敲門 。 打開 門 ， 他 看到 傑利 ， 臉 上 充滿

而 倖免於難 。 他 父親 也 因 這 一 沈重 打擊 ，

。 一 頭 獅子 倏然 躍岀 兜轉 的 圈圈 ， 帶 著

頭 朝 我們 微笑 的 獅子 。 清明 ， 是 我們 最

， 長歎 一 聲 ， 轉過身 去 ， 不再 望 著 那

在 舞台 上 嘆氣 、 搖頭 ， 強調 他 難 抑 的

__UNDEF__ Nottingham __UNDEF__ , 1972 ) 和 對 肯尼迪 總統 遇刺 的

殘殺 死傷 慘重 在 獨立 初期 尤為 嚴重 這 使 甘地 非常

p .189 ) 。 例如 ， 有關 第一 種 類別 ， 即

如下 的 選擇 項目 和 評分 標準 ： 0 我 不 感到

： 0 我 不 感到 悲傷 。 1 我 感到 憂鬱 或

1 我 感到 憂鬱 或 悲傷 。 2a 我 一直 憂鬱 或

或 悲傷 ， 而且 不能 抖掉 它們 。 2b __UNDEF__ 我 很

很 悲傷 或 不 快樂 以致於 非常 痛苦 。 3 我 很

我 曾 一陣陣 的 哭 過 。 18 . 我 曾 感到

形容詞 （ 如 空虛 、 不 被 人 愛 、 害怕 、

被 看重 的 負面 的 不 確定 的 、 驚恐 的 、

願意 和 他 ／ 她 一起 來 分享 您 的 快樂 或

8 . 我 身旁 沒有 個 伴 ， 這 使 我 感到

。 在 日常 語言 中 ， 這 兩 種 情緒 都 屬於

語言 的 情感 類型 中 ： 愛 、 快樂 、 憤怒 、

種 恐懼 的 年代 ， 當今 的 年代 則 是 一 種

。 一些 抑鬱感 測量 工具 側重 將 之 視為 一 種 與

所有 的 負向 情緒 ， 尤其 是 恐懼 、 孤寂感 都 和

問題 、 財物 損失 和 社會 孤立 所 帶來 的 各 種

1982 ） 。 這 種 研究 似乎 顯示 孤寂感 和 抑鬱感 是

例如 工作 上 的 失敗 ） 。 換句話說 ， 抑鬱感 大致上 是

。 ＿＿＿＿ 我 從不 看書 。 樣題 ： 1.＿＿＿＿ 我 偶爾 感到

1.＿＿＿＿ 我 偶爾 感到 悲傷 。 ＿＿＿＿ 我 很多 時候 都 感到

＿＿＿＿ 我 很多 時候 都 感到 悲傷 。 ＿＿＿＿ 我 老是 感到

的 是 極度 沮喪 的 心情 ， 或者 延續 一定 時間 的

中 所有 的 句子 後 ， 才 劃圈 。 1.3 我 已經

自己 無法 忍受 的 地步 。 2 我 一直 感到 憂鬱 或

感到 憂鬱 或 悲傷 而且 不能 抖掉 它們 。 1 我 感到

。 1 我 感到 悲傷 或 憂鬱 。 0 我 不 感到

。 自評 抑鬱 量表 1 . 我 感到 消沉 、 憂鬱 、

憤怒 的 低落 的 空虛 的 沒有 價值 的 緊張 不安 的

（ 高興 、 喜愛 等 正面 情感 的 缺乏 和 害怕 、

與 抑鬱 有關 的 問題 ： 您 是否 由於 孤單 而 感到

」 。 煩燥 不安 可 用 下列 形容詞 來 描述 ： 「

抑鬱感 測量 的 重點 。 然而 ， 按照 DSM -Ⅲ 的 規定 ，

所 組成 的 大 樣本 。 抑鬱感 也 很 難 與 不同於

