餐檯 食物 的 人 ， 如果 別人 只 當 他們 肚子 很

你 的 演講 又 臭 又 長 ， 以至於 大家 都 要

著 餐盤 排 在 隊伍 中 ， 只 顯示 你 肚子 很

甚至 伙食 亦 無法 維持 。 有時 全 軍 竟日 枵腹 ，

桌子 上 去 。 說起 話 來 ， 也 非常 粗鄙 。

也 明白 了 自己 經常 失控 的 緣由 ： 把 對 父親

理論 ： 因為 某些 重要 的 心理 原因 ， 男人 是 受不了

失控 的 原因 。 「 簡單 說來 ， 就是 把 對 經常

對 經常 餓 我 的 父親 的 原始 憤怒 ， 轉移到 了

。 中午 十二點 海倫 回到 家 時 已經 精疲力盡 ， 而且 很

了 。 有 人 聽到 嗎 ？ 真是 丟臉 ！ 我 好

醫師 ， 是 父母 。 我們 冷 了 該 怎麼 穿 ？

背包 裡 翻 找到 一 包 堅果 。 「 好朋友 ， 你

服務生 回來 幫 我們 點餐 ， 我 故意 強調 自己 其實 不

與 思考 能力 是 無法 戰勝 生存 本能 的 。 只要 肚子

快樂 就 是 什麼 都 不 缺 ， 是 一 種 不

說 ： 『 少年 吔 ， 讀 建中 的 ， 阿伯 已經

嗎 ？ 」 我 問 他 。 他 搖搖頭 。 「 不

尊重 ， 好 嗎 ？ 」 他們 走進來 ， 瞪大 雙眼 且

渴 ， 」 他 對 自己 咆哮 說 ： 「 也 很

蘇打餅 遞給 我 。 「 來 一點 ？ 」 「 我 不

啦 ， 我們 才 剛 認識 帕克 而已 。 他 說 肚子

他 好幾 天 ， 讓 他 沒有 時間 打魚 ， 他 只好

啊 ， 滿滿 的 性 暗示 __UNDEF__ 她 就 說 她 肚子

個 男子 坐 在 那裡 喝 飲料 吃 零食 ， 顯然 是

起床 ， 到 一 間 國小 去 打 太極 ， 回來 肚子

媽媽 問 我 要不要 外帶 粄條 ， 我 搖搖頭 ， 下午 若

蛤 ？ 真的 不 吃 啊 ？ 那 先 放 著 ，

權限 什麼 義務 我 全 不 在乎 了 ： 「 媽 ，

銷售 。 在 回 公司 的 路 上 ， 他 說 他

、 可以 吃 ， 然後 會 再度 復活 。 這樣 外出 肚子

也 ， 必 先 苦 其 心志 ， 勞 其 筋骨 ，

破布 。 十五 、 六 歲 年輕 的 少年 既 累 又

他們 的 狗 和 貓 ， 遺棄 牠們 ， 任 牠們 又

搜索 。 德軍 這 種 「 假釋 」 一方面 讓 奴工 不會

從 法國 派遣 補給船 過來 ， 於是 他們 終於 和 我們 一樣

一樣 。 我 猜想 ， 每 天 早上 一起 來 就 肚子

了 。 慈禧 此 次 逃亡 狼狽 異常 ， 一路 狂奔 連續

哭訴 ： 「 連日 奔走 ， 不得 飲食 ， 又 冷 又

飲食 無節 ， 常常 在 宮 中 沒有 目的 地 行走 ，

， 仍 在 出汗 ， 而 最 重要 的 是 ， 她

。 在 生命 的 這 個 階段 ， 你 較 不 覺得

的 有趣 方式 。 你 知道 你 在 晚餐 時間 會 有點

人 除非 先 去掉 豐盛 的 晚餐 ， 否則 早上 是 不會

只 有 你 習慣 吃 的 一半 。 別 擔心 會 太

如果 我 採用 新 的 飲食 方式 ， 我 會 在 因為

七點 以前 出門 工作 的 典型 日子 。 他 早晨 通常 不

， 我們 自然 地 逆轉 這 個 型態 ， 覺得 比較 不

限制 食物 的 時候 ， 他們 會 在 上床 時間 發現 自己

。 b. 我 才 剛 吃飽 一 餐 ， 就 在 喊

__UNDEF__ 注意力 不 集中 ， 或 頭暈 ， 但 不會 一直 覺得

很 好 。 5 . 早晨 的 我 ： __UNDEF__ 很少 覺得

早晨 的 我 ： __UNDEF__ 很少 覺得 餓 。 b. 通常 覺得

__UNDEF__ __UNDEF__ 我 忘 了 吃 ， 或 我 還 沒 覺得

b. 在 節食 的 一 天 結束 時 ， 我 實在 太

東西 壓垮 了 。 b. 我 隨時 都 在 怕 我 會

我 不 該 整 天 吃 零食 ， 但是 我 只要 一

