ， 對 他 來說 ， 唯一 可能 的 解釋 就 是 他 是 怪物 。 為了 替 爸爸 找 藉口 ， 讓 爸爸 不用 為 自己 的 離開 負責 ， 他 承擔 了 這 份 責任 。 有 錯 的 是 他 ， 他 是 怪物 。 由 此 開始 ， 他 只要 證實 這 項 信念 就 好 。 既然 他 是 怪物 ， 他 就 以 怪物 的 方式 行動 。 一 次 諮商 就 足以 徹底 改變 馬丁 的 行為 。 他 媽媽 都 認 不 出 他 了 ！ 他 在 這 次 諮商 中 瞭解到 認為 自己 是 怪物 的 信念 從 何 而 來 ， 我 也 告訴 他 ， 他 不必 為 爸爸 的 離開 負責 ， 爸爸 不 是 因為 馬丁 是 怪物 才 離開 ， 而是 因為 他 自己 有 問題 ， 因為 他 覺得 自己 沒有 能力 扶養 孩子 。 馬丁 不再 反抗 媽媽 提議 的 每 一 件 事 。 即使 是 洗澡 這 真正 的 酷刑 ， 也 都 變成 一 種 樂趣 。 他 不再 暴力 ， 除了 有 一 天 放學 的 時候 。 媽媽 於是 打聽 了 白天 發生 的 事 ， 她 發現 老師 要求 馬丁 做 一 份 父親節 禮物 ！ 當 孩子 覺得 自己 不 被 愛 ， 他 很 快 就 會 告訴 自己 ， 這 一定 有 原因 。 他 沒辦法 質疑 父母 ， 所以 寧可 指責 自己 。 如果 父母 打 他 ， 那 不 是 因為 父母 暴力 ， 而是 因為 「 他 」 不 好 。 再說 ， 許多 父母 就是說 ： 「 我 打 你 是 因為 你 做 了 不 好 的 事 ， 犯 了 錯 。 」 所以 是 為了 糾正 「 你 」 ， 而 不 是 為了 糾正 錯誤 ； 因此 ， 糾正 是 針對 這 個 人 而 來 ， 「 錯誤 」 則 是 孩子 這 個 人 本身 。 一切 都 很 清楚 。 所以 孩子 會 想 ： 如果 父母 打 我 ， 那 是 因為 我 不 好 ； 比起 質疑 父母 ， 我 寧可 貶低 自我 。 我 需要 父母 ， 我 怎麼 能 允許 自己 認為 他們 軟弱 ， 無法 自我 控制 ， 可能 會 傷害 我 ， 是 有 危險 的 ？ 因此 我 寧可 認為 錯 在 我 身 上 。 有 錯 的 是 我 ， 我 是 怪物 。 兒童 憂鬱 的 症狀 ： ＊ 不 笑 。 ＊ 對 什麼 都 不 感興趣 ， 「 我 不 知道 要 做 什麼 」 。 ＊ 感到 無聊 。 ＊ 人家 說 他 很 乖 ， 幾乎 太 乖 了 。 ＊ 躁動 。 ＊ 睡眠 、 飲食 問題 。 ＊ 行為 障礙 。 ＊ 需要 強烈 的 刺激 、 腎上腺素 ， 像是 可樂 、 糖 、 暴力 動畫 …… __UNDEF__ ＊ 學業 失敗 。 ＊ 不 投入 或 過分 投入 學業 。 要 注意 他 每 次 都 拿 太 高分 ！ ＊ 常 抱怨 累 。 ＊ 反覆 生病 。 13 .
 
煩寧 是 一 種 鎮靜 安眠藥 ， 利他 能 為 治療 過動症 的 藥物 。 2 __UNDEF__ 學業 失敗 是 一 種 症狀 __UNDEF__ 學業 失敗 對 孩子 來說 是 非常 痛苦 的 ， 就算 他 表現 得 毫不 在意 （ 或許 ， 他 其實 更 痛苦 ） 。 千萬 別 再 火上加油 地 責怪 他 、 羞辱 他 或 貶低 他 ！ 失敗 的 原因 是 什麼 ？ 永遠 別 相信 你 的 孩子 笨 、 做不 到 、 愚蠢 ， 是 數學 或 任何 科目 的 白痴 。 他