個 人 同意 自己 是 「 快樂 的 」 又 是 「

不 同意 自己 是 「 不 快樂 的 」 及 「 不

去 接觸 有關 情感 的 近期 研究 。 如果說 ， 孤寂感 是

這 一 點 ） ， 那麼 它 與 其他 不同 類型 的

關係 的 水平 不 滿意 而 產生 的 一 種 特殊 的

實際 情況 沒有 達到 個人 期望 時 所 發生 的 一 種

的 18.＿＿＿＿ 熱心 的 2.＿＿＿＿ 健康 的 19. ＿＿＿＿ 凄涼 的 3.＿＿＿＿

競選 失敗 的 消息 時 ， 您 馬上 ： a . 感到

對 此 不屑一顧 ， 覺得 無足輕重 。 （ ND-D ） c . 感到

是 我 實際 上 想要 的 關係 ， 這 使 我 感到

的 類別 ： 愛 （ 喜歡 ） 、 快樂感 、 憤怒 、

） 測量 了 憤怒 （ 敵意 及 仇恨 ） 的 情緒 。

低 ） 自我 感覺 ， 及 低 的 生活 滿足感 有關 。

會 說 同樣 的 話 ： 如 ： 不要 煩惱 ， 不要

了 什麼 煩惱 ？ 須要 我 幫忙 嗎 ？ 為 了 什麼

多 ； 那時 的 哭 ， 並 不能 確定 是 不 是

個 春天 ； 為什麼 ？ 為什麼 ！ 躺 在 竹林 裡 ，

火 中 的 故國 或者 故人 都 一樣 我 知道 那 是

。 奧米茄 對於 無法 擁有 島 上 所有 的 動物 而 感到

孟克 ， 這 位 壓抑 著 情愛 、 嫉妒 、 死亡 與

， 彷彿 期盼 病況 痊癒 ； 然而 病童 的 母親 在 床沿

憤怒 ， 因 能力 不 為 人 所 知 所 用 的

的 行止 ？ 而 隱藏 於 心 中 的 『 憤怒 、

為什麼 哭 嗎 ？ 」 魯肅 說 ： 「 只 見 皇叔

或 夜總會 的 語意 世界 ， 與 戲劇 般 的 環繞 著

需 自我 面對 賽斯 說 ， 眾 神 並 不 是 在

我們 力量 、 智慧 和 勇氣 。 遇到 痛苦 、 矛盾 、

覺得 外界 的 事情 先 發生 ， 自己 才 產生 快樂 與

才 產生 快樂 與 悲傷 ， 其實 是 內在 的 快樂 與

負面 情緒 相處 的 能力 與 經驗 ， 例如 當 你 在

當 你 在 悲傷 難過 時 ， 要 學會 跟 你 的

不會 得到 真正 的 平安 。 你 能 容許 自己 有 多

擔心 那些 計畫 的 結果 。 擔心 未來 或 老 想 著

所有 的 愛情 永遠 只 有 歡喜 吧 ！ 常常 失戀 的

」 賽斯 要 我們 做 個 實驗 ， 去 想想 某 件

會 讓 細胞 再 經歷 一 次 當時 的 狀況 ， 引發

的 思想 與 念頭 。 「 如果 你 堅持 追求 這 種

而 心情 很 沮喪 、 抑鬱 的 時候 ， 當然 可以 聽

的 肯定 ， 堅強 多久 了 ？ 你 有沒有 壓抑 內在 的

你 無緣 了 ， 如果 你 還是 吸引 貧困 、 痛苦 、

的 親情 ， 蕩漾 在 死者 與 歌者 之間 。 似乎 是

路歌 。 一九四○ 戰爭 時期 被 徵召 又 創造 了 一 系列

駛過 空曠 的 鄉間 ， 這時 艾莎 才 終於 放下 出走 的

奮鬥 當作 兒子 的 救命符 ？ 他 是否 也 會 放鬆 ，

