每 次 寫作 都 要 人 搓揉 ， 越 搓揉 就 越

人 常 感覺 出汗 太多 ， 但 人 出汗 比 不 出汗

說 ： 「 如 伸出 被子 外面 不 感冒 ， 只要 他

輸送到 全 身 。 由於 熱性 傳染病 ， 導致 身體 機能 不

有 人 上寒 下熱 ， 喉嚨 只要 一 受 風 就 不

覺得 自己 好像 生病 了 ， 卻 說 不 出 哪裡 不

倚 著 冰箱 門 ， 陣陣 冷氣 撲來 ， 呼 ， 好

， 腦子 真的 燒壞 了 ！ 」 「 小忘 的 手 好

緩緩 的 踅回 客廳 ， 盯 著 遲嘯川 皺 著 眉頭 不

春風 一樣 捲 了 進來 ， 令 人 打從 心 底 感到

想 ， 「 可是 小忘 來 了 之後 我 睡 得 比較

忘 言 有些 想 笑 ， 呼吸到 新鮮 的 空氣 之後 感到

， 推 著 她 進入 車 裡 。 「 妳 身體 不

裡 ， 從來 不 曉得 人類 的 體溫 交融 在一塊兒 是 這麼

浪漫 ， 但 你們 喜歡 到 一 個 豪華 餐廳 吃飯 或

： 「 大維 ， 這樣 說話 ， 別人 聽 了 會 不

坐 在 椅子 上 對 我 說 ： 「 我 很 不

問 她 ： 「 妳 要不要 用 手 去 碰碰 感覺 不

那 種 被 照顧 的 感覺 ， 這些 經驗 讓 她 覺得

親密 的 連繫 緊繃 ， 就 試 著 和 那 個 不

很 容易 讓 我們 抓住 每 個 人 比較 熟悉 和 比較

她 會 吃 藥 ， 但 藥物 又 常 讓 胃 不

， 再 回到 最初 的 狀況 ， 也 就 是 自己 最

攻擊 或 傷害 的 狀態 下 離去 ； 若是 成員 有 不

使 我 感覺 躺 在 「 地 上 」 的 時候 很

我 無法 更 接近 它 ， 這 讓 我 感到 很 不

傾聽 身體 之 歌 感受 ； 也 可以 讓 參加 者 很

時 ， 感覺到 肚子 脹脹 的 。 有 人 常常 肚子 不

接納 自己 的 這 一 部分 ， 即使 會 令 我 不

的 連結 。 強烈 的 感覺 與 情緒 並非 發洩完 、 很

上 ， 治療師 將 會 引導 你 把 注意力 放 在 身體

將 會 引導 你 把 注意力 放 在 身體 舒服 或 不

讓 案主 獨力 以 身體 動作 表現 自己 ， 用 最 自然

經驗到 自己 是 好 的 時候 ， 他們 不僅 感覺 身體 上

是 千篇一律 ， 以 生理 或 身體 疼痛 、 不適 或 不

睡 得 好 飽 啊 ！ 我 從來 沒有 睡 過 這麼

還 說 ： 「 媽 ， 妳 是 不 是 身體 不

， 沒有 鞋子 穿 ， 不過 赤 著 腳 倒 還 挺

， 而且 還 有 很多 「 氣 」 ！ 總之 ， 不

上 的 落寞 與 羨慕 。 他們 以前 在 家 裡 過

邊 再 徒步 進來 ， 因為 這 一 段 路 走來 很

發毛 。 「 壞 」 也 分 等級 「 越 抓 越

： 「 面模 無 毒 無害 ， 也 不會 有 任何 不

， 讓 她 發生 恐慌症 。 毫無 預警 ， 突然 很 不

她 正在 接受 模擬 照射 ， 兩 腿 張開 ， 很 不

下 腹部 ， 可能 造成 腹瀉 ， 皮膚 發炎 ， 泌尿道 不

， 嚴重 水腫 ， 其實 那 是 非常 痛 、 非常 不

卻 很 巨大 。 做完 放療 又 開始 噁心 ， 極 不

知道 化療 和 放療 會 有 這些 副作用 ， 會 這麼 不

， 勒 得 緊緊 的 汽車 安全帶 ， 讓 她 更加 不

那 又 黏 又 癢 的 感覺 ， 讓 人 非常 不

也 張 得 大大 的 ， 他 原本 打算 打 第二 個

來 卻 老是 像 長官 一樣 ， 大家 自然 感覺 不 太

知道 盯 著 不 放 ， 那麼 員工 心 裡 也 不會

乾旱 缺 水 的 『 轉移島 』 帶來 充沛 的 雨量 和

上 戴 的 是 什麼 怪 東西 ？ 看起來 好像 很 不

