D (1): query “只有” returned 71,340 matches in 39,433 different texts (in 266,486,260 words [114,606 texts]; frequency: 267.706 instances per million words) [0.009 seconds – retrieved from cache]
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No. Text Solution 70,951 to 71,000      Page 1,420 / 1,427
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, 就 創造 一 個 新 的 情緒 迴路 , 與 單
影像 相比 , 可 更 有力 地 推動 你 朝 目標 前進
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狀況 下 , 正面 思考 究竟 有效 還是 無效 。 正面 思考
在 它 與 你 的 自我 形象 一致 時 才 有效 。
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任務 時 , 你 就 會 發現 , 正面 的 自我 對話
在 與 你 的 自我 形象 一致 時 , 才 會 有效
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, 每 一 項 可以 增加 四 年 左右 的 壽命 ,
聚焦 在 正面 觀點 的 一半 而已 ! 我們 的 信念 、
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現實 」 情況 , 而是 陷落 到 情緒 的 基準線 之下 ,
靠 著 再 吃 多一點 才 能 恢復到 「 正常 」 的
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猜 怎麼著 ? 沒有 人 打算 強迫 你 去 吃 芹菜 ,
你 自己 。 你 有 看過 哪 則 廣告 要 你 吃
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人 從未 體驗 過 最佳 健康 狀態 的 自然 快樂 。 他們
吃 糖 之後 效果 消失 的 崩潰 , 以及 一 個 不得
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Marigold Hotel ) 教導 我們 , 沒有 什麼 失敗 的 事情 ,
回饋 意見 ( feedback ) 。 旅館 經理 在 向 他 的
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有 很多 朋友 跟 熟人 的 受測 者 , 感冒 的 發病率
那些 社交圈 最少 的 人 的 四分之一 。 其他 研究 發現 ,
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時 , 辦公室 的 工作 大部分 是 站 著 的 。 人們
在 休息 的 時候 才 坐 著 。 溫斯頓 . 邱吉爾 (
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你 投入 定期 的 體育活動 , 夠 強大 的 理由 也 就
這 個 了 。 在 當下 這 個 時刻 , 我們 知道
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能 創造 奉獻 時間 給 運動 的 習慣 ; 即使 一 開始
非常 短 的 時間 也 沒關係 。 一 週 之後 , 只
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的 時間 可 上 健身房 , 現在 你 知道 了 , 甚至
十五 分鐘 , 仍然 是 值得 去 的 。 高強度 間歇式 訓練
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一 件 事 , 是 讓 人們 確認 , 即使 一 天
一點點 空閒 時間 , 仍然 值得 用來 做 幾 分鐘 運動 。
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冷靜 、 平和 以及 安靜 。 讓 你 的 床 就 單純
睡覺 或是 兼具 性 生活 的 目的 。 假如 你 需要 預防
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比 靜靜 讀 半 小時 的 書 還 大 。 園藝 不
資格 成為 肢體 運動 , 花園 裡 的 土壤 也 是 一
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社會 更 充滿 人性 。 這 只 是 個 烏托邦 嗎 ?