都 要 想 辦法 跳脫 ， 不要 一直 讓 自己 沉浸 在

？ 死 在 路 上 。 什麼 會 帶給 你 靈感 ？

人 都 要 在 卡拉 OK 唱 大碟 裏 的 《 把

， 哭 可能 招來 一些 同情 之 淚 ， 但是 你 的

得到 固然 令 人 欣喜 ， 失去 卻 也 沒有 什麼 值得

夜以繼日 地 哀傷 哭泣 。 她 形若槁木 ， 面 如 死灰 ，

送 好友 最後 一 程 的 張學良 ， 據說 表現 得 十分

」 的 新聞 。 第六 章 投身 抗日 311121974197919881938 生母 辭世 的

1912年 2月 19日 ， 張靜蓉 的 母親 去世 ， 令 張靜蓉 十分

之 日 ， 悲喜交集 。 」 // 【 用法 】 用以 形容

悲悲切切 ， 嗚咽 起來 。 」 // 【 用法 】 指 人

//13 悲 ㄅㄟ 歡 ㄏㄨㄢ 離 ㄌㄧˊ 合 ㄏㄜˊ// 【 釋義 】

用法 】 因 事故 而 臉色 突然 改變 ， 神情 變 得

個 鄉人 去 了 。 」 // 【 用法 】 形容 心情

了 ， 故舊 親友 們 為 又 弱 一 好人 而 感到

二十 年 來 辛苦 的 積蓄 化為烏有 ， 怎能 不 令 他

ㄐㄩㄝˊ// 【 釋義 】 意謂 傷心 得 要 死 。 哀哀 ：

」 // 【 用法 】 形容 人 在 親喪 期間 ， 因

不 努力 ， 等到 年事 已 長 ， 力不從心 ， 只有 悔恨

// 【 用法 】 形容 人 因 某 事 而 激動 、

ㄏㄨˊ 悲 ㄅㄟ// 【 釋義 】 兔子 死 了 ， 狐狸 感到

病故 ， 荒郊 外 一 抔 黃土 ， 叫 我 如何 不

• 謝安傳 。 // 【 用法 】 形容 痛念 母舅 死亡 的

見到 同 類 死亡 ， 聯想到 自己 將來 的 下場 而 感到

的 下場 而 感到 悲傷 。 物 ： 動物 。 傷 ：

哭聲 直 上 干 雲霄 。 」 // 【 用法 】 形容

自從 丈夫 死 後 ， 幾乎 無時無刻 不 沉浸 在 睹物思人 的

。 」 // 【 用法 】 用以 形容 因 孤獨 失意 、

泣 下 如 雨 。 」 // 【 用法 】 形容 極度

不 下咽 ， 泣不成聲 。 」 // 【 用法 】 形容 極度

都 是 獵人 捕捉 的 對象 。 狐狸 死 了 ， 兔子

用法 】 比喻 因 同 類 的 死亡 或 失敗 而 感到

几 上 ， 大慟 起來 。 」 // 【 用法 】 痛苦

』 言 訖 ， 淚如泉湧 。 」 112// 【 用法 】 形容

與 卿 者 多 矣 ， 皆 湮滅 無聞 ， 使 人

盛大 。 // 【 例句 】 ヾ 我們 用不著 為 分別 而

珠淚 偷彈 。 」 // 【 用法 】 用以 形容 女子 因

手舞足蹈 ／ 歡欣鼓舞 。 // 【 義反 】 痛不欲生 ／ 悲不自勝 ／

【 釋義 】 歡樂 到 極點 時 ， 會 發生 使 人

心 ㄒㄧㄣ 慘 ㄘㄢˇ目 ㄇㄨˋ// 【 釋義 】 傷心 ： 心 感到

ㄕㄤ 悲 ㄅㄟ// 【 釋義 】 年輕 時 不 努力 ， 上了年紀

// 【 用法 】 勉勵 人 及早 奮發圖強 ， 以免 上了年紀 後悔