日子 更 好 。 」 章 太太 更 怕 讓 她 不

生活 習慣 和 滿 腦子 殖民地 思想 的 舉止 使 守恬 非常

整 個 人 全無 生氣 ， 他 走過去 ： 「 身體 不

沙發 裡 揉 著 、 鬧 著 ， 笑 夠 了 ，

再 抹上 肥皂 ， 肥皂 泡沫 跑進 眼睛 ， 我 很 不

想不到 腰部 的 鬆緊帶 還是 很 緊 ， 我 穿著 很 不

， 不 對 ， 泡 薄荷池 才 好 ， 涼涼 的 最

剪完 之後 ， 萬歲 ！ 鬆開 兩 吋 ， 穿 得 真

一 座 橋 的 大 弧度 很 美 ， 因為 人們 可以

於 戰爭 則 是 另外 一 回 事 了 。 這 種

凡事 中規中矩 ， 只 替 他 買 一些 老式 、 穿起來 不

、 經常 壓抑 憤怒 的 情緒 等 。 （4） 令 別人 不

不 去 嗎 ？ 一旦 去 了 ， 不 把 她 侍候

人 覺得 他 在 心 裏 對 阿提拉 有 那麼 一點點 不

？ 」 「 而且 是 令 人 讀 了 會 很 不

陣 微風 迎面 吹來 ， 讓 人 有 說 不 出 的

甚至 還 附贈 一 篇 讓 人 看 了 會 很 不

陰影 海寧格 問 了 一 句 你 是 不 是 覺得 很

人 不管 看起來 多 好客 永遠 還是 覺得 跟 自己 在一起 最

地 擴張開來 ， 讓 先前 的 不適 火上加油 。 「 很 不

再 道 ： 「 你 的 高燒 還 沒 退 ， 不

枕 畔 ， 不 讓 髮絲 沾 著 濕 汗 ， 不

出 暖被 的 跡象 ， 倒 像是 在 替 自己 找 個

「 我 只是 怕 你 剛 醒來 ， 身體 還 不 太

人 平 貼 在 他 背脊 ， 腦袋 瓜子 尋到 了 最

對 自己 身體 狀況 非常 敏感 ， 一直 注意 身體 哪裡 不

， 片刻 不 休息 。 但是 週末 去 洗 溫泉 ， 很

感到 疲倦 ， 也 覺得 性欲 減退 ， 各 部位 都 不

殘留 著 小時 因為 感冒 ， 睡覺 時 輾轉反側 ， 心臟 不

過去 心懷 愧疚 ， 就 這樣 在 瞬間 被 悲傷 和 不

一點 時間 ， 找 一 個 安靜 的 房間 ， 挑 張

。 我 並 沒有 用 恨 他們 來 把 自己 弄得 不

你 的 悲觀 ， 沒有 人 能 對 你 造成 任何 不

什麼 我 都 原諒 他們 ， 否則 只 會 讓 自己 不

真的 對症下藥 。 我們 常常 會 藉著 吃 東西 來 讓 自己

身體 恢復 正常 ， 所以 寬心劑 是 科學 的 。 想想 就

」 有 人 說 。 「 寬心劑 只 能 讓 人 自以為

很 有趣 的 議題 ： 寬心劑 只 能 讓 人們 以為 自己

了 。 它 愚弄 了 我們 嗎 ？ 如果 我們 真的 覺得

數字 。 不過 報告 指出 無數 的 人 使用 寬心劑 之後 感覺

常 會 改變 體 內 的 化學 情況 。 覺得 自己 比較

的 反饋 而已 。 負面 反饋 的確 是 件 令 人 不

。 每當 自己 說 或 想 ： 「 我 相信 自己 會

， 就 會 出去 找 機會 。 這樣 會 使 我 感覺

怎麼 做 ？ 我 想 。 這樣 的 談話 令 人 不

當 我 確定 她 撐不過 時 ， 心 裡 感到 更 不

到 就 做 得 到 ， 不過 不必 讓 他們 弄得 不

我 把 他 扶下 床 ， 讓 他 坐 在 一 張

水面 上 游泳 就 變 得 容易 多 了 。 看見 自己

， 提醒 他們 沒有 你 所有 的 ， 這 讓 他們 不

信念 處方 。 找 一 間 安靜 的 房間 ， 搬 張

需 的 一切 ！ 找 個 安靜 的 房間 ， 挑 張

得 著 也 不再 像 從前 一樣 容易 爆發 ， 腸胃 也

。 還 有 其他 什麼 話 可以 讓 我 說 了 變

這樣 解決不了 問題 ， 只 會 讓 你 的 問題 更 不

裡 有些 受傷 。 「 沒 什麼 ， 我 身體 不 太

