活出 了 喜悅 的 生命 ， 也 活出 了 豐富 的 人生 。 煩惱 越來越 少 ， 智慧 越來越 深 有 學員 告訴 我 ： 「 我 是 因為 生病 才 來 學習 身 心靈 整體 健康 之 道 的 ， 進入 學習 之後 ， 我 開始 觀照 自己 的 念頭 ， 並 創造 生命 的 價值 。 經過 這 幾 年 的 學習 ， 我 的 身體 早已 不藥而癒 ， 但 最 奇妙 的 還不 是 身體 的 轉化 ， 而是 因為 能量 與 智慧 的 提升 ， 從前 的 我 覺得 工作 很 苦悶 ， 現在 則 感覺 職場 越來越 和諧 ， 從前 的 我 還 常 跟 老公 吵架 ， 現在 則 發現 家庭 越來越 和樂 。 我 有時 想想 ， 真的 很 感謝 我 的 疾病 ， 彷彿 那 一 場 疾病 就 是 內在 神性 的 當頭棒喝 ， 敲醒 了 陷溺 在 小我 中 的 我 ， 並 在 冥冥中 引領 我 走入 心靈 轉化 之 路 。 」 的確 如此 。 在 前 文 中 我們 說 過 ， 身 心靈 整體 健康 不可能 針對 單一 器官 進行 療癒 ， 只要 你 開始 心靈 轉化 ， 一定 在 能量 提升 中 帶來 身體 全面 的 健康 。 外境 轉化 也 是 如此 ， 當 你 開始 內在 修為 ， 並且 在 喜悅 中 創造 豐足 ， 你 絕對 無法 單 就 夫妻 、 親子 、 朋友 或 同事 等 任何 一 種 關係 來 改變 ， 因為 覺察 與 接納 已經 內化成 你 的 思維 習慣 ， 創造 與 分享 也 熟習 為 你 的 行為 模式 。 你 將 在 揚升 的 能量 與 清明 的 智慧 中 ， 同時 創造 和樂 的 家庭 、 和諧 的 職場 與 豐足 的 物質 環境 。 還 有 學員 靈光 一 閃 地 說 ： 「 學習 心靈 的 創造 法則 後 ， 我 的 收入 增加 ， 夫妻 關係 也 越來越 甜蜜 了 ， 但 我 忽然 感覺到 ， 不管 外境 創造 得 多麼 美好 ， 它 依然 是 轉瞬 流逝 、 變化 無常 的 ， 再 美好 的 物質 實相 也 不過 是 手 中 留 不 住 的 塵沙 。 這樣 的 體悟 讓 我 發現 ， 物質 與 意識 的 本質 根本 就 是 一模一樣 的 。 」 只要 深入 觀照 物質 實相 的 本質 ， 你 必然 會 明白 ， 物質 其實 也 是 意識 的 一 種 面向 ， 或許 它 看 得 到 ， 也 摸 得 著 ， 但 它 轉眼 即 逝 的 本質 ， 恰恰 與 意識 一模一樣 ， 因此 你 會 發現 ， 物質 就 是 意識 、 實相 就 是 信念 、 架構 一 就 是 架構 二 ， 如果 不 是 人為 劃分 ， 根本 就 沒有 意識 與 物質 的 區別 ， 心 即 是 物 ， 物 即 是 心 ， 即 心 即 物 ， 心 物 合一 。 外境 與 心靈 在 此 合為 一體 ， 你 的 心靈 交響樂團 因而 也 包含 名為 「 外境 」 的 大提琴家 ， 他 跟 你 當下 的 意識 、 過去 的 自己 、 現在 的 自己 、 未來 的 自己 、 前世 的 自己 、 今生 的 自己 、 來世 的 自己 ， 以及 各 種 各 樣 可能 的 自己 ， 合奏出 喜悅 平安 自在 的 交響曲 ， 於是 往 內 走入 心靈 ， 你 是 喜悅 平安 自在 ， 往 外 看進 外境 ， 你 也 是 喜悅 平安 自在 ， 你 終於 創造出 生命 新 藍圖 ， 一 張 由 內 到 外 都 喜 樂 的 生命 新 藍圖 。 因為 自身 的 修為 與 創造 ， 你 將 發現 ， 或許 他人 的 生命 是 隨著 年紀 越 大 而 煩惱 越 多 ， 你 卻 恰恰 相反 ， 隨著 修為 功力 的 與日俱深 ， 智慧 也 越來越 精湛 。 或許 從前 的 你 ， 總是 扮演 物質 世界 中 的 受害 者 ， 既 在 家庭 與 職場 的 衝突 中 無助 哭喊 ， 也 在 金錢 及 情感 的 匱乏 中 哀哀 無告 ； 但 現在 你 開創 了 自己 的 新 生命 ， 也 成 了 實相 的 核心 ， 當 你 喜悅 時 ， 身邊 的 實相 全 都 笑 開懷 ， 在 你 富足 時 ， 周邊 的 親朋好友 也 全 都 豐裕 了 。 煩惱 越來越 少 ， 智慧 越來越 深 ， 只要 用 單純 的 喜悅 之 心 ， 就 能 照見 最 平安 的 人間 ， 這樣 的 你 已經 「 返璞歸真 」 了 。 那 就是說 ， 你 回歸 了 心靈 的 原鄉 ， 進入 了 內在 的 本質 ， 更 開啟 了 神性 的 光 與 愛 。 