以 眼淚 洗面 。 』 」 // 【 用法 】 形容 憂愁

寸寸 柔腸 ， 盈盈 粉淚 。 」 // 【 用法 】 比喻

】 回 大陸 見到 了 闊別 整整 四十 年 的 母親 ，

。 // 【 例句 】 方 小姐 雖然 因 母親 去世 ，

」 清 • 洪昇 • 長生殿 • 哭象 ： 「 掩 面

而已 矣 。 」 // 【 用法 】 形容 人 因 極度

人 ， 痛 入 骨髓 。 」 // 【 用法 】 形容

【 例句 】 丈夫 和 兒子 同時 死 於 空難 ， 她

】 黯然 銷魂 ／ 黯然神傷 ／ 銷魂奪魄 ／ 腸 斷 魂銷 ／

死去活來 ， 拷打 一 頓 。 」 // 【 用法 】 形容

也 指 不 知趣 。 // 【 例句 】 在 那 種

呼天愴地 」 。 意即 悲痛 地 呼天喊地 。 愴 ： 淒楚 ，

淚汪汪 。 」 // 【 用法 】 形容 女子 含 著 淚水

臨 載 ， 乃 潸然淚下 。 」 // 【 用法 】 形容

時 ， 舉國 哀慟 ， 遏密 八音 ， 民眾 都 沉浸 在

耳 。 」 // 【 用法 】 形容 一 個 人 極為

她 得知 母親 去世 的 噩耗 ， 頓時 號啕大哭 ， 呼天搶地 ，

無奈 。 」 // 【 用法 】 用以 比喻 極度 的 痛苦

燕歌 遠別 ， 悲 不自勝 。 」 // 【 用法 】 形容

比喻 國家 衰亡 時 相對 哭泣 ， 也 泛指 處於 困境 時

代表 的 一切 ， 來到 這兒 。 雖然 離 北極圈 ── 我們

處於 一 種 興奮 的 狀態 ， 還 不 想 現在 就

， 還 不 想 現在 就 悲傷 。 我 還 不 想

。 我 還 不 想 悲傷 ， 能不能 讓 我 帶 著

。 楚辭 「 剎曼教 」 昨夜 舖張 著 他們 的 儀式 ──

的 群眾 ， 一定 使 他們 感到 莫大 的 孤單 。 而

很 高興 他 這麼 做 ， 不合 的 戀情 不 需要 那麼

覺得 你 散發 一 股 恍惚 的 魅力 ， 但 不 是

這 個 畫面 ， 覺得 看到 一些 薄弱 的 真相 ── 羅衣

死 時 ， 王師 還 不 知道 什麼 叫 痛苦 什麼 叫

。 未幾 ， 已 是 除夕 。 從 皇宮 到 民間 ，

老 宮女 口 中 獲知 最 新 消息 ， 又 敬佩 又

有 骨氣 ， 寧 死 也 不 屈從 於 邪惡 勢力 ；

王寅 的 心情 。 他 覺得 不能 老 懊惱 、 萎靡 、

， 耷拉 著 腦袋 ， 目光 呆滯 ， 懊惱 ， 萎靡 ，

多 年 ， 月月 近日 也 死 了 ， 想來 讓 人

被 你 甜蜜 的 思緒 遺忘 ， 如果 想起 我 使 你

打漁 要 多 很多 。 還 有 一 個 更 讓 人

。 （ 一九九二年 ） 「 這 是 我 有生以來 讀 過 最

可是 她 那 雙 咖啡色 眼睛 透露出來 的 眼神 卻 是 十分

十分 悲傷 。 約翰‧藍儂 過世 時 ， 我 就 看過 同樣 的

在 角落 裡 愛 妳 之 人 在 哭泣 ， 巨大 的

現在 的 時刻 。 如果 我 流淚 ， 那 是 因為 我

咬 在 她 的 腳跟 。 奧菲斯 難過 得 不能自己 ， 奏出

