東西: query “東西” returned 117,009 matches in 41,642 different texts (in 266,486,260 words [114,606 texts]; frequency: 439.081 instances per million words) [0.009 seconds – retrieved from cache]
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「 呼吸 吐納 」 這 個 詞 :1 提醒 你 在 吃
之前 , 先 暫停 , 並 徐緩 地 呼吸 。 2 鼓勵
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滋養 。 當 你 到 醫院 探視 人 , 會 帶 什麼
給 他們 ? 花 時間 在 大自然 裡 , 會 改善 心情
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3 眼睛 持續 閉上 , 察覺 你 接觸 的 每 一 樣
, 從 你 的 頭 到 你 的 腳趾 : 你 鼻梁
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身體 , 並 注意 與 你 身體 接觸 的 每 一 樣
。 步驟 4 留意 你 的 呼吸 。 感覺 氣息 進入 你
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承認 有 好幾 次 , 我 實在 太 忙著 去 取得 某些
, 卻 忘記 自己 早已 擁有 。 當 有些 好事 發生 了
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你 生活 的 趣味 。 單純 為了 愉悅 而 吃 某 樣
是 可以 的 , 附加 條件 是 必須 暫停 一下 , 真正
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條件 是 必須 暫停 一下 , 真正 去 品嘗 它 。 吃
的 時候 , 就 要 好好吃 , 並 享受 你 吃 的
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的 時候 , 就 要 好好吃 , 並 享受 你 吃 的
。 健康 飲食 沒有 一體 適用 的 理想 方式 。 在 〈
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訓練 ! 最 重要 的 , 永遠 不要 在 電視機 前面 吃
。 我們 不能 同時 吃 東西 跟 看 電視 。 當 你
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永遠 不要 在 電視機 前面 吃 東西 。 我們 不能 同時 吃
跟 看 電視 。 當 你 在 螢幕 前 吃 東西 ,
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吃 東西 跟 看 電視 。 當 你 在 螢幕 前 吃
, 就 會 錯過 吃 東西 的 完整 樂趣 。 你 是否
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當 你 在 螢幕 前 吃 東西 , 就 會 錯過 吃
的 完整 樂趣 。 你 是否 曾 在 看 節目 的 時候
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發現 整 包 甜食 都 空 了 ? 在 電視機 前面 吃
會 導致 吃 太多 , 有 以下 幾 個 原因 : ・
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會 刺激 你 的 食 欲 , 甚至 在 你 剛 吃完
, 知道 自己 已經 飽 了 也 一樣 。 二○○八年 的 《
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, 是 由於 兒童 糾纏 父母 去 買 電視 上 看到 的
所致 。 ・ 同時 , 電視 強化 了 理想 身體 的 概念
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地 選擇 觀看 什麼 , 會 帶給 他們 一些 主動 期待 的
, 而 不 是 隨意 轉 臺 , 直到 發現 可以 定下來
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失去 等同於 痛 ; 因此 , 失去 就 是 應該 避免 的
。 大腦 的 安全 防衛 機制 , 會 藉由 駕馭 行為 以
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的 詞 。 ・ 我 正在 釋出 我 身體 不 需要 的
。 ・ 我 正 要 讓 多餘 的 東西 離開 。 ・
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不 需要 的 東西 。 ・ 我 正 要 讓 多餘 的
離開 。 ・ 我 正在 擺脫 過剩 的 東西 。 ・ 我
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讓 多餘 的 東西 離開 。 ・ 我 正在 擺脫 過剩 的
。 ・ 我 在 自己 的 皮膚 裡面 感到 舒適 。 ・
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模糊 , 不 記得 我 是否 想 過 「 這 鋒銳 的
」 是 怎麼 一 回 事 。 後來 ─ 當時 我 已經
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才 了解 囤積 症候群 。 __UNDEF__ 省思 __UNDEF__ 囤物癖 患者 傾向 收集
, 其他 人 會 認為 這些 東西 毫無 價值 並且 丟棄 。
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__UNDEF__ 囤物癖 患者 傾向 收集 東西 , 其他 人 會 認為 這些
毫無 價值 並且 丟棄 。 他們 個人 覺得 很 難 現實 評估
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價值 並且 丟棄 。 他們 個人 覺得 很 難 現實 評估 這些
的 價值 , 他們 不 知道 什麼 東西 有用 、 什麼 無用