滿盈 愛 與 光 的 新 時代 痛 是 很 痛 ， 苦 則 不 苦 曾經 有 一 次 ， 我 的 腰部 劇烈 疼痛 ， 痛 得 連 下床 走路 都 有些 吃力 ， 家人 看 我 撐 著 腰 走路 ， 心疼 地 說 ： 「 你 看起來 很 痛苦 。 然而 ， 身體 的 特色 之 一 ， 就 是 它 俱 足 神性 ， 無法 完全 讓 我們 靠 藥物 或 食物 控制 它 在 某 一 種 狀態 。 還是 要 強調 ， 也 正 因為 身體 俱 足 了 神性 ， 我們 才 能 享有 真正 的 健康 。 每 一 個 當下 裡 ， 心跳 都 在 跳動 、 肺臟 都 在 呼吸 、 腸胃 都 在 蠕動 、 肝臟 都 在 代謝 、 腎臟 都 在 排泄 ， 不須 腦袋 的 任何 指令 ， 充滿 神性 的 器官 們 就 自動自發 地 完成 了 各自 的 任務 。 設想 換 個 狀態 ， 身體 完全 由 我們 來 管理 ， 那麼 ， 親愛 的 讀者 ， 當 你 捧讀 這 本 書 時 ， 請 你 一邊 讀書 ， 一邊 還要 謹記 在 心 ： 一 秒鐘 到 了 ， 提醒 心臟 跳 一下 ； 一 口氣 吐出來 了 ， 命令 鼻子 要 再 吸 下 一 口 氣 ； 此外 ， 因為 看書 的 前 一 小時 你 才 剛 用完 晚餐 ， 請 對 腸胃 肝臟 耳提面命 ， 讓 它們 記得 消化 。 真 要 這樣 生活 ， 把 身體 完全 掌控到 自己 手 上 ， 誰 真 能 隨時 記得 呼吸 、 想起 心跳 ， 誰 又 能 活 超過 五 分鐘 ？ 健康 ， 不 是 掌控出來 的 ， 而是 信任 與 修為 出來 的 。 正 因為 身體 充滿 了 神性 ， 只要 我們 修為 出 喜悅 的 心靈 ， 身體 是 心靈 的 一 面 鏡子 ， 往 身體 一 對映 ， 自然 就 是 健康 輕盈 的 身體 。 身體 的 神性 還 不只 於 心跳 呼吸 消化 ， 它 甚至 可以 在 意識 還 沒 反應 前 ， 就 自發 行動 保護 我們 。 好比 飛行員 駕駛 飛機 在 空中 飛翔 時 ， 若是 高度 穩定 ， 為了 避免 飛行員 長程 飛行 過度 疲累 ， 可以 將 飛行 模式 改為 自動 駕駛 ， 也 就 是 飛機 自己 在 飛行 。 身體 有時 像 這 自動 駕駛 的 飛機 ， 但 比 之 飛機 ， 更 充滿 了 神性 。 回想 一下 ： 在 你 今天 的 生活 裡 ， 你 騎 過 摩托車 ， 或 開 過 車 嗎 ？ 而 當 你 騎 摩托車 或 開車 時 ， 你 的 意識 是 百 分 百 專注 在 騎車 或 開車 這 件 事 ， 還是 只要 車速 穩定 ， 你 就 難免 意識 飄忽 、 神 飛 天 外 ， 開始 想起 公司 或 家 裡 的 事 ， 甚至 回憶 昨天 看 的 偶像劇 情節 呢 ？ 那麼 ， 當 你 出神 時 ， 你 的 車子 還 穩穩 地 往 前 開 ， 請問 在 這 時候 ， 是 誰 在 開車 ？ 答案 揭曉 ： 開車 的 ， 正 是 你 那 神性 的 身體 ， 它 在 「 自動 駕駛 」 。 更 奇妙 的 是 ， 當 你 騎車 或 開車 途中 ， 若是 有 隻 小 狗 突然 漫步 到 馬路 上 ， 你 將 馬上 緊急 減速 或 煞車 。 再 請問 ： 是 誰 踩 的 煞車 ？ 答案 依然 是 ： 你 的 身體 。 回想 一下 ， 在 那 個 當下 ， 你 真的 完全 看到 那 隻 狗 了 嗎 ？ 還是 你 已經 踩 了 煞車 ， 才 突然 回神 ， 更 鬆 了 一 口 氣 地 說 「 還好 我 有 看到 」 呢 ？ 這 就 是 身體 的 神性 ， 它 的 反應 遠遠 快於 思想 意識 。 我 曾 在 急診室 遇 過 這樣 的 情節 ： 一 位 中年人 因為 車禍 躺 在 急診床 上 。 車禍 的 原由 是 ： 早晨 下夜班 後 ， 他 騎 著 摩托車 回家 。 當 他 騎 在 大 馬路 上 時 ， 一 位 上班族 緩緩 地 開車 出門 。 就 在 車子 開進 機車道 ， 等候 進入 快車道 的 一 刻 ， 這 位 中年人 撞上 了 這 輛 車 。 圍 在 中年人 身邊 的 家屬 不解 地 問 ： 「 那麼 大 的 一 輛 車 在 你 面前 ， 你 怎麼 可能 沒 看到 呢 ？ 」 臉 上 還 貼 著 紗布 的 中年人 一 臉 無辜 ： 「 我 真的 沒 看到 呀 ！ 」 是 呀 ！ 中年人 沒 看到 。 或許 他 跟 許多 人 一樣 ， 騎車 時 意識 神遊 去 了 ， 然而 ， 跟 大多數 人 不同 的 是 ， 他 神性 的 身體 在 夜班 後 過度 疲勞 ， 失去 了 機敏 的 反應力 ， 也 無法 臨機應變 踩 煞車 ， 因此 才 出 了 車禍 。 身體 本來 是 俱