。 狄米特 悲痛 萬分 ， 四處 尋找 女兒 。 因為 她 太過

的 東西 拿出來 分享 ， 分享 感受 ， 無論 是 快樂 或者

， 是 我 憶起 了 小產 那 日 的 情景 ， 過度

落淚 。 段勁遙 知道 這 一 回 她 流 的 不 是

眼淚 把 從 父親 死 後 塵封 在 我 內心 深處 的

我 內心 深處 的 悲傷 給 釋放 了 出來 ， 這 份

跟 現在 搭上 線 ， 讓 長久以來 深藏 在 內心 深處 的

我 送進 醫院 。 我 的 童年 2122 雖然 由於 壓抑 的

前進 了 。 明天 旭日東昇 時 ， 你們 會 又 高興 又

沙漠 之中 能 有 什麼 比 見著 河床 卻 沒有 水 更

經驗 ， 重整旗鼓 的 ， 而 不 是 一味 的 沈浸 在

。 」 深夜 ， 無根 禪師 又 來 尋找 身體 ， 他

找 了 很 久 也 沒有 找到 自己 的 身體 ， 非常

， 第二 個 字 __UNDEF__ Dolorosa __UNDEF__ ， 則 是 憂愁 、

揮灑 不去 。 都 說 美人遲暮 和 英雄 落幕 是 人世間 最

全部 46 集 中 的 第44 集 《 美人俠 ─ 美麗 又

， 永永遠遠 要 離開 他們 父子 ， 我 應該 難過 ， 應該

煩惱 的 人們 來 說 ， 幽默 就 是 解藥 ； 對

： 「 你 如果 對 我 死去 的 貴妃 哭 得 很

叫 御醫 羊志 哭 悼 貴妃 ， 羊志 也 哭泣 得 極為

： 「 換 你 追 我 了 ， 老頭子 ！ 」 ◎

的 所有 正面 或 負面 的 事件 ， 不管 是 快樂 或

文章 裡 ， 記載 了 許多 過去 的 喜悅 、 感動 、

囈 著 ， 知道 自己 在 夢 中 ， 但 駱駝 的

吸水 ， 但 畢竟 是 堪 用 的 衛生紙 。 這 是

是 堪 用 的 衛生紙 。 這 是 悲傷 的 時代 ，

︵ Stephen Levine ︶ 在 其 著作 ︽ 在 邊緣 相會 ： 與

看似 不 像 公園 的 地方 ， 一些 死亡 迎面 襲來 、

。 在 前面 的 章節 裡 ， 我 曾 討論 過 「

可以 完全 地 處於 當下 ， 而 與 自己 所 見到 的

、 難受 ， 這 種 分手 方式 很 可能 造成 長期 的

體驗到 真情 流露 的 寶貴 詩歌 、 奧祕 、 虛無 飄渺 、

花上 幾 年 的 時間 ， 才 能 真正 與 你 的

行為 與 各 種 癮頭 。 就 如 失敗 和 失望 ，

這 句 話 幾百萬 遍 了 ： 「 我們 就 是 自身

。 我們 將 學會 ， 人生 中 諸如 衰老 、 分離 、

美德 ， 所以 ， 不 該 忽視 它 或 繞過 它 。

的 力量 如同 鳳凰 般 升起 ， 將 那 股 絕望 的

讚美 通常 用於 喪禮 其 真正 的 含意 是 儘管 人 在

佛教 經典 收錄 了 描述 從 失去 中 獲得 ， 以及 透過

。 我們 必須 面對 逆境 ， 去 經歷 震驚 與 失去 、

回報 傷害 的 壞處 與 缺點 。 而 我們 可能 依然 感覺

其他 的 靈性 修行 ， 能 在 你 陷入 極 大 的