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難 現實 評估 這些 東西 的 價值 , 他們 不 知道 什麼
有用 、 什麼 無用 。 雖然 他們 知道 自己 囤積 東西 並
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什麼 東西 有用 、 什麼 無用 。 雖然 他們 知道 自己 囤積
並 不 理性 , 卻 無法 放棄 收集 。 結果 可能 是
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極端 吝嗇 也 可能 導致 患者 必須 保存 一切 , 覺得 這些
總有一天 還 會 再 派上用場 。 回想 我 從前 的 病患 ,
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了 , 否則 我 會 失去 我 所 擁有 最 珍貴 的
。 不 , 拜託 , 請 您 先 別 說 什麼 ,
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分析力 , 對 新 事物 有 開放 的 心態 , 對 許多
感興趣 , 內心 獨立 、 寬容 , 而且 她 知道 很多 …
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焦慮 ? 他 的 良知 ─ 或者 他 以為 是 良知 的
。 因為 病患 或 長 或 短 持續 承受 某 種 罪惡感
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? 」 哎呀 , 每 個 人 都 會 背負 著 某些
。 我 對 這 番 話 表示 贊同 。 我 等 著
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注意到 他 的 眼神 藏 著 某些 我 沒有 立刻 察覺 的
。 是 憂愁 嗎 ? 是 不 情願 嗎 ? 可能 是
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磁力 才 消退 。 她 走向 聖壇 , 她 所 看到 的
引發 非常 不同 的 感覺 : 傷心 、 渴望 , 然後 是
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特別 做 什麼 , 因為 那 本來 就 是 不 存在 的
。 」 結果 該 位 女性 突然 恢復 精神 , 說 :
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沒 改變 一樣 。 但 不可思議 的 是 , 以前 渴求 的
, 全部 都 在 不知不覺 間 便 得到 了 。 藉由 經常
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: 「 那 種 泥淖 般 的 情緒 不 是 你 的
, 而是 他人 植入 的 感受 。 」 當下 , 我 浮現
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的 。 「 這 種 絕望 的 感覺 不 是 我 的
」 , 在 明白 這 點 的 瞬間 , 就 能 從
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等 , 這些 原本 認為 為 了 脫離 憂鬱 狀態 必需 的
。 原 以為 一定 要 多多 累積 這些 東西 , 才 能
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狀態 必需 的 東西 。 原 以為 一定 要 多多 累積 這些
, 才 能 脫離 憂鬱 狀態 , 。 但 詢問 了 「
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詢問 了 「 心 」 之後 , 就 會 發現 連 這些
也 全 都 是 他人 透過 大腦 網路 傳過來 的 幻覺 ,
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「 心 啊 ! 那 種 感覺 也 不 是 我 的
嗎 ? 」 我 這樣 問 , 「 心 」 告訴 我
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感覺 當成 是 自己 的 感覺 , 讓 不 屬於 自己 的
附著 在 身 上 , 才 會 看起來 不對勁 。 那 只
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想法 」 。 這 個 「 想法 」 真的 是 自己 的
嗎 ? 還是 旁邊 的 人 透過 大腦 網路 傳過來 的 ?
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將 那 令 人 感到 悲慘 的 不安 當作 來自 母親 的
、 忽視 它 以後 , 就 發現 : 「 咦 ? 這
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要 從 口 中 嘔出來 , 只要 看到 和 對方 有關 的
就 會 難過 到 想 哭 。 治療 酒精 中毒 也 是
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之間 的 距離 , 分辨出 他人 的 情感 終究 是 他人 的
, 「 和 我 沒有 關係 」 , 因此 不會 被 別人
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反話 」 技巧 。 這 是 植入 和 對方 意識 恐懼 的
完全 相反 的 訊息 , 否定 意識 , 達到 無 意識 狀態
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好不容易 才 走到 今天 。 只 需要 捨棄 不 屬於 自己 的
結果 「 心 」 告訴 我 : 「 你 雖然 認為 自己
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個性 , 但 其實 你 只是 透過 模仿 捨棄 了 無用 的
, 回到 自己 原本 的 樣貌 罷了 。 」 「 什麼 ?
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「 心 」 教道 : 「 只要 捨棄 不 屬於 你 的
就 可以 了。 」 「 我 的 『 心 』 和 案主