」 這 並 不 是 藉口 ， 而是 他 真的 不 太

藉口 ， 而是 他 真的 不 太 舒服 。 「 身體 不

。 「 關 你 屁事 ！ 」 雖然 她 身體 有些 不

酸 了 起來 。 聞 言 ， 方薇琦 心 裡 很 不

， 關心 的 問 ： 「 妳 怎麼 了 ， 哪裡 不

天 ， 她 臉色 欠佳 。 瞬間 明白 她 身體 哪裡 不

， 或者 沒有 電視 可 看 ， 都 會 使 他們 不

過 的 ， 覺得 特別 噁心 。 而 心理 上 的 不

的 想像 。 她 通常 很 健康 ， 等到 告訴 你 不

的 家庭 裡 ， 食物 是 簡單 的 ， 居住 也 不

東西 是 實地 觀察 來 的 ， 這 讓 我 很 不

窗戶 進來 的 感覺 。 然後 你 整 個 人 都 不

和 音樂 能 使 你 （ 但 相當 少 打從 胃 不

的 轉換 ， 而 同時 也 是 一 個 眼睛 看 了

翻 了 幾 頁 ， 雖然 感到 這 熱氣 幾乎 是 不

自動 調整 溫度 ， 冬暖夏涼 的 超級 毛毯 ， 保證 你 會

放開 我 ， 這樣 被 你 綁 著 ， 真的 很 不

。 我 也 稍稍 要 幫忙 他 一下 。 這樣 才 會

長 、 就是 後面 太 短 ， 長輩 還 覺得 很 不

從 照顧 工作 做 起 ， 才 能 了解 長輩 的 不

村 中 最 高齡 長者 、 九十六 歲 的 馬瀨 ， 在

認為 ， 沒有 做 過 照顧 工作 怎麼 理解 長輩 的 不

在 家屋 客廳 ， 從 她 家 裡 帶過來 的 那 支

一邊 輕聲 細語 ， 詢問 ： 你 怎麼 了 ？ 哪裡 不

充電 。 七 、 八十 歲 的 老人家 心 裡 就 是

次 來 ， 都 幫 我 洗 得 很 乾淨 ， 真是

兩 個 空位 。 ﹂﹁ 好極了 ！ 你 會 坐 得 更

網絡 理 也 理 不 清 ， 倒 不會 讓 你 不

晚年 視力 極 差 ） 牆角 有 一 張 靠椅 ， 可以

都 興致 地 聯絡 妥當 ， 一點 都 沒有 異狀 或 不

爸爸 每 天 都 要 點 的 ， 不 點 眼睛 不

竟 來來回回 跑 三 趟 ， 火大 了 ： 「 我 不

吉祥 臥 』 供 信眾 瞻仰 ， 這 是 師父 最 自然

怎麼 會 那麼 敏感 呢 ？ 可能 心 裡 原本 就 不

， 常 用 身體 去 觸碰 別人 ， 讓 我 很 不

臉 上 ， 因為 我 的 反應 傷害到 她 ， 後來 不

我 對著 山谷 把 心 中 的 忿怒 叫出來 ， 感覺 滿

， 妳 去 死 吧 ！ 』 大叫 過後 ， 感覺 滿

聽 妳 講 時 ， 我 就 想起 那 當下 的 不

是 自己 玩弄 了 小小 的 手段 ， 讓 對方 覺得 不

驚訝 我 改變 了 。 當初 被 拋棄 的 感覺 很 不

又 沒有 安全感 ， 於是 試 著 講出來 ， 會 很 滿

』 ， 似乎 很 難 說出口 。 寂寞 的 感覺 有時 不

我 會 去 選擇 舒適 的 環境 ， 如果 環境 不 太

， 所以 選擇 不 談戀愛 ， 讓 自己 毋 需 面對 不

「 我 不 是 真的 很 幸福 ， 我 會 把 不

見到 對方 之後 ， 就 跟 我 媽 說 我 身體 不

罪惡感 要 我 乖 ， 那 種 感覺 讓 我 很 不

一切 聽起來 很 動人 ， 就 不用 顯露出 當年 讓 妳 不

叫 得 很 『 HAPPY 』 ！ 叫出來 的 感覺 真的 很

他們 一起 喊 ， 喊 過 的 人 也 都 覺得 很

說 紅玉 在 裡面 ？ 」 「 因為 奴婢 今晚 肚子 不

她 病 了 。 「 娘娘 是 不 是 什麼 地方 不

錯 ， 我 全身 上下 、 從 裡 到 外 都 不

， 習慣 用 鼻孔 看 人 ， 讓 她 覺得 很 不

的 心頭 ， 不會 很 痛 ， 卻 讓 她 很 不

沒完沒了 ！ 「 咳 咳 … … 」 儘管 身體 很 不