： __UNDEF__ __UNDEF__ 反胃 。 在 新 的 用餐 時間 我 不

種 類型 。 變易型 新陳代謝 的 人 不一定 知道 自己 何時 會

上 。 你 也 可能 記得 在 用餐 時 就是 不 覺得

卻 對 食物 沒 興趣 ， 並非 不尋常 。 有時 你 覺得

當 你 開始 嚴格 節食 ， 是 下視丘 告訴 你 ， 你

習慣 已然 改變 。 你 也許 知道 ， 其實 你 並 不

如何 ， 是 用 另 一 種 方式 在 說 ： 我

糖 與 麵粉 的 習慣 __UNDEF__ 很多 孩子 和 青少年 放學 後

吃 一點 ， 開始 減肥 的 日子 。 早上 你 並 不

的 人 ， 在 醒來 以後 的 前 三 小時 都 不

你 去 上班 ， 到 了 午餐 時間 ， 你 的確 覺得

到 了 下午 三 、 四點鐘 ， 那 意志力 不見了 。 你

一 天 的 上 半 和 下 半 天 的 開始 時

食物 那樣 急遽 攀高 。 當然 ， 如果 你 已經 把 自己

採用 了 低 卡路里 飲食 恐怕 會 瘋掉 ， 會 覺得 太

無法 集中 注意力 。 他們 也 發現 ， 他們 早上 並 不

一 節 談到 。 問問 自己 ， 你 是 不 是 真的

的 人 ， 並 不 是 真的 有 他們 自以為 的 那麼

而 成長 茁壯 。 當 你 吃 得 純粹 ， 也 真的

。 你 應當 會 注意到 你 開始 在 正確 的 時間 覺得

大 一 餐 的 人 ， 她們 報告 說 她們 比較 不會

和 對 食物 的 渴盼 。 如果 你 早晨 不 是 很

一 個 重要 跡象 。 許多 人 告訴 自己 ， 他們 覺得

早餐 ， 你 是 在 訓練 你 的 身體 在 早晨 稍微

食物 ， 並 在 你 的 正常 飲食 時間 變 得 很

大 的 早餐 讓 他 覺得 不 舒服 。 即使 早上 不

什麼 ： 汽水 、 麵包 、 肉 和 零食 。 如果 你

身體 開始 感到 恐慌 ， 它 就 會 告訴 你 ： 你

想 吃 哪 一 種 ？ 」 「 我 其實 還 不

解釋 個 清楚 。 」 默瑟 聳聳肩 說 ： 「 我 肚子

的 台座 ， 啜飲 香檳 ， 再度 接吻 。 布魯斯 說 他

啊 ， 我 還 在 聽 。 不過 ， 我 已經 不

事情 的 進展 比 設想 來得 快 ， 如今 布魯斯 已 準備

獲獎 連連 。 默瑟 曾 上網 瀏覽 菜單 ， 坐下 後 又

， 把 舊作 全 挖出來 讀 透透 。 他 啃 書 如

並且 在 你 不 覺得 有 壓力 、 不 累 、 不

相信 這 種 說法 的 媽媽 們 ， 假如 你 自己 夜裡

本能 地 學會 這 件 事 ： 該 換 尿布 或 肚子

望穿秋水 ， 一旦 等到 了 ， 萬事 圓滿 ， 肚子 都 忘記

， 等 三 個 ， 一旦 等到 了 ， 三 個 都

身體 似乎 從 每 個 細胞 裡 抗拒 接受 它 。 但是

抗拒 接受 它 。 但是 餓 ， 年輕 的 身體 最 會

它 。 但是 餓 ， 年輕 的 身體 最 會 餓 ，

冰 啤酒 ， 大學城 裡 的 學生 頓頓 這樣 打發 。 我

准 現金 付帳 ， 死忠 食客 還是 情願 等 。 若 不

的 糕點 、 深 鍋 裡 的 肥肉 唸 咒語 ： __UNDEF__

菜 ， 就 鍋貼 跟 這 個 蒸糕 而已 ， 希望 沒

沒 指望 會 有 金球 往 這 方向 丟來 了 。 」

維持 長久 的 飽腹感 ， 比 吃 不 油 但 一下子 就

靦腆 ， 只 敢 拿 面前 的 菜 ， 只有 我 家

個 麵條子 ， 早起 也 沒 好 生 吃 。 才 剛

太爺 背 了 出來 ， 得 了 命 ， 自己 挨 著

兒子 現在 不 想 吃 午餐 ， 那麼 他 等一下 就 會

過來 。 沒想到 麥克 竟然 發起 脾氣 ， 吼道 ： 」 我

。 一 開始 ， 孩子 可能 會 覺得 很 棒 ， 肚子

在 雨 中 就 會 淋濕 。 不 吃飯 就 會 肚子

的 經驗 展現 同理 與 理解 ： 「 我 想 ， 肚子

