， 發現 和 家庭 的 社經 地位 呈 正相關 。 他們 發現 ， 低收入戶 的 孩子 每 小時 聽到 大約 六百 字 ， 擁有 專業 父母 的 孩子 則 每 小時 聽到 超過 兩千一百 字 （ 2 ） 。 如果 按 日 來 計算 ， 差距 就 相當 可觀 。 到 了 三 歲 ， 二 者 之間 的 差距 累積到 驚人 的 「 三千萬 字 」 。 更 糟糕 的 是 ， 不但 字彙量 有 差距 ， 詞彙 的 「 品質 」 也 有 巨大 差距 。 史丹佛 大學 的 後續 研究 進一步 強化 了 詞彙 的 戲劇性 差距 。 十八 個 月 大 的 時候 ， 差距 就 很 明顯 。 到 了 兩 歲 ， 弱勢 兒童 可能 已經 落後 同儕 六 個 月 了 。 （3） 只要 想到 這些 早期 社會 互動 的 你來我往 ， 對於 強化 嬰兒 的 社會 連結 與 神經 網路 有 多麼 重要 ， 這些 因 貧困 所 造成 的 語言 差距 ， 應該 讓 我們 啞然 無語 了 。 孩子 的 貧困 程度 可能 不 在於 家庭 收入 多寡 ， 而是 成人 有 多 常 和 孩子 說話 、 朗讀 。 — 尼可拉斯 ． 克里斯多福 （ Nicholas Krist of __UNDEF__ ） ， 〈 年紀 太 小 ， 不容 失敗 〉 （ Too Small to Fail ） ， 二○一六年 刊載 於 《 紐約時報 》 （ The New York Times ） 建構 韌性 當 我 首度 將 早期 腦部 和 社會 情緒 發展 的 所有 「 故事 」 放 在一起 ， 發現 它們 對於 幼兒 可能 造成 的 影響 時 ， 我 覺得 自己 一定 要 跟 每 一 個 人 分享 。 我 開始 發展 氣 技能 ， 讓 家長 （ 以及 任何 關心 兒童 福祉 的 人 ） 可以 擔任 起 故事 中 的 主導 角色 。 我們 愛 我們 的 嬰兒 ， 跟 他 說話 、 朗讀 、 玩耍 、 唱歌 ， 但是 我們 做 的 事情 不只 是 逗 他 笑 、 引導 他 發出 聲音 甚至 說話 。 我們 是 有 目標 的 在 撫養 孩子 ， 培育 將 形塑 孩子 未來 的 氣 技能 。 在 一 個 公平 公義 的 世界 裡 ， 我 希望 我們 也 找到 （ 並 資助 ） 方法 ， 將 我們 的 洞見 分享給 所有 的 家長 ， 讓 大家 都 了解 這些 技能 ， 以及 如何 培育 它們 。 哈佛 大學 兒童 發展 中心 （ Center on the Developing Child __UNDEF__ ） 主任 傑克 ． 商考夫 （ Jack Shonkoff ） 和 同事 發現 ， 幼兒 時期 的 貧窮 和 困境 不但 會 影響 兒童 的 學習 和 學業 成功 ， 也 可能 造成 神經 毒性 ， 在 最 重要 的 腦部 成長 和 發育 的 基礎 階段 ， 傷害 兒童 的 學習 能力 （ 4 ） 。 雖然 我們 仍然 不 知道 如何 結束 代代 相傳 的 貧窮 狀況 對 兒童 和 家庭 造成 的 無法 想像 的 危險 壓力 ， 商考夫 和 許多 人 認為 ， 如果 在 幼兒 時期 ， 有 關懷 、 積極 回應 的 成人 協助 兒童 建構 執行 功能 以及 適應 技巧 ， 就 能 有效 防止 貧窮 造成 的 神經毒 ， 對 正在 發育 的 腦部 以及 孩子 的 未來 所 造成 的 侵害 。 