悲傷2014: query “悲傷”, restricted to texts meeting criteria “出版年份: 2014”, returned 1,040 matches in 657 different texts (in 25,356,659 words [12,060 texts]; frequency: 41.015 instances per million words) [0.031 seconds – retrieved from cache]
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不禁 發出 疑問 。 荷莉 看到 父親 被 殺 ， 難道 不
悲傷
嗎 ？ 為什麼 縱火 的 戲 拍 得 如此 地 美 ？
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但 即使 她 覺醒 了 ， 她 所 宣洩出 的 纖弱 與
悲傷
氣息 仍 持續 主導 著 敘事 進行 。 以上 是 索德柏 的
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。 克里夫 自命清高 ， 以致 對 不 圓滿 結果 感到 不解 和
悲傷
。 重讀 這 個 劇本 並 不 覺得 有趣 ， 但 就
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__UNDEF__ 一 、 盡可能 告別 童年 發生 過 的 事情 。 發洩
悲傷
。 有 自己 的 觀點 。 想想 我們 童年 發生 的 事情
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說 。 「 我 想 這 是 第一 次 我 讓 自己
悲傷
， 或 對 父親 生氣 。 接下來 幾 個 星期 ， 我
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要 說 ， 這 個 女人 的 所有 問題 ， 在 她
悲傷
過後 、 或 意識到 事實 真相 後 ， 就 全部 迎刃而解 。
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後 ， 就 全部 迎刃而解 。 她 可能 還 有 更多 的
悲傷
要 發洩 ， 也 還 需要 處理 依附 的 特質 。 但
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而且 說 什麼 話 或 做 什麼 事 來 減輕 痛苦 或
悲傷
都 沒有用 。 而 夢想 毀於 成癮 或 其他 問題 ， 則
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。 」 賈哈特 在 《 生離死別 之 痛 ： 幫助 孩子 走出
悲傷
》 ＊ 書 中 表示 ： 「 我們 內在 自建 的 運作
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謙卑 順服 才 展開 。 有 位 家庭 諮商師 ， 專門 處理
悲傷
， 她 提出 了 「 原諒 過程 」 。 她 說 ：
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說 ： 「 唯有 真正 完全 歷經 這 個 過程 後 ，
悲傷
才 會 消逝 。 」 五 、 接受 __UNDEF__ 終於 到達 這
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就 是 接受 的 方式 。 整 個 過程 除了 稱為 「
悲傷
過程 」 ， 前面 提及 也 有 諮商員 也 稱為 「 原諒
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有 些 人 可能 會 因 好幾 項 失去 ， 同時 歷經
悲傷
過程 的 許多 階段 。 否認 、 沮喪 、 商議 與 憤怒
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自己 能夠 決定 正確 時機 。 承認 伴隨 失去 而 來 的
悲傷
__UNDEF__ __UNDEF__ 「 會 悲傷 的 人 才 健康 。 」 身兼
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。 承認 伴隨 失去 而 來 的 悲傷 __UNDEF__ __UNDEF__ 「 會
悲傷
的 人 才 健康 。 」 身兼 牧師 與 心理學家 的 安德森
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中 提到 ： 「 直到 最近 ， 我們 才 體認到 ， 拒絕
悲傷
便是 否認 人 的 正常 功能 ， 而 這 種 否認 有時
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還 會 導致 悲慘 後果 。 」 他 也 表示 ： 「
悲傷
就 像 其他 真正 的 情緒 ， 會 伴隨 特定 生理 變化
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種 心靈 的 能量 。 要是 這 種 能量 沒有 透過 像
悲傷
這 種 正常 過程 發洩 ， 便會 在 人 的 內在 造成
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身體 上 的 疾病 ， 也 可能 是 肇因於 沒有 化解 的
悲傷
… … 任何 讓 你 感到 失落 的 事物 或 感知 ，