處理 不當 行為 __UNDEF__ __UNDEF__ 當 孩子 精神 飽滿 、 肚子 不

很 累 ） __UNDEF__ • 不 吃飯 呢 ？ （ 會 肚子

讓 孩子 餓肚子 會 怎麼 想 ？ 萬一 ， 強尼 真的 肚子

玩 了 一陣子 回家 宣告 ： 」 媽咪 ， 我 肚子 好

， 也 沒有 告訴 他 世界 上 還 有 其他 兒童 在

武器 。 兩 個 小時 後 ， 他 告訴 媽 他 肚子

不會 因為 一時 感到 沮喪 而 有點 生氣 ？ 如果 肚子 不

的 需求 。 奧爾巴赫 提出 五 個 關鍵 的 方法 ： 肚子

想 吃 什麼 就 吃 什麼 、 了解 自己 為什麼 肚子 不

或 體驗 的 一切 事物 ， 皆 由 自己 創造 ： 肚子

那 大小 枝幹 。 沒有 見到 我 良人 ， __UNDEF__ 憂慮 有如

去 吸 大麻 ， 但 她 到 了 那裡 就 說 肚子

諮商師 說 過 一 句 很 有 道理 的 話 ： 肚子

受苦 ， 生活 中 也 沒有 重大 的 匱乏 ， 既 沒

碧風哥 卻 總 說 大海 就 是 自家 的 冰箱 ， 肚子

不 敢 吃飯 ！ 原本 就 精瘦 的 男孩 現在 把 自己

「 先 別 說 那麼多 ， 有沒有 吃 的 ， 我 肚子

也 要 持續 說服 他 後 才 道別 。 正樹 因為 肚子

寫 了 一 行 。 那 前天 呢 ？ —— 明明 就

而是 炸雞塊 。 那時 剛好 是 傍晚 放學 回家 、 肚子 正

如坐針氈 。 「 如果 沒 吃 晚飯 的話 ， 肚子 應該 很

沒 起床 她 媳婦 就 擅自 認定 他 是 今天 肚子 不

在 網路 上 胡亂 瀏覽 一 番 後 ， 開始 感到 肚子

就算 什麼 也 不 做 懶懶散散 地 過 ， 肚子 一樣 會

。 」 我 回 她 。 「 為什麼 ？ 」 「 我

第三 夜 ， 阿水 、 阿火 只 搬 了 十三 箱 就

__UNDEF__ 有時候 就是 會 剛好 跑 得 比較 遠 又 剛好 肚子

紙 製品 就 很 值得 一 訪 。 另外 ， 如果 肚子

是 一樣 。 各位 是否 有 過 下述 經驗 呢 ？ 肚子

迫不及待 想 一 嘗 「 隨心所欲 」 的 感覺 。 以往 肚子

。 1 . 與 家人 一起 吃飯 __UNDEF__ 如果 孩子 覺得 非常

在 晚宴 過程 中 ， 菜 都 來不及 吃 一 口 ，

大 野 狼 不只是 又 大 又 壞 而已 。 牠 還

都 如此 認為 ： __UNDEF__ （ 開發中 國家 ） 就 像 又

保護 乘客 不 受 船長 傷害 。 但 那些 乘客 還是 又

你 嚎啕大哭 。 或許 是 因為 汽球 ， 或許 是 因為 你

不如 你 來 烤 點 東西 。 咱們 一起 吃 ， 我

， 綠 臉 顯得 有點 發白 。 我 猜 他 也 是

靠在 床板 上 ， 手 撐 著 下巴 久久 思量 ， 不

手 ， 拍拍 小舟 的 頭 。 「 回來 就 好 ，

都 無法 了解 嬰兒 想 表達 什麼 ， 不 知道 孩子 是

東西 ， 只 餵飽 你 的 肉體 ， 你 的 靈魂 還是

關門 了 ， 週末 也 不 營業 ， 所以 當 你 覺得

東西 ， 只 餵飽 你 的 肉體 ， 你 的 靈魂 還是

在 一 旁 練習 自己 吃 ， 或者 先 讓 孩子 不

電腦 前面 ， 透過 厚厚 的 鏡片 看 著 螢幕 ， 肚子

「 運動家 」 原型 支持 方案 。 比方說 ： __UNDEF__ 在 肚子

吃 一 頓 飯 大約 五 個 小時 後 肚子 又 會

消化完 ， 等到 天亮 肚子 還是 飽飽 的 。 也 因為 不會

就 更 容易 賴床 叫 不 起來 。 我們 最 容易 感到

大約 可以 持續 兩 個 小時 ， 如果 睡晚 了 就 會

， 讓 孩子 多 躺 一下 ， 反而 錯過 了 孩子 肚子

餓 的 時間 。 過 了 七點半 後 ， 孩子 已經 不

久 ， 你 還是 在 那 個 「 吃 不 飽 、

你 老人家 殷殷 囑咐 嗎 ？ 但 「 飽 漢 不 知