不只 是 小兒科 醫師 和 神經科學家 在 關心 貧窮 和 困境 對 兒童 未來 人生 的 影響 。 芝加哥 大學 （ University __UNDEF__ of Chicago ） 諾貝爾獎 經濟學 得主 詹姆士 ． 海克曼 （ James Heckman ） 也 是 這 方面 的 領導 者 。 海克曼 研究 幼兒 五 歲 以前 的 投資 對於 經濟 的 影響 ， 結論 是 為了 創造 社會 的 流動性 、 平等 的 機會 、 終身 的 成功 ， 最 有效 的 方法 就 是 我們 在 本 書 中 討論 的 策略 ： 為 出生 到 五 歲 的 幼兒 提供 關懷 的 環境 ， 提升 他們 的 生理 、 心智 和 社會 發展 。 海克曼 是 全 美 提倡 投資 幼兒 階段 的 領導 者 之 一 。 他 指出 ， 關懷 的 環境 才 能 「 讓 兒童 有 能力 茁壯 成長 ， 終身 成為 有 尊嚴 的 、 積極 參與 的 社會 公民 及 工作 者 。 （5） 」 商考夫 、 海克曼 以及 許多 人 的 研究 都 認為 ， 無論 我們 聚焦 在 個人 、 社會 或 經濟 上 ， 投資 在 幼兒 身 上 所 帶來 的 報酬 最 大 。 讓 希望 發生 「 雖然 有些 人 仍然 相信 『 希望 』 太 『 軟性 』 了 ， 無法 用 科學 方法 研究 ， 其他 研究 者 和 我 卻 有 具備 說服力 的 證據 ， 顯示 懷抱 希望 的 思想 和 行為 可以 驅使 每 個 人 追求 幸福 和 成功 ； 無論 是 每 天 上學 或 領導 一 個 組織 或 社群 ， 被 目標 驅動 的 行為 背後 都 是 希望 ； 希望 和 健康 與 壽命 長短 都 呈 正相關 ， 希望 和 收入 多寡 或 智商 無關 。 」 — 蓋洛普 （ Gallup __UNDEF__ ） 資深 科學家 ， 專門 研究 「 希望 」 的 學者 夏恩 ． 羅培茲 （ Shane Lopez __UNDEF__ ） ， 《 希望 ： 蓋洛普 調查 主張 ， 最 有 力量 的 幸福 信念 》 （ Making Hope Happen : Create the Future You Want for yourself and Others __UNDEF__ ， 正體 中文版 由 三采 文化 出版 ） 希望 就是 氣 有 人 說 過 ， 樂觀 與 希望 之間 的 差別 是 ， 希望 不但 表示 你 能夠 想像 更 好 的 狀況 ， 同時 覺得 你 有 能力 做 得 到 （6） 。 建構 腦部 、 培育 氣 技能 可以 讓 兒童 有 能力 想像 比 天生 環境 更 好 的 未來 ， 無論 他 在 哪裡 成長 ， 都 還 能 相信 自己 有 能力 實踐 夢想 。 在 社區 工作 上 運用 我們 對 神經 細胞 的 了解 ， 我們 可以 協助 達成 這 個 夢想 。 我們 只 需要 檢視 自己 的 社區 、 城市 、 州 ， 就 能 發現 和 支持 讓 兒童 擁有 良好 環境 、 關懷 並 積極 回應 的 成人 、 幼兒 教育 資源 的 的 各 種 努力 ， 讓 差距 儘早 消失 ， 造成 終身 的 影響 。 從 荒涼 西部 到 淘金熱 講到 如何 讓 孩子 成功 ， 好 消息 就 是 我們 知道 要 為 自己 的 孩子 做 些 什麼 、 何時 做 、 如何 做 。 