「 科技 至上 」 的 人才 這麼 想 。 我 在 書
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記得 我 父親 , 因為 他 總是 在 「 值勤 」 。
一九四三/ 四四年 除夕 我 才 看到 他 , 還 有 他 的
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行動 者 」 : 這樣 的 人 也 容易 保守 祕密 。
在 心靈 或 身體 不 舒適 的 時候 , 他 的 內在
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對著 隨 音樂 而 情緒 高昂 的 教區 牧師 說 : 「
曾 為 猶太人 大聲 疾呼 的 人才 許 唱 聖歌 。 」
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, 他 看到 的 快樂 臉龐 並 不 特別 多 。 為什麼
他 前來 ? 「 我 知道 您 在 想 什麼 , 」
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許多 人 認為 心理 障礙 是 「 次級 疾病 」 , 認為
身體 生病 的 人 才 是 真的 生病 , 「 患者 」
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強迫 的 四 種 型態 強迫 有 不同 型態 。 某人 「
」 強迫性 的 基本 態度 , 做 事 一板一眼 , 過度 仔細
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完美 要求 , 「 贖罪 」 就算 「 成功 」 , 即使
短暫 時間 。 因為 基本 上 是 他 不能 也 不許 接受
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一 邊 。 那裡 沒有 辯護 者 , 也 沒有 法官 ,
控訴 者 , 似乎 只 想 著 一 件 事 : 貶低
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走向 我 , 沒有 微笑 , 沒 說 一 句 話 ,
短暫 的 擁抱 。 我 以為 面前 是 個 陌生人 , 原本
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關係 。 因為 經歷 了 超越 理解 能力 事件 的 人 ,
在 獲得 溫暖 「 空間 」 、 得以 說出 經歷 的 時候
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束縛 , 我們 才 能 堅定 而且 自由 的 生活 。 ‧
認知 通往 自由 之 路 上 的 阻礙 , 並且 盡可能 加以
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伴侶 關係 , 自己 卻 未曾 意識到 。 14 . 人 不
可能 接受 自己 , 也 可能 拒絕 自己 , 同時 將 未
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在 , 即使 暫時 從 受苦 的 人 眼前 消失 。 但是
以 身 、 心 、 靈 尋找 意義 的 人 才 能
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一切 ? 」 他 明白 我 的 意思 。 「 哎呀 ,
她 真的 應該 知道 的 一切 。 」 之後 他們 倆人 一起
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討厭 、 不 被 瞧不起 , 腦海 中 浮現 的 , 還是
被 討厭 、 被 瞧不起 、 被 輕視 這些 負面 感受 。
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, 到頭來 卻 因為 覺得 「 已經 不行 了 」 而 總是
三 分鐘 熱度 。 之後 不論 父母 或 旁人 都 說 :
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忽然 覺得 有些 懷念 呢 。 明明 以前 總是 覺得 「 為什麼
我 會 被 怪人 纏上 ? 」 在 連續 幾 次 被
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影響 呢 ? 被 施予 否定式 的 「 暗示 」 總是 覺得
自己 「 老是 被迫 做 不 想 做 的 事 」 、
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還 吃力 不 討好 • __UNDEF__ 在 手足 關係 中 , 覺得
哥哥 或 長女 受到 寵愛 • __UNDEF__ 在 學校 總是 屬於 不起眼
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個 非常 殘酷 的 地方 。 我 以前 並 不 懂 為什麼
自己 被 欺負 , 而 總是 很 難過 , 也 一直 以為
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壓力 不斷 流向 自己 , 才 會 自動 顧慮 他人 , 造成
自己 累積 壓力 。 只要 使用 「 真心話 模式 ! 」 就
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女性 和 老大 小姐 在一起 時 , 只要 一 覺得 「 總是
我 被迫 做 不 想 做 的 事 」 , 就 主動
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無法 散逸 而 蓄積 在 腦 內 ( 因為 自己 的 壓力
自己 能 消除 , 所以 就算 站 在 對方 的 立場 ,
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, 所以 對 他們 說 了 聲 「 不好意思 」 。 結果
左邊 的 大叔 雙手 環胸 , 動 也 不 動 。 我
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「 無法 安心 的 世界 」 裡 。 因為 我們 想要 創造
相同 價值觀 的 人 存在 的 世界 , 所以 才 會 「
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女性 的 敘述 , 她 在 和 先生 交談 時 , 內容
對 先生 的 抱怨 和 孩子 的 問題 等等 。 只要 看到
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就 會 咬 牙刷 , 所以 沒辦法 刷 。 」 「 奶奶
在 每 週 兩 次 的 日間 照護 才 會 讓 人
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清單 」 。 你 中 了 幾 項 呢 ? 即使 是
命中 一 項 的 人 , 也 有 可能 因為 口腔 狀態
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房間 、 清洗 患者 的 身體 , 不 知 為何 , 就
這 個 味道 不會 消失 。 然而 , 在 口腔 衛生師 幫
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數量 , 發現 跟 我 醫院 的 工作 人員 相比 , 就
我 口腔 中 會 造成 牙周病 的 細菌 數量 異常 稀少 。
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次 嚼 口香糖 五 分鐘 以上 在 現代 社會 中 , 光
吃飯 的 時候 咀嚼 , 咀嚼 次數 是 完全 不 夠 的
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的 另 一 點 是 , 「 你 有沒有 確實 刷牙 」
牙醫師 或 口腔 衛生師 才 能 確認 。 由於 牙菌斑 是 黃白色
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的 牙科用 診療椅 數量 平均 是 三 台 。 然而 , 若
三 台 , 無論如何 都 會 以 治療 為 重點 , 無法
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