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非 總是 對 痛苦 一笑置之 。 承認 伴隨 失去 而 來 的
悲傷
， 不但 可以 ， 而且 也 是 有益 健康 的 選擇 。
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， 而且 也 是 有益 健康 的 選擇 。 」 容許 自己
悲傷
__UNDEF__ __UNDEF__ 當 我們 面對 失去 與 改變 ， 我們 能 容許
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__UNDEF__ 當 我們 面對 失去 與 改變 ， 我們 能 容許 自己
悲傷
， 儘管 失去 與 改變 都 不 大 。 對 自己 寬容
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人 都 有 幫助 的 是 寧靜 祈禱文 。 我們 不必 因為
悲傷
而 行為 舉止 失當 ， 但 我們 必須 經歷 ， 這 是
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照顧 自己 。 學會 接受 藝術 。 這 當中 會 有 很多
悲傷
。 練習 照顧 自己 1 __UNDEF__ 你 或 你 生命 中 的
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中 的 某 個 人 是否 曾 因 重大 失去 而 經歷
悲傷
過程 ？ 你 覺得 自己 或 那 人 目前 在 哪 個
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曾經 經歷 過 的 重大 失去 與 改變 。 回想 自己 走過
悲傷
過程 的 經驗 。 把 記得 的 感受 寫下來 。 第九 章
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都 很 美好 ； 而 當 我們 因為 憤怒 、 懼怕 或
悲傷
而 難受 時 ， 那 就是 感受 告訴 我們 哪裡 不對勁 。
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， 這樣 的 情緒 就 是 自己 的 全部 。 痛苦 與
悲傷
會 持續 逗留 ， 恐懼 則 可能 令 人 裹足不前 ， 阻止
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會 惡化為 忿恨 與 苦痛 ， 並 威脅 要 永遠 停留 。
悲傷
會 變成 沮喪 ， 幾乎 讓 我們 喘 不 過 氣 。
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狀況 不佳 ， 衍生 許多 疾病 。 壓抑 感覺 ， 尤其 是
悲傷
過程 中 的 否認 階段 ， 會 讓 人 產生 暴食 、
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據 一 位 諮商 者 所 言 ， 強烈 的 快樂 與
悲傷
， 兩 者 都 會 令 人 分心 及 畏懼 ， 特別
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是 如此 。 許多 人 認為 ， 快樂 一定 會 伴隨 著
悲傷
， 因為 以往 就是 這樣 發生 。 有 些 人 則 認為
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感到 快樂 的 可能 存在 時 ， 做 某些 事 來 製造
悲傷
情緒 。 其實 感覺 快樂 沒關係 ， 感到 悲傷 也 不 要緊
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事 來 製造 悲傷 情緒 。 其實 感覺 快樂 沒關係 ， 感到
悲傷
也 不 要緊 。 就 讓 這些 情緒 的 能量 流過 ，
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伴隨 而 來 的 蠻力 十分 嚇人 ， 令 人 恐懼 。
悲傷
與 恐懼 會 轉變為 怒氣 __UNDEF__ __UNDEF__ 我們 會 回應 怒氣 ，
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情緒 。 我們 生氣 是 要 掩蓋 受傷 與 恐懼 ， 因為
悲傷
與 恐懼 的 情緒 會 轉變為 怒氣 ， 而 我們 許多 人
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、 為什麼 以及 什麼 時候 做 。 此外 ， 原諒 與 接受
悲傷
過程 乃是 密切 相關 。 若是 還 無法 全然 接受 那 個
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； 也 可能 患有 生理 或 心理 疾病 ； 或是 偶 有
悲傷
情緒 的 正常人 ， 又 或者 是 前 文 所 提 的
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， 與 失控 的 人 同住 一 屋簷 下 ， 導致 自己
悲傷
失望 。 ‧ 害怕 放手 讓 他人 做 自己 ， 或 讓
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人 。 這 場 大敗 摧毀 了 匈奴人 的 自信心 。 他們
悲傷
地 唱道 ： 「 亡 我 祁連山 ， 使 我 六畜 不