剩下 的 問題 是 ： 我們 要 如何 顧及 所有 的 孩子 呢 ？ 我 的 心 中 充滿 了 希望 。 以前 的 幼兒 教育 是 孤軍 奮戰 ， 不僅 研究 被 忽視 ， 經費 也 不足 ， 簡直 像是 荒涼 的 西部 墾荒 ， 現在 則 開始 像是 淘金熱 了 。 雖然 許多 幼兒 教育 的 前輩 花 了 幾十 年 披荊斬棘 ， 築路 架橋 ， 才 有 了 今日 的 局面 。 他們 以前 獨自 奮鬥 ， 沒有 受到 社會 注意 和 支持 。 因為 二十一世紀 對 幼兒 腦部 有 了 新 的 理解 ， 我們 得到 鼓舞 ， 前方 的 道路 豁然開朗 。 社會 裡 的 各 種 範疇 ， 例如 企業 、 經濟 、 司法 系統 、 軍方 都 隨著 小兒科 醫師 、 心理學家 、 教育家 、 社會科學家 和 神經科 學家 的 腳步 ， 聚焦 於 幼兒 生命 的 頭 五 年 。 幼兒 教育界 究竟 發生 了 什麼 事情 ， 才 能 引起 大家 轉頭 注意 呢 ？ 無論 你 是 和 寶寶 玩 ， 或是 讓 幼兒 看到 你 花 一 小時 專心 修繕 房子 ， 或是 看到 你 聚精會神 地 玩 複雜 的 拼圖 ， 你 都 在 為 他們 示範 如何 應用 聚焦 與 專注力 ， 這 對於 訓練 我 技能 將 帶來 巨大 的 效果 ， 尤其 是 你 在 做 這些 事 時 ， 能 不 為 手機 或 其他 事務 而 分心 的話 。 2 .
 
利用 日常 生活 規律 。 日常 生活 規律 能 為 孩子 帶來 安全感 、 可 預測 和 舒適感 。 日常 生活 規律 是 培育 我 技能 的 好 機會 ， 因為 能 讓 孩子 進入 一 個 系統 ， 據 此 執行 一切 ， 知道 大家 對 他們 的 期待 是 什麼 ， 逐漸 學習 在 這 個 系統 中 控制 自己 。 例如 ， 盡 早 建立 簡單 而 確實 的 睡 前 習慣 ， 包括 洗澡 、 刷牙 、 穿 睡衣 、 唸 故事書 給 他們 聽 ， 然後 睡覺 。 保持 一致 的 持續 練習 （ 當然 會 遇到 一些 挫折 和 考驗 極限 ， 也 會 成功 ） ， 不久 之後 ， 孩子 就 有 了 一 套 可靠 的 程序 ， 可以 嫻熟 地 控制 自己 的 衝動 。 3 .
 
強化 情緒 的 詞彙 。 管理 自己 的 情緒 是 我 技能 的 基礎 。 孩子 必須 先 理解 自己 的 感覺 ， 才 能 學習 控制 自己 的 反應 與 行為 。 很多 孩子 很 早 就 學會 「 快樂 」 和 「 生氣 」 ， 我們 需要 教 孩子 更多 細微 情緒 的 詞彙 ， 讓 他們 在 任何 特定 的 情況 下 ， 都 能 更 精確 地 描述出 自己 的 感覺 。 這 也 有助於 預防 發脾氣 。 很多 時候 ， 孩子 發脾氣 是 因為 他們 覺得 沒有 能 適切 表達 自己 的 工具 ， 於是 感到 挫折 ， 就 發脾氣 了 。 以下 是 一些 簡單 又 好玩 的 方式 ， 讓 你 發展 孩子 的 情緒 詞彙 。 • 當 你 和 幼兒 說話 時 ， 使用 更多 不同 的 情緒 詞彙 。 你 可以 考慮 讓 他 聽到 好 驚訝 、 好 挫折 、 難以 承受 、 好 困惑 、 好 放鬆 、 鬆 了 一 口 氣 、 好 驕傲 、 好 勇敢 